關於遺棄綜合症

有些人非常痛苦地經歷著他們的孤獨。他們覺得沒有人需要他們。 即使在擁擠的假期，工作​​團隊，家庭圈子中，也會產生被遺棄的感覺。

大多數情況下，這種麻煩的根源可以追溯到童年。 寶寶渴望父母的愛。在某個無意識的層面上，嬰兒明白沒有父母，他無法在一個可怕的世界中生存。獨自一人，孩子驚慌失措。他害怕並且哭泣。每次父母離家出走都會讓寶寶感到恐懼。而父母則沉浸在自己的問題中。孩子的感受對他們來說並不重要。只要他表現得好，沒有生病，沒有造成額外的麻煩。

被遺棄感不僅是由於父母過度沉浸在工作過程中而產生的。 它可能由於弟弟妹妹的出生而出現。感覺很貧乏，因為嬰兒經常獨自面對他的經歷。他無法感到安全。童年的創傷是由於經常有完全被遺棄的感覺而發生的，所以在成年後，一個人很難忍受孤獨的感覺。主題缺乏溫暖的人際關係，關懷。原因之一是關係的錯誤發展。有時一個人會失去與自己的關係，不再感覺到他的人。

父母之一的離婚或死亡會導致孩子靈魂狀態的不穩定。 孩子一想到他可能會被遺棄，就會產生恐慌。成年後分手常常會讓你感到疏遠。此刻的孤獨感，可以完全佔據一個人。任何暫時的分離都會讓人感到痛苦。丈夫帶著被遺棄的創傷帶著妻子出差兩天的離開變成了不眠之夜，淚流滿面。退休人員有時會非常艱難地經歷其職業活動的結束。有些人將當之無愧的退休視為自己的死亡。過渡到成年有時也標誌著生命接近其合乎邏輯的終點。

一種不健康的關係場景是由於一種無價值感和害怕失去生活伴侶的感覺而形成的。一個被遺棄的人很容易適應一個冷酷的伴侶。 他對被選中的人很有耐心，他不知道如何欣賞他的個人品質。 被大家拋棄的話題，並不期待周圍人的理解和幫助。拒絕的創傷通常會導致短暫的破壞性關係。由於一個人害怕可能的拒絕，會發生許多損失和中斷。主體的行為原則是，他最好離開被選中的人，而不是在錯誤的時刻離開他而傷害他。一個傾向於逃避一段關係的人無法與拒絕他的人建立穩定的夫妻關係。

遺棄綜合症通常伴隨著粗魯或攻擊性。 這樣的人不能總是控制自己的行為。他們容易自責、自我批評、直率。它們相互矛盾，或者相反，過於順從。他們並不總是知道如何表達自己的意見。被拒絕的人經常會感到自己無用。任何一點小事都能惹惱他。

此外，被遺棄的人還具有以下症狀：

• 悶悶不樂;
• 焦慮;
• 懷疑；
• 虛偽；
• 專注於自己；
• 無法真誠地享受樂趣；
• 不喜歡善於交際和快樂的人。

首先，你需要處理你的童年記憶。你仍然生活在一定的限度內。 如果一個成年女性害怕她選擇的人會拒絕她，那麼我們必須記住童年時發生過的類似情況。 最有可能的是，小孩子沒有及時解釋分離不是生命的終結。作為一個成年人，你將能夠讓自己平靜下來。人們能夠應付任何形式的孤獨。深入你的靈魂。弄清楚你如何應對壓力、分離和衝突。也許你應該改變你的心理防禦機制。重要的是要記住您第一次感到被遺棄的時間。在你的腦海中想像在那一刻觸發了什麼。你可以寫詩或散文，在一張紙上描繪思考。

只有相信自己的獨特性才能幫助擺脫遺棄綜合症。 認識到人際關係的價值是非常重要的。有必要破壞習慣性的場景。不要故意破壞一段健康的關係。為與你的核心圈子互動設定切合實際的目標和條件。學會滿足你的需求。

不斷提高你的溝通技巧，擴大你的視野是非常重要的。 參觀各種公共場所，結識新朋友。 嘗試與他人建立可取的或相反的不良行為的個人模型。你不必害怕做你自己。堅持自己的立場，但不要強加於人。避免未經證實的事實、謠言、刻板印象。知道如何充分分析任何傳入的信息。

永遠不要等待情況自行解決。 它不會發生。尋找志同道合的人，一起努力解決問題。如有必要，請尋求專家的幫助。