如何正確打包徒步旅行的背包？
徒步旅行沒有舒適的臥室、廚房、浴室，但一個人需要睡覺、吃飯和刷牙。所有家居用品都必須隨身攜帶。將它們扛在肩上，您最多需要走幾公里，並儘量減少疲勞。怎麼做？秘訣在於正確包裝背包。
需要什麼東西
關於需要什麼東西的問題，沒有明確的答案。 這一切都取決於一年中的時間、徒步旅行的持續時間、選擇的路線和目標（征服高峰、在河上漂流、穿越森林）。
我們建議考慮使用必要物品的背包正確配置的平均版本，它仍然只是用特殊用途的物品來補充它。
背包
首先，您需要選擇背包本身。
它的體積取決於徒步旅行的持續時間和季節，但最重要的是背包的主人是誰——男人、女人或孩子。
有了這些數據，就很容易確定大小。
即使在商店裡，你也應該試穿旅遊裝備，檢查它是否合身。 而在家裡，在背包裡裝滿東西，稱重並在當地公園散步以了解負載程度並了解是否有可能帶著這樣的負載去山上一周。沒有人會幫助你徒步旅行，每個人背後都有自己最大的負擔，你必須在旅途中永遠擺脫超載。
選擇背包時，應注意肩帶的寬度（至少 7 厘米）及其調整的可能性.如果有腰帶就方便了。對於長時間的過渡，靠背是固定的，底部是剛性的，不會下垂。
購買時最好的獎勵將是雨中的包裹（封面）。
列表
當您確定了背包的型號後，您可以繼續收集東西並用登山包填充它們。從一個深思熟慮的清單開始。
順便說一句，您可以隨身攜帶它 - 在相反方向（家）收集時它會派上用場。
你需要在旅行前幾天列個清單，以便有時間記住和補充一些東西。 通過以下主題使條目更容易：食物、器皿、衣服、睡衣、衛生用品等。
人們很少獨自旅行，通常他們成群結隊地去：和家人一起，和朋友一起。 將公開的東西添加到您的個人事物中很重要，這些內容是事先在小組成員之間達成一致並共享的。 這些包括帳篷、食物、水源，可能還有充氣船。
如前所述，最好不要隨機收集東西，而是按主題收集 - 更容易預見一切。
讓我們從睡眠所需的物品開始。
睡袋
讓我們把帳篷本身帶到這個話題上。舊版本是用防水油布製成的，它們很可靠，但很重。對於那些推遲了這種模型的人來說，最好把它留給開車旅行。 攜帶由輕質耐用材料製成的現代產品更容易。 順便一提， 模型越貴，越可靠。
一個好的帳篷有雙重強力接縫、蚊帳、相同網眼的通風窗、方便的拉鍊、魔術貼、口袋和其他附加物。該產品配有燈架管、固定在地面上的釘子。帳篷和配件可以轉移給幾個人進行轉移。
最好不要購買自膨脹產品（除非它們是軍事選擇）。不平衡或過於活躍的機制遲早會導致帳篷過早磨損。
讓我們繼續討論睡袋。 它們有兩種類型 - 毯子和繭。選擇第一個選項更實用：如果需要，拉開構成睡覺地方的拉鍊，袋子變成一條完整的毯子。順便說一句，2-3 條毯子足夠 2-5 個人住在一個帳篷裡。一個睡袋放在熟睡的遊客身下，從上面蓋上一兩條毯子。一個五人的公司，三個睡袋就夠了。
應優先選擇輕便、溫暖、“透氣”且快速乾燥的款式。現代 Polar-Tex 填料滿足了所有這些品質。
睡袋的話題可以歸結為 墊子 - 捲起並附在背包外面的小單獨地毯.它們可以在白天用於戶外娛樂，或者在晚上可以用來製作睡在帳篷裡的床上用品。
雨衣
雨衣不僅包括防雨衣，還包括登山裝備的防水罩。對於遊客來說，有特殊的輕便斗篷，如斗篷，可以將旅行者和背包一起隱藏起來。
最好將電子產品和文件放在密封袋中，以防背包掉入水中。開車旅行，提供覆蓋帳篷的材料——大雨總能找到它的薄弱點。 但是背包客不會用帳篷雨衣來裝滿自己。
食物
在購買食物之前，您應該做一個大概的計算：將一個人所需的食物量相加，乘以該團的遊客人數和旅行的時間（以天為單位）。整個食物集在旅行者之間按重量分配。
產品應選擇營養豐富（蛋白質和碳水化合物）、不易腐爛的快餐食品。 糖果不應該在陽光下融化。
您可以隨身攜帶種子或堅果——它們能夠根據新鮮空氣中的食慾進行推理。
我們將用一整套菜餚繼續營養的話題。 應選擇帶有安全蓋子的輕巧但耐用的選項。.如果盤子裡有東西，您可以關閉它並保存產品，直到下一次停止。要做飯，你需要一個鍋和一個水壺。
衣服
衣服的搭配取決於季節。但即使在炎熱的夏天，你也應該帶一些保暖的衣服，因為夜晚可能很冷，雨也很長。在蜱多的地方，完全覆蓋身體的衣服是必要的，即長袖T恤和褲子。徒步旅行總是有機會淋濕，必須提供一套幹換衣服。除了 T 恤和短褲，您還需要帽子、泳裝、內衣和襪子。
急救箱
你應該服用抗組胺藥，抗病毒藥物，可以在初期停止感冒的症狀。 您將需要像“Rescuer”這樣的軟膏、吸附劑或活性炭、過氧化氫、繃帶。任何患有慢性疾病的人都知道應該在一般急救箱中添加什麼。
其他
除了以上這些，你還需要一些露營生活中必備的物品：
- 手電筒、小刀、指南針；
- 火柴、打火機、生火用液體；
- 蚊子和蜱驅蟲劑；
- 衛生用品包（毛巾、肥皂、牙刷、糊劑、衛生紙）；
- 相機、音樂設備（可選）；
- 電話，移動電源，錢。
最需要的東西清單非常大，現在我們將告訴您如何將它們正確地放入背包的有限空間中。
基本舖設規則
為徒步旅行打包合適的背包並非易事。許多東西應該裝在袋子裡，以防露營生活中發生洩漏。 易碎物品必須放在口袋裡，以免壓碎它們。
重要的是通過將負載從肩部移動到臀部來合理分配負載。
上圖將幫助您了解背包的主要重量應該在哪里以及在哪裡裝備輕的物品。 為了旅途不會太累，背包裡的東西一定要按以下順序裝好。
- 不是太重，但在最底部放置了大量的物體 – 睡袋或暖和的衣服。它們必須盡可能緊密地捲起來。
- 從背面看背包的中央部分 遊客忙於最沉重的負擔：罐頭食品、穀類食品、圓頂禮帽、水壺。
- 遠離後面的中央部分， 裝著輕便的東西：夏裝、鞋子、篝火裝備。
- 以上 堆疊必需品和易碎物品：急救箱、雨衣、衛生用品、驅蚊劑。
- 在側袋中 你可以放一個手電筒和飲用水。地毯捲成一卷，緊貼背包的頂部、底部或側面，具體取決於型號。
最終檢驗
除了正確裝載背包，合理分配重量外， 還有許多更重要的點可以讓露營生活更輕鬆。
- 組裝好的背包應該仔細檢查： 它應該是對稱的，沒有任何方向的扭曲。如果發現任何情況，最好在旅行前糾正情況。
- 一個背包的重量可以是遊客自身重量的25-30%.您需要在不離開家的情況下擺脫超載，檢查所有內容並考慮可以留下什麼 - 總會有您在旅行中永遠不需要的物品。
- 在準備遠足的背包裡，什麼都不能閒逛和輕拍， 所有東西都盡可能緊密地配合。每個空容器都裝滿了一些東西，例如，一包麥片、土豆、洋蔥可以放在鍋或茶壺中。
- 遊客的雙手應該永遠自由， 在艱難的過渡期間，在極端情況下，可能需要它們。
- 在選擇遠足物品時，應優先考慮 輕型產品： 塑料器具、泡沫墊、帶失重填充物的睡袋。
- 為了不讓背包裡的東西在每次停下的時候從上到下翻轉， 最需要的東西應該放在行李箱頂部或口袋裡。
- 過長或過大的物品 從背包外側固定（墊子、帳篷的框架管）。在這種情況下，必須觀察對稱性，以免形成捲。
- 組裝登山包 不應該掛在遊客的頭上 或者比他的肩膀寬，這樣的體積會影響通過狹窄地方的穩定性和機動性。
- 最舒服的 調整背包的肩帶和腰帶.重擔應該緊緊地壓在身體上，與身體融為一體。
一個正確組裝和合身的背包是愉快旅行的關鍵。否則，疲勞、抱怨和煩躁等著你。
在下一個視頻中，您將學習如何正確地將物品裝在背包中以便遠足。
