迴避型附件的特點

孩子對父母的依戀決定了一個人一生中進一步關係的發展。對痛苦、與親人分離、對自己和他人的信任的反應，取決於與親人的情感聯繫的穩定性。迴避型依戀的主體很難與他人建立信任關係。

當一個人在與親人交流時感到不適時，就會形成迴避型依戀。 一個人很難向他人敞開心扉，即使是親人也很難完全信任。他更喜歡在所有情況下獨立行動，以避免直接依賴某人。因此，他與他人的所有關係都是膚淺的。

這種類型的依戀通常是嚴重的心理創傷導致情緒受阻的結果。 情感上的無助、麻木不仁、無法同情、對不信任和麻木不仁的態度是一種保護。對像以這種方式對待另一個人，因為他不想經歷被拒絕的強烈痛苦。

專家區分了兩種主要類型的迴避型依戀。

• 焦慮迴避型 依戀是對母親對孩子的愛表現出的冷漠、反應遲鈍、疏遠、拒絕和吝嗇的回應而發展起來的。對親密關係的需要使嬰兒感到沮喪，因此他試圖避免與他人密切聯繫。父母不會響應求助電話，也不會對孩子的需求做出任何反應。各種創傷性情境、暴力、體罰也會導致焦慮-迴避型依戀的形成。有時這種類型的情感聯繫會發生在對父母過度保護的孩子身上。他們如此努力地吞噬孩子，以至於他想跑到很遠的地方，躲開他們。在這種情況下，安全依戀是無處可尋的，因為嬰兒在這段關係中沒有安全感，而是體驗到對吸收的恐懼。

• 迴避拒絕型 依戀，與焦慮迴避型相比，焦慮程度較低，對自己的看法是積極的。然而，對他人的態度具有消極的含義，這對建立情感親密關係和表達自己的感受產生不利影響。沒有焦慮通常是通過與伴侶斷絕關係來實現的。過渡到新的關係階段往往伴隨著逃跑。有時伴侶只需要接受他的靈魂伴侶的不可接近性並停止嘗試恢復關係，這時伴侶突然恢復了溝通。關係建立在“來 - 走”的原則之上。

人格障礙可以以依戀的形式表現出來。 正是這種心理聯繫在自戀型和反社會型人格障礙患者身上常見。自戀者和精神病患者享受征服受害者的過程，之後對它失去興趣，開始表現出冷漠和情感上的不可用。

大多數情況下，迴避型依戀發生在男性身上。 痛苦的分手和拒絕導致了它，加上社會刻板印象認為男人不適合哭泣。從孩提時代起，就存在情感障礙。禁止男孩哭會凍結他們的感情，這會導致男性早期心髒病發作。無法禁止對強勢性別的代表表達情感的暴力。

對孩子漠不關心的態度，或者相反，過度的監護會阻止他想要建立親密的關係。 與母親分開時，嬰兒甚至不會哭泣。 雖然她注意到她回來了，但她繼續做她的事情，沒有高興地沖向她的父母。一個人與幼儿期保持距離。他根本不喜歡任何關係，也不容忍觸覺接觸。如果母親把這樣的孩子抱在懷裡，那麼他會試圖離開，從而表明對她的任何感情的否認。

在成年人中，有一種遠離接近他們的對象的願望，避免愛。 這種行為會導致抑鬱和孤獨。他們與異性的關係通常缺乏深厚的親密感和強烈的情感聯繫。他們不會全心全意地依附於伴侶，他們不會想念他。他們可能很長一段時間不打電話或不接電話，然後表現得好像什麼都沒發生。他們並不急於結婚，他們認為與親人的會面只是暫時的現象。

這樣的人避免溫柔的感情和心連心的交談。 他們不支持嘗試談論伴侶的愛情感受。他們保護自己免受下半場的情緒影響。他們可以在沒有爭吵和醜聞的情況下與伴侶度過愉快的時光，但同時也在尋找冒險和新的愛情。主題經常更換合作夥伴。他的反复無常經常給周圍的人帶來心理創傷。

男人通常對伴侶沒有義務。 女士們說她們的伴侶是英雄，而不是她們自己的浪漫。在一段關係中接近時，經常會出現恐懼，一個人會在情感上接近。離家出走的新娘是焦慮迴避型依戀的典型例子。在即將到來的新生活之前，這個女人有一種恐懼的表現。她害怕自己的新身份和未知。一方面，一個人追求親密，另一方面，他害怕被拒絕。

通過壓抑自己的感受，迴避型依戀的人經常表現出攻擊性。 有時，在強調獨立甚至傲慢的背後，隱藏著對自己的不信任、自卑。

具有迴避型依戀的人不會試圖將自己的情緒傳達給另一個人，而是會抑制自己的任何感覺，將其最小化。但是內心的不適會激起對伴侶的敵意。 他開始把那個人從他身邊推開。

親密關係伴隨著防禦態度和冷漠。 最長的關係是與焦慮型依戀的代表形成的，因為他們試圖以任何方式保持他們，原諒一切。即使迴避型的代表開始在一段關係中窒息並逃跑，關係中的寒意也不會嚇到走向和解的焦慮者。暫時的疏離隨著通信的恢復而結束。

抑制情緒的能力使迴避型依戀的人在勞動領域取得了巨大的成功。 他們不需要認可，不積怨，不懼怕危險事件，有決心和自信。這樣的人能夠在困難的情況下保持理智，而不會使事件戲劇化。大多數情況下，他們的想法和計劃會得到充分實施。但這並不意味著所有有這種執著的人都是成功的和富有的。

美國科學家認為，依戀類型在人的一生中不會改變。觀察到童年時期建立的關係模型的穩定性。形成的依戀類型成為人格不可分割的一部分。那麼，迴避型親密關係的人會怎麼做呢？ 他們隱藏自己的感受和情緒，所以他們不知道如何處理精神上的痛苦。

矯正成熟人格的執著，難度很大。一個人需要一定的內部資源和支持。有必要代表愛的眼睛。你需要記住崇拜你的祖母、祖父、阿姨、叔叔、哥哥或姐姐的樣子。

下一步是學會相信自己。 為此，值得分析您的優勢、技能和能力。建立對自己人的信任可以讓一個人擺脫情感依戀，與人建立穩定、安全的關係。只有令人難以置信的內部努力才能通過改變通常的依戀方式來幫助糾正這種情況。

糾正依戀類型最重要的一點是改變對待關係的方式。 通過使用短期情緒集中療法，可以將扭曲的依戀轉變為安全的依戀，這是各種方法與完形療法的混合。