分手後如何挽回心愛的人？

男女之間的問題和誤解會導致爭吵、擔憂，甚至分離。但碰巧的是，過了一段時間，當思想變得有序時，就會有恢復這種關係的願望。有沒有必要做，怎麼做，要注意什麼，這個材料告訴你。

要了解是否有必要重振關係並製定行動計劃，重要的是要準確理解和認識分手的真正原因。就算對方臨走前說他不愛你了，但很可能事實並非如此，而且原因更平凡，但很煩人的小事，比如你不願意照顧自己或者伴侶的某種習慣，所以我無法忍受。不僅你思考和分析分手後發生的事情，相信我，伴侶也會這樣做。如果你明智地思考，並且在分手後這不會立即發生，而是會在一段時間後發生，那麼你就可以理解 兩個人負責任何分離。

並非所有關係都可以返回。更準確地說，您可以退回它們，但它們絕對不會相同。 如果你幸運的話，這種關係甚至會有所改善。面對彼此真正的失利，合作夥伴會開始對下半場更加虔誠，不會允許更多的負面情況出現。如果你不走運，關係會變得更糟。事實上，這不是運氣，而是你在這個階段分析情況的準確程度和正確程度。

首先，你需要試著擺脫你的伴侶在分手時可能說過的所有冒犯的話。他們現在只會破壞所發生的事情。我們重讀了埃克蘇佩里的《小王子》，寫了一句“只有心是警惕的”，然後進行“匯報”。

值得注意的是最常見的分手原因。

• 失去信任。 這是最困難的情況，兩個人之間的關係基礎崩潰了。重建信任將非常困難，而且在大多數情況下是不可能的。欺騙、嫉妒、失信——所有這些都嚴重影響了對另一個人性格的看法。
• 缺乏共同和共同的目標。 一個相當普遍的原因是，當伴侶厭倦了相互說服時，只是決定分道揚鑣，或者這樣的決定是由配偶或愛人之一做出的。儘管發生的事情看起來是災難性的，但在這種情況下，和解的可能性很大，也許這對夫婦有機會一起過上幸福快樂的生活。只需要一件事：一個或兩個學會妥協或服從伴侶的決定。沒有第三個。
• 粗魯，暴力是一個很好的理由。 心理學家和犯罪學家指出，發生過一次的攻擊會在 95% 的情況下重複，甚至不止一次。一個人可以悔改、祈求寬恕、羞愧難當、承諾“永不再來”，但統計數據是統計數據，我們不會深入研究。您可以和解，如果您是受害者，則由您決定是否值得。
• 心理壓制、控制也是一種暴力形式。 上面所說的同樣適用於心理壓力。如果一個伴侶有能力侮辱你，不斷批評、恐嚇、勒索、無緣無故地過度嫉妒、被操縱、不給予投票權，並千方百計限制你與親戚、女朋友、朋友的交流，那麼它將很難修復某些東西。你回來後，情況可能會變得更加困難。

• 失望。 這裡的一切都很簡單：事實證明並非您想像的那樣，伴侶表現出與您在幻想中歸因於他的完全不同的品質。恢復關係是可能的，但前提是你自己擺脫了不必要的和膨脹的期望，接受一個不是你需要的人，而是現實中的他。
• 成癮——毒品、酒精、賭博和其他。 自己決定，但很少有分手會促使伴侶去接受治療的情況。大多數時候，它只是空洞的承諾。
• 無聊，成癮，例行公事。 奇怪的是，即使是短暫的分離，也會帶來你們關係最近缺乏的多樣性。重逢後，感情可以重新煥發活力。主要是離別和和好沒有成為一種習慣，那麼感情只會按照病態發展，很快就會成為驚險刺激的共同依賴，每一次離別，感覺都會越來越遲鈍。
• 基於財務問題和誤解的爭吵。 如果這是唯一的原因（這種情況很少見），那麼只要合作夥伴重新考慮他們的財務關係和責任，重新統一是可能的。
• 溝通中斷（性不滿，情緒“真空”）。 這個原因有待修正，但很難，只有在合作夥伴強烈的共同願望下才能再次接近。

有些人認為分手的原因是背叛或日常瑣事的小爭吵。這不是真的。叛國或醜聞是上述原因的結果。這就是為什麼重要的不是評估親人的行為，也不是在他或你關上門之前他所說或所做的，而是導致這種情況的原因。這將有助於了解這段關係是否仍有前景，或者最好將其留在過去並開始新的生活。

在回答這個難題之前，重要的是要知道，在適應與曾經對你很重要，也許現在對你很重要的人的離別過程中，有一個階段，心理學家稱之為虛假希望階段。這意味著在怨恨和憤怒、困惑之後，有一天一個人希望通過與他的前任重聚來結束他所有的痛苦。這就是算命先生之旅開始的地方，也是尋找一種快速且百分百的方式來回報所愛之人（摯愛）的地方。在這個階段，心理學家建議不要採取任何積極的步驟，並努力控制你寫信息、打電話或出現與伴侶一起工作的慾望。每個人都會經歷這個階段，即使是那些愛情早已死去的人，也包括那些頭腦完全明白回歸將使他們的生活變成真正的地獄和混亂的人。

在這個階段想要回報一個人，並不是像幾乎每個人都認為的那樣，是由強烈的愛引起的，而是由基本的恐懼引起的——害怕孤獨，害怕找不到自己的幸福，害怕未來。當這個階段過去時，這個人將有一個主要問題的答案——他真的還愛嗎，真的想恢復這段關係。 回歸親人是一項艱鉅的任務，但並非沒有希望。但是和這個人一起過上幸福快樂的生活是完全不同的事情。

要回答是否有必要恢復一段關係的問題，重要的是要知道所愛的人自己對此的看法。如果他甚至不想交流，請不要惹惱他。令人討厭的“前任”可能非常老練和富有創造力，但這種獨創性尚未挽救任何婚姻或結合。好吧，如果伴侶主動提出優雅而有效地分手，那麼請盡量保持自己的尊嚴。你將不得不承認並明白，未來與這個人的一切都不會和以前一樣：即使他離開另一個人回到你身邊，你將如何進一步互動，知道你們之間還有另一個女人。你無法取回信任。問題出現了，是否值得將寶貴的時間花在一個無法再與之建立幸福的人身上。是時候冷靜下來，振作起來，過了一段時間，當你在心理和情感上做好準備時，開始一段新的關係。

你不應該說服那些固執地堅持你的工會“不會成功”的人。留下他一個人。只是接受它，因為合作夥伴很可能沒有撒謊。肯定不會好。上面指出了不應再次開始以免惡化的病態關係的跡象。因此，確定分手的原因將再次有助於了解是否值得挽救感情或挽救自己。

為了讓你更容易理解為什麼“你不能兩次進入同一水”的智慧仍然存在，值得引用以下微薄的統計數據：

• 15%的人離婚後復合；
• 20%的人表示分手後感情變好了；
• 近 35% 的人後悔恢復了這段關係，而這段關係現在只帶來消極和痛苦。

我們已經來到了談話的重要部分——如何邁出第一步，如果已經做出了試圖挽救這種關係的決定。首先，原諒你的伴侶所做的一切，如果你感到內疚，請原諒自己。沒有真誠和誠實的寬恕，就不能指望這種關係有任何延續。退貨必然意味著完全沒有索賠和申訴。

如果你是一個男人，你更容易決定打電話。由於害怕被拒絕，女性經常有這個問題。選擇對您的伴侶來說方便的通話時間。早上堵車或上班趕時間不要打電話，工作日也不要打電話，可能不合適。打電話太晚會吵醒一個人，他不太可能很快明白你打電話的原因和原因。當一個人有空閒時間，當他休息，放鬆時打電話。

不要為勇氣喝醉，也不要打著“我出差”的幌子打電話。 立即誠實地、盡可能友善地告訴對話者您對所發生的事情感到遺憾並希望將事情改正。 如果對方同意，請預約並當面談談您的感受。此類問題無法通過電話解決。如果對方不想听到和解的事，禮貌地感謝他們在你們在一起的時間裡所擁有的所有美好事物，重申你的遺憾（簡短地），然後說再見。

打電話需要很大的勇氣。以書面形式傳達您嘗試更新關係的決定要容易得多。您可以將其寫入 SMS 消息、信使或社交網絡。有些偉大的原創者更喜歡以紙質信件的形式將他們生活中最重要的信息發送到郵政地址。自己選擇，但請記住，任何事情都不是由通信決定的，雖然男人和女孩都更容易以書面形式表達自己的想法，而且措辭更準確和深思熟慮。

在信中，不要回憶爭吵的原因，不要試圖冒犯或刺痛，憐憫。最不成功的和解嘗試總是伴隨著這樣的錯誤（“雖然你表現得很醜......”，“雖然你是個混蛋，但我愛你”，“沒有你我很難過，我快死了” ）。前兩種說法令人眼花繚亂，第三種令人遺憾。無論是怨恨還是憐憫，都不會促成相互和解的願望的出現。

要自然，寫下你回顧了很多，意識到你想見面和交談，你記得你們之間發生的所有美好的事情（“我喜歡記住你當時做了什麼”，“我很高興想到你為我做了什麼”）。在信息的最後，給你的伴侶一個選擇。不要寫決定性對話的會議地點和時間，請他確定時間和地點並通知您。如果他不回答，心理學家的建議類似於不想打電話的情況。 知道你在等待答案，一個人將只有兩種選擇——回答或不回答，從而表明他沒有戀愛前景。

這不是最好的解決方案，至少對於成年人和心理成熟的人來說。至少因為與陌生人討論錯綜複雜的私人關係是不雅和不尊重你的伴侶的原因。如果一個男人從他最好的朋友那裡得知他的前女友想要和解並且對吵架感到非常抱歉，他不太可能會高興。

問題是她為什麼不直接告訴收件人，為什麼有必要奉獻同志的私密事務。或者，也許她告訴了他一些他甚至不應該知道的事情。無論您的演講對共同的朋友來說聽起來多麼周到，他們都無法將其傳達給您所愛的人。他們根本不會注意對您和您的伴侶很重要的單詞和語調，他們可以歪曲事實，混淆某些東西，因為總的來說，這對他們來說不如對您重要。

在個人會議上，這對於重建關係的前景問題應該是決定性的，你應該看起來令人嘆為觀止。在短暫或長期的分離之後，伴侶應該在你身上看到他曾經愛過的那個美麗而迷人的人。這將喚醒明亮而溫暖的回憶，並為雙方建立友好、誠實和情緒積極的對話。保持自然。如果你以前從來沒有戴過高髮夾和假髮，現在就不要開始戴了，那樣會顯得可笑可笑。盡可能接近會議期間的圖像。

微笑。放輕鬆，即使內心的一切都在顫抖，顫抖和顫抖，一想到伴侶可能會拒絕恢復一段關係。 為了正確地進行這次會議，請使用心理學家的一些技巧。

• 不要試圖引起憐憫，不要談論沒有人愛你，沒有他你不想活，分離的時候對你來說非常困難，你生病，悶悶不樂等等.即使一切都是如此，合作夥伴也沒有必要知道這件事。為了讓一個人產生興趣並想再次和好，你不需要在他身上激起擁抱你並淚流滿面的慾望。憐憫會扼殺其他感情，並在對話者身上形成一種內疚感。
• 無需重新開始找出誰應該為吵架和分手負責。避免責備（“你是第一個退出的”，“你很久沒有打電話了”）。現在誰該怪誰已經沒有區別了。你需要決定做什麼。
• 不要試圖用孩子、財務、共享的秘密來敲詐。 “不回來，就見不到孩子了”，這不是和解與寬恕的語氣。這個條件。而且這裡的條件是不可接受的。

• 告訴他們你已經重新考慮了你們關係的價值，你記得所有美好的事情，並準備討論適合雙方的條件。同時，盡量用不乞求或討好的語氣來做，否則伴侶可能會設置太多條件。不要滿足於一切。它們必須是合理和公平的。

最後，我想說的是，如果你決定再次在一起，應該特別注意解決以下問題， 因為越早解決這些問題，與這個人重新開始生活就會越容易：

• 伴侶是否同意您對分居原因的定義；
• 你們每個人提出什麼措施來恢復關係；
• 你和他對彼此有足夠的信任嗎？
• 雙方的讓步是什麼？
• 從現在開始，如果發生衝突情況，您將如何解決（這遲早會發生）。

心理學無法為個人幸福提供現成的秘訣。很大程度上取決於細微差別和具體情況，取決於人、他們的性格和氣質、習慣和對生活的看法。 堅持以下幾點的夫妻在第二次（第三次等）嘗試中就有機會獲得個人幸福：

• 有共同的感情，尊重彼此的利益和感情；
• 雙方都傾向於繼續關係，不要為了大張旗鼓或商業考慮而這樣做；
• 相互願意改變、妥協；
• 堅定地打算信守和解期間對合作夥伴的承諾。

如果談話不成功，很明顯對方不同意恢復關係，你會再次感覺好些。你現在確切地知道他對此的看法，你完全自由，可以根據你的經驗自由地建立你的新生活。