自由寫作：它是什麼以及如何使用它？

最近，自由寫作勢頭強勁—— 自由寫作方法。 它為個人發展和日常活動的實施提供了充足的機會。本文將告訴你這個外來詞的背後是什麼，以及如何使用這個方法。

如果您沒有錯過學校的英語課程，那麼您會立即意識到我們正在談論免費寫作課文。

也許我們每個人都熟悉自由寫作技巧。 誰從未在教科書或筆記本的空白處畫過？但是這樣的圖像，即使它們並不意味著任何特定的東西，也是自由寫作的元素。但如果我們幾乎是無意識地這樣做，那麼其他人就會明白他們在做什麼，畫他們自己的手稿。

記住經典。 亞歷山大·普希金和尼古拉·果戈理 不僅伴隨著他們的創作在邊緣出現了“圖片”， 他們在那裡表達了他們的想法， 在特定作品的寫作過程中出現。有些人普遍認為 尼古拉·瓦西里耶維奇和亞歷山大·謝爾蓋耶維奇是自由寫作的鼻祖。

那麼它的意義是什麼？規則很簡單，就像所有巧妙的一樣—— 拿一張紙 （在計算機上創建一個新文檔）， 處理 （鉛筆、鍵盤）和 我們開始寫任何想到的東西。

對於你的每一項任務 只有 5，最多 - 10 分鐘。 相信我，在這段時間之後，不僅有創造力的人會找到折磨問題的答案。這是為未來的文章甚至一本書尋找有趣主題的好方法。但其他問題可以用完全相同的方式解決—— 商業或個人問題.這有點像頭腦風暴。

此類活動的好處遠大於危害。.但也有危險。你的思緒，你毫不猶豫地寫在紙上， 不僅能幫你，還能嚇唬你。 特別是如果你是一個瘦子。因此，我們要求膽小的人遠離屏幕，為其他所有人 - 繼續。

您可以在各種生活情況下使用此方法。如果您的目標符合以下條件之一，請拿起筆、紙，然後出發。

因此，如果您需要，自由寫作是合適的：

• 產生一個好主意；
• 與最適合解決特定問題的各種想法隔離開來；
• 找到一個困擾你很久的問題的答案；
• 確定未來計劃；
• 了解困擾您的事情；
• 清除不必要的想法和情緒；
• 列出優先任務；
• 把麥子和穀殼分開，也就是明白什麼對你來說真正重要，什麼是次要的或根本不重要；
• 從另一個人的角度看情況；
• 了解為什麼某些事情不適合您（減肥，賺很多錢，達到體育大師的標準，組建家庭）；
• 決定近期（遠期）的計劃；
• 好吧，也許是最平庸的——你只需要學習如何快速寫作。

我們已經確定了任務的條件，現在我們將著手執行。如前所述，主要的是不要考慮任何事情。

美國人馬克·利維聲稱，正是自由寫作幫助他從一個平庸的書商變成了一家成功的公司的總裁，該公司製定了獨特的營銷策略。

書籍作者 “天才訂購” 他們會向您保證，實現每年 10 億美元的營業額是很容易的。 只要開始自由地思考和寫作，然後就會自己找到解決問題的方法。

為此，Mark Levy 提出以下建議：

• 你需要快速寫作，同時不要被打斷；
• 為練習設定明確的時間框架；
• 想什麼就寫什麼；
• 不要緊張，不要展示超級大國——這裡不需要超級努力，而是從自己最遠的角落和縫隙中挖掘出必要信息的過程更重要；
• 通過繼續寫下你的想法來發展你設法擺脫的東西；
• 改變你想回答的問題的措辭，換句話說，將你的注意力轉移到你需要的解決方案上。

自由寫作專家將這種方法分為幾個子方法。 因此，通過改變自由寫作課程的任務條件，你遲早會實現你的目標。為此，您可以使用以下方法。

需要擺脫不必要的, 有時是侵入性的 想法.當你把所有沸騰的東西寫在紙上時（想法、感受，甚至可能是怨恨），你處理緊迫的事情就會變得更容易。所以建議早上做這個練習， 一整天“清除”自己不必要的想法。

為了不浪費時間選詞， 為自己製作一個小短語手冊。 在其中輸入最常用單詞的縮寫，圖像的圖像或可能的動作。

不要向其他人詢問您的問題的答案。 在你內心深處尋找它們。 他們肯定在那裡。馬上找不到，重新提出問題。遲早你會在一張紙上讀到你下一個行動計劃的確切措辭。

改變你問自己的問題。 即使在一個特定情況下，它們的數量也比乍看之下要多。例如，問題“我的生活中發生了什麼？”和“我感覺如何？”乍一看相似。但是相信我，當你開始用自由寫作來回答他們時， 你會得到完全不同的答案。 從此，新的問題將開始湧現，例如“我想要什麼？”和“我需要什麼？”，“我已經擁有什麼，缺少什麼？”等等。

不要偷懶。遲早你一定會找到它的底部。

列出你當天計劃的事情。 然後在白天，檢查清單上的數據和你實際完成的工作。

下次吧， 在你開始做某事之前，你仍然有一個合理的想法 關於你需要什麼以及你是否需要它，但在成熟的自由寫作的幫助下。

最重要的 和復雜的，就像在任何其他事情上一樣，—— 它開始.即使你對你的白紙無話可說，也要把它寫下來： “我沒有什麼可寫的。” 這樣做，直到你有其他想法。 更改您想與自己討論的主題 使用自由寫作。問自己額外的問題。

這個練習的另一個版本對健康有害，但有時非常有效。順便說一句，美國著名作家歐內斯特·海明威曾用一句話形容他，後來成為格言。

找到最適合您的自由寫作工具。 鋼筆、鉛筆、紙、記事本、筆記本、筆記本電腦、平板電腦等 - 這個選擇完全由您選擇。

為工作做好準備，以免在正確的時刻出現鉛筆折斷、筆不寫、筆記本電腦不充電的情況。順便一提， 您也可以使用錄音機。 說出所有沸騰的東西，然後聽聽你委託給你的電子朋友的話， 有些人實際上發現說話比寫作更容易。

然而，在紙上顯示文字仍然被認為是一種更有效的練習。 確定上課時間 - 5、10、15 分鐘。最重要的是，沒有人也沒有任何東西干擾你。關掉手機，關掉電視，把自己鎖在浴室裡。與你自己和你的想法獨處。

想到什麼就寫什麼。然而，如果你已經進入昏迷狀態，並且你的想法不想以任何方式出現，試著強迫他們這樣做。 在論文題目的幫助下。

• 寫一篇關於這個話題的短文：“曾經我想這樣做，但我沒有這樣做，因為……”。
• 給問題五個答案，你現在特別擔心什麼？
• 按點列出您的夢想（以前夢想過）？
• 詳細描述您在醫生辦公室的感受。
• 列出現在擺在你面前的 20 件事。
• 然後列出你周圍的聲音。
• 簡要描述你是如何為自己做出一些重要決定的。
• 寫下你需要學習英語或其他語言的 10 個理由。
• 列出你感到羞恥或可能感到羞恥的 10 件事。
• 列出 10 件你不會後悔付出最後一分錢的事情。
• 從您心愛的貓的角度描述您的公寓，即使您還沒有毛茸茸的朋友或原則上不打算這樣做。
• 想出如何教這隻貓跳華爾茲的說明。
• 想像一下外星人集體降落在地球上，告訴我們你的生活將如何改變。
• 寫一個關於空冰箱的簡短但最好是感人的故事。
• 記住最近讓您生氣的事情，並描述您的狀況以及您對此的所有想法，從“當樹木很大時......”開始。

用你的紙分享一切——歡樂和悲傷。 不要對你的想法和慾望感到害羞（即使是最秘密的而不是最體面的），這一切都將留在你之間（作家和一張紙）。然後很快你生活中愉快的時間將大大超過悲傷的時間。你會明白自己真正想要什麼，找到如何實現的問題的答案，最終達到完美的頂峰。它的位置和外觀由您決定。

以邪教書籍“煉金術士”保羅·科埃略（Paulo Coelho）的話的座右銘為自己： “如果你想成功，你必須遵守一條規則：永遠不要欺騙自己”.最後，如您所知，紙張將經受住一切。