膨脹的自尊：糾正的跡象和方法

任何人都有足夠的自尊心是非常重要的，因為偏離規範會對健康、自我實現和與他人建立關係產生負面影響。是否有可能幫助那些覺得自己的偉大和優越於周圍環境的傲慢的人？

在心理學中，增加自尊被認為是自我意識的組成部分之一。它與對真實可能性的高估有關，所有事件的方向都是為了成功。這意味著一個對自己的人評價過高的人是脫離現實的。膨脹的自尊會導致個人對自己產生一種扭曲的觀念，所以這樣的人往往會感到孤獨和對自己的不滿。

這些人高高在上，傲慢自大，甚至咄咄逼人，因為他們強烈渴望在每個人面前表現得比實際更好。他們時不時地誇獎自己，強調自己的優點。他們經常對局外人發表不贊成的言論，有時允許自己對他人發表不尊重的言論。由於害怕成為自己，主體不得不扮演一個傲慢的角色。他總是害怕不小心犯錯。

心理學家區分了三個級別的過高自我認知：

• 有分數的人水平高於平均水平，自負適度，通常標榜真正的成就，但並不總是願意承認自己的弱點和錯誤；
• 自尊心高的人 有時為與現實相去甚遠的牽強附會的成功感到自豪；
• 自尊心高的人 否認他們自己的地址有任何負面影響， 理想化他們的形象，其中現實和理想化很少相交。

對自己潛力的高度評價有時會對一個人產生積極影響。 這種人的優點包括自信和決心。 對自己的人的積極態度不允許個人因為陌生人的批評言論而關閉預期的路徑。一個自信的合作夥伴通常會激發信心。這種品質有助於提升職業階梯。通常一個感覺非常自信的人會吸引異性。

心理學家注意到這種人的弱點：

• 自我中心主義；
• 對自我提升和個人發展的消極態度；
• 高估自己的優勢；
• 由於肩上難以承受的負擔而中斷工作項目；
• 對他人態度傲慢；
• 對他人言論輕蔑的態度；
• 對批評的痛苦和激進的看法；
• 陷入抑鬱症，患上神經症和人格障礙。

有足夠的自尊，個性 適應性地感知任何正在進行的事件、情況和他的環境.自我評估水平高的人無法正確描述自己和他們的行為。他們經常在沒有首先考慮所有風險的情況下接手新案件。這種冒險的事業往往會導致誤判和失敗。 如果出現任何錯誤，個人將責任歸咎於他的環境和當時的情況。 失敗會讓他不安，所以對他來說，重要的是不要犯任何疏忽和錯誤，導致自信的人抑鬱和易怒。

這樣的人更喜歡 把自己的興趣、慾望和愛好放在首位，經常認為別人不配自己.合作夥伴的利益對他們來說並不重要。對反對觀點存在的不充分反應表現在完全否認他人的觀點和局外人有權發表自己的觀點。如果陳述與傲慢主體的觀點不同，他向所有人保證對話者的判斷是不正確的，即使有明確的理由和廣泛的證據基礎。在談話中，他對對手錶現出不注意並不斷打斷他，因為他更喜歡自己說話而不是聽其他講故事的人。

發生衝突時，如 一個人甚至沒有給對方插入一個短語的機會。 對他來說重要的是，最後一句話永遠留在他身邊。他不知道如何請求原諒和道歉。即使沒有人問他，也會表達他的觀點。他喜歡教大家。

對自己的評價過高會導致與最好的朋友、偶然的熟人、親戚和同事之間的持續競爭和競爭。個人希望永遠比其他人更好，更成功。他相信自己的選擇，誇耀自己的能力和優點，不接受意見和建議。他更喜歡和別人談論他自己、他的成就和美德。試圖通過這個來維護自己。自尊心的提高通常以同樣的方式表現出來。 自負者有許多最常見的特徵。

• 傲慢。 傲慢的語氣是一個高估自己的人的人所固有的。這種人的所有要求和願望都類似於命令。
• 親近。 一個自信的人害怕向別人展示他的軟弱和無助。他經常面臨孤獨和誤解。對局外人的傲慢行為的不贊成往往導致失去必要的人際交往，使主體退縮到自己身上。
• 無法尋求幫助.由於自信的人害怕尋求別人的幫助，即使他真的需要幫助，情況變得更加複雜。他認為這樣的要求是軟弱的表現。
• 害怕批評。 他認為任何批評都是對他的不尊重，同時他裝出人為的冷漠，向別人表明他對他們的意見完全漠不關心。
• 高目標。 想要成為名人的願望往往會讓你朝著目標前進。個人不再注意到朋友、親戚、同事。

通常，由於不適當的教養，在兒童早期就開始高估自己的優勢。 這種情況尤其適用於一個孩子被撫養長大或長期無法生育的家庭。父母的一切利益都服從於孩子的利益。父母縱容孩子的一時興起，鼓勵小成功，不注意不端行為。

在家庭中，嬰兒是頭號人物。小個子的自負程度上升了。他開始覺得自己是宇宙的中心。在失敗的情況下，孩子會在側面尋找原因，而不是在自己身上。漸漸地，形成了對自己“我”的扭曲認知。隨後，個人成長為一個利己主義者。將自己作為最重要的人的想法伴隨著他進入成年期。

天賦往往 有助於形成對自己過高的評價。 一些父母試圖以犧牲孩子的優點為代價來維護自己。因此，嬰兒無法在適當的程度上得到情感需求的滿足。

通常一個人會獲得優秀的學生綜合症，在中等和高等教育機構學習，或者在他的職業生涯達到一定高度時培養自己的這種性格特徵。他不再想要也不能降低現有的標準，並試圖向所有人證明自己的優勢。

通常，自負隱藏著不安全感、自卑感、恐懼和心理創傷。在這種情況下，高自尊有助於 某種來自外界的屏障，一種對外界的保護。 這是一種獲得童年時沒有得到的積極情緒的方式。

由於她迷人的外表和苗條的身材，女性的自尊心可能會膨脹。有時這種品質的形成是因為渴望表現出自己的獨立性，以至於異性代表無法控制它，從而實現了女士的優越感。

男人的高度欣賞在於將自己的人想像為地球的主要對象。這樣的人容易自戀。他花很多時間在鏡子前，不容忍競爭，表現出他對他人利益的冷漠，無視他們的意見。 自尊心強的男性遠多於女性。

增加自尊需要強制性的調整，因為如果失敗會導致抑鬱症的發展，會對健康狀況產生負面影響。診斷疾病的困難在於，高估自己潛力的人自己沒有註意到這一點。他不聽別人的意見，所以他不太可能自願去預約心理治療師或其他能幫助擺脫這種惡習的專家。

更正視具體情況而定。 一個傲慢的人需要接受他們的負面性格特徵。你需要對自己的行為進行自我批評。為了形成健康的自尊，可以在失敗的情況下分析自己的行為而不責備他人。不要猶豫，承擔責任。不要因為你的失敗而責怪別人。

聽聽對你的批評.這些短語不應引起您的攻擊。不要吵架。克制對待批評。從批評中得出結論。

克服對自己和陌生人的不充分評估 有必要承認有權發表意見的每個人的獨特性。 學會接受別人的觀點。要接受別人的判斷和評價，考慮到他們的慾望和感受，意識到他們存在的重要性。在談話中，訓練自己聽完對話者的講話並尊重他的陳述。

冷靜地接受自己和他人的缺點。 不要因為無法達到預期的結果而進入抑鬱狀態。分析情況，尋找原因，思考如何消除在實現目標的過程中出現的障礙。在開始一個有風險的項目之前，請評估此事件的所有可能結果。如果對它的成功實施沒有信心，那麼最好放棄這個想法。 計劃時，為自己設定高但可實現的目標。

我們必須反對炫耀他們的優點。試著在心理上將自己與一個在生活中取得巨大成功的人進行比較。不要沉迷於你的成就，學會傾聽同行的聲音，對他們表示同情。你可以降低自尊 通過自我提升。 你必須用一點自我批評來對待自己。學會區分真誠的讚美和奉承。

過度的讚美會導致相反的結果。 嬰兒的自尊心不足，這會對社會化和他的心理健康產生負面影響。通常，父母會因為任何小事而表揚嬰兒。孩子經常發現他的成功並不像他以前想像的那麼輝煌。由此產生的經歷會導致人際衝突和心理創傷。

有必要認可和鼓勵在童工的幫助下取得的成功，這是自己親手創造的東西.表揚孩子並支持他很重要，但你不應該誇大其詞。心理學家不建議欣賞他的外在美、衣服和玩具。取悅他人的願望也不受批准。應該教孩子紀律。必須停止對小男人的嚴格控制，但最好多表現出父母的愛，給他安全感。教他尊重朋友的意見。不要把孩子和其他孩子分開，總是指出他的錯誤，他必須為此承擔責任。

我們必須向孩子傳達 萬一失敗，不要絕望.任何錯誤都應該成為未來的教訓，自我提升的動力。讓您的孩子設定切合實際的目標並逐步實現。