焦慮型人格障礙：原因、症狀和治療

許多人甚至不知道他們患有焦慮症，因為這種疾病被很好地“偽裝”為人格特徵。因此，沒有關於病理學傳播的官方數據。 非官方統計數據顯示，這種違規行為在女性中更為常見，而且在相當年輕的年齡 - 從 20 到 29 歲。 同時，這種疾病也是其他年齡組的特徵，許多人與它一起生活了幾十年。在本文中，我們將解釋導致焦慮症的原因，如何識別和治療它。

人是被創造出來的社會存在物。這意味著一個健康的人需要溝通，來自這種溝通的積極情緒。患有焦慮症的人有一種深深的自卑感，他不愛自己，為自己感到尷尬，即使是最輕微的批評也會痛苦地感知，並試圖避免社交接觸。因此，焦慮症通常被稱為持續迴避或迴避障礙。

這樣的人認為他的行為不會得到任何人的認可。 並且經常因為被嘲笑的前景而害怕做某事。他自己真誠地認為，他的孤立來自於無法溝通。大多數情況下，他處於焦慮抑鬱的情緒中。這種疾病通常在青春期發展並持續終生。

以前，它不被視為一種單獨的疾病，僅被描述為某些精神障礙的症狀。

在上世紀中葉由德國科學家卡爾·萊昂哈德（Karl Leonhard）創建的心理類型分類中， 患有這種疾病的人是病態的心理類型.根據萊昂哈德的說法，這類人屬於焦慮型，經常患有強迫性焦慮綜合徵、精神衰弱（神經症）。一個懷疑的精神病患者不僅經常在與人的關係中遇到困難，而且還患有真正的恐懼症 - 對社會的恐懼等。

焦慮型人格障礙由精神科醫生、心理治療師和臨床心理學家治療。 在國際疾病分類 (ICD-10) 中，相應的編號被分配給病理學 - F 60.6。

為什麼會出現這種疾病很難明確回答。儘管醫生和科學家付出了所有努力和努力，但仍無法確定這種病理的來源。人們認為，不利的社會和心理因素的組合會影響青春期的人類心理。同時，遺傳決定的發展機制也不是最後的。

很多時候，疾病的出現與一個人的氣質有關，而且總是與生俱來的。 在更大程度上，憂鬱症患者更容易感染這種疾病，他們甚至在兒童時期就表現出過度的害羞、恐懼和行為孤立，尤其是在兒童或青少年發現自己處於一個新的環境中時，他還沒有習慣和適應。

教育方式並不是最後一個。 ——如果一個性格憂鬱的孩子在童年時經常聽到大人的批評，如果他的行為很少得到認可，如果大人和同齡人嚴厲批評他作為一個人，那麼一個人就會逐漸形成一個他躲在其中的“繭”。社會和批評來自它。而這樣的“繭”就是焦慮症。

同時，害羞、膽小的孩子不一定會生病，而且到了一定年齡，在社會交往中有些警覺是完全正常和自然的，這只是孩子心理髮展的一個階段，表現在隨著青少年長大成人，害羞和不安全感逐漸消失。

患有焦慮型人格障礙的人，在大多數情況下，會在強烈的感情之間“分裂”。 - 一方面，他需要溝通，他覺得需要，但另一方面，他害怕批評，因此試圖與自己保持距離，遠離人。

不要將患有焦慮症的人視為社交恐懼症。社交焦慮症是這種疾病的特徵，使他們在有必要聯繫某人時更密切地監控自己的內心感受，而社交恐懼症即使有緊急需要也不會被引誘聯繫。

社交恐懼症對人不感興趣，而焦慮症患者恰恰相反，他們非常注意別人對自己的反應。 同時，他們非常緊張，他們非常害怕批評或做錯事。在身體層面上，這種緊張要么伴隨著混亂的言語，要么伴隨著沉默寡言和沈默寡言。一個人在與人交流的那一刻，越是陷入自己的感情之中，就越難流利地表達自由。

焦慮症經常與其他恐懼相結合。幾乎一半患有這種疾病的人害怕蜘蛛並容易恐慌，三分之一的人有社交恐懼症的跡象。

在童年時期，隨著焦慮症的發展，孩子非常害怕去黑板，在一群人面前說話。 他試圖避免可能突然成為他人關注中心的情況，也害怕所有以前不知道的新情況。隨著孩子的成長，疾病進展。因此，患有焦慮症的青少年不願參加比賽，拒絕參加學校的假期，努力避免與同齡人交流。通常他們根本沒有朋友，他們試圖獨自度過空閒時間，看書或聽音樂。

如果這樣的人發現自己在一個團隊中，那麼他會嘗試在身體上佔據一個他和其他人相距相當遠的位置。 患有這種疾病的人的特點是多疑——即使是不包含冒犯或批評背景的其他人的常用言詞，他們也經常自費感知，開始“自我挖掘”並尋找虛構不滿的原因其他。

他們有交流的需求，而且是相當高的。 但他們只能在完全確定自己被愛和被接受的情況下進行交流。如果熟悉的氣氛中出現問題，他們會“關閉”並拒絕交流。他們很難找到“自己的人”，難以組建家庭，因此這些人常常在生活中感到孤獨。但是，如果您仍然設法結婚或結婚，那麼患有焦慮症的人的所有交流都只集中在他的靈魂伴侶身上。不允許外人進入這個家庭。如果隨著時間的推移，伴侶離開或死亡，那麼在他的餘生中，患有焦慮症的人通常會獨自一人。沒有其他人可以彌補他的損失。

從外表看，患有焦慮症的人看起來很可笑、笨拙，他們經常被誤解並被真正拒絕。然後受難者開始討好人，這引起了更大的排斥。

他們很難在學業和職業上取得成功，因為無論是教育還是工作，都與社會交往有關。他們從未成為領導者、教師、政治家、藝術家，刻意迴避涉及公開演講的職業。 大多數情況下，焦慮的虛弱者仍然是“配角的表演者”，更喜歡安靜的地方，個人工作，沒有地方可以集體執行任何任務。他們很難辭職，他們害怕根本沒有工作。如果需要搬到另一個地方，這種轉變對一個人來說永遠是一個巨大的個人不幸，他總是會非常艱難地度過難關。

即使與非常親密的人交流，這些人也無法放鬆。，因為他們不斷地監控反應——他們是否喜歡他們所說的，對話者是否贊同他們所說的。因此，心理學家很難與患有焦慮症的人一起工作。

焦慮症患者害怕謠言、八卦、嘲笑，他們非常依賴輿論，關於其他人對他們的評價或可能會說什麼。不幸的是，患有這種精神障礙的成年人中有很多酗酒者，因為酒精首先幫助他們緩解溝通中的情緒壓力，然後遲早會導致嚴重的成癮。

診斷由精神科醫生和心理治療師進行。重要的是不要將焦慮症與反社會人格障礙（也稱為反社會人格障礙）混淆。 反社會者不僅否認社會本身，而且否認所有社會規範、原則和道德原則。 醫生區分焦慮症和精神分裂症很重要。精神分裂型原則上不想與任何人交流，而焦慮型則想，但害怕，因此很緊張。

還有一種依賴型人格障礙，人們痛苦地害怕分離，竭盡全力地依附於交流或愛的對象。

專家應該了解所有這些細微差別。 在這種情況下，自我診斷和親屬試圖“診斷”一個人是不可接受的。在心理治療和精神病學中，有一套測試系統可以識別焦慮症的跡象。正是在他們那裡，診斷才從專家辦公室開始。同時，醫生說話、觀察、記錄病人語言技能特徵的變化。

基於初步檢查結果的重要診斷特徵是持續的緊張、對自己的長處和能力缺乏信心、與他人相比過分貶低自己的個性（“他們，是的，他們可以，但我應該在哪裡？去……”），如果沒有得到保證不會受到批評，不願意開始溝通，對批評的痛苦反應，害怕不贊成。 如果專家通過測試確認至少四個跡象，他可以談論焦慮症的存在。

大多數情況下，這些患者不是在醫院接受治療，因為那裡的情況對他們來說是新的，因此可能會引發新的攻擊，而是在家裡，一切都是熟悉和可以理解的。有一些特殊的項目包括行為心理治療與精神分析相結合。

一個非常有效的方法是重新評估過去的經驗。 患者與專家一起分析童年、青春期和近期事件的情況。醫生的任務是幫助病人對舊事、父母和以前的同學、同事和鄰居、熟人和陌生人形成新的看法。

這一切都來自精神分析領域。至於行為療法，它包括創造新的心理態度、模式以及在特殊群體中教授自由交流的技術。

一個人不僅要接受單獨的家庭治療，還要參加團體培訓和課程，這一點非常重要。 在那裡，他將能夠測試、應用、改進精神分析師幫助形成的新態度，在那裡，新技術被固定在與他人的交流中。那些拒絕集體活動的人通常不會從治療中得到任何明顯的效果。僅在精神分析的基礎上，病理學並沒有得到糾正。

在治療的最後階段，獲得的態度和技能開始應用於他們的日常生活。 在這裡，最重要的是不要掙脫，不要回到“繭”，因為每個人都會遇到某些失敗和失誤。漸漸地，從新的態度和模式中，形成了一種持久的習慣，可以正常溝通並充分回應他人。

這種違反的預後通常非常非常有利，但前提是該人仍然同意治療。這種疾病不會自行消失。如果該障礙伴有其他精神障礙，那麼治療會更加困難，時間更長，並且並不總是能夠達到預期的效果。

有時，結合心理治療計劃，建議患者服用藥物。 當然，這種疾病沒有“靈丹妙藥”，單靠藥物治療也沒有什麼明顯的效果。但在治療計劃中可能會有藥物的位置，尤其是在涉及嚴重疾病時。在這種情況下，建議服用鎮靜劑和抗抑鬱藥。藥物可以幫助減輕壓力，減輕抑鬱症狀。此類藥物屬於處方藥組，僅憑處方在藥房出售。從非處方藥中，推薦使用鎮靜劑和鎮靜劑（Novo-Passit 等）。

由於自己很難做到這一點，因此您一定要決定聯繫專家。這將是變革之路的開始，這將使所有人受益，首先是個人自己。 在執行醫生推薦的計劃時，您需要記住，任何時候您都可能需要親人或心理學家的支持和幫助。 如果有些事情看起來不對，有些事情與生活的想法不符，不必害羞地聯繫。

一個決心克服焦慮症的人需要注意需要做些什麼來促進有效的康復。首先，日常生活很重要，要按時睡覺，避免失眠或晚上工作。夜間休息時間應充足。

掌握一些放鬆技巧、冥想、呼吸練習對學習如何放鬆很有幫助。 如果由於存在的問題仍然難以參加瑜伽小組，那麼值得練習自學。

一個與​​焦慮症作鬥爭的人需要學會不要過分關註一件事。，在這種情況下沉迷於某事是有害和危險的。但是，可以任意將注意力從一個對象轉移到另一個對象的活動將是有益的。

儘管您想用酒精放鬆身心，但您應該避免飲酒，尤其是為了在與處於自然狀態的人交流時更加自由。

有關焦慮症的更多信息，請參閱以下視頻。