如何學習速讀：方法和技巧

速讀是快速閱讀文本的技能。使用這種技術，任何人，無論是成人還是兒童，都可以多次擴大視野，學會過濾掉不必要的信息並突出最重要的信息。值得注意的是，如果您經常練習，即使在家也可以學習速讀。我們為您提供一套有效的練習和技巧，讓您快速掌握這項技巧並避免常見錯誤。

最常見的問題之一是孩子自己朗讀：也就是說，他不僅會動嘴唇和舌頭，還會在腦海中重現單詞，而他的眼睛可以停留在一個點上。 這種現象顯著降低了信息感知和閱讀的速度。

這個問題主要是兒童面臨的。 事實是，孩子的眼睛，和大人相比，視野比較小，也就是孩子只能看到眼前的畫面。

兒童和青少年在閱讀時的一個問題往往是回歸的影響.在這種情況下，眼睛會不斷地回到之前已經閱讀過的材料上——這被認為是不可接受的。再多說一句：這種缺陷很難根除。非常重要的是不要將回歸與接收混淆，後者是相同的回歸，但它的出現是為了重新思考閱讀的文本或更好地吸收它。 如果孩子對材料有疑問，這是有道理的。

一個重要的因素是孩子的詞彙量和一般知識很少。事實證明 寶寶試圖在精神上理解一個單詞的本質，而他不知道其含義，因此閱讀速度會降低。 在這種情況下，縮短文本本身與其分析之間的路徑是非常重要的；為此，訓練對信息的感知不是通過聽覺而是視覺非常重要。最後 許多兒童患有註意力缺陷多動障礙。

不幸的是，要禁止視覺器官返回之前閱讀的文本是不可能的；這項技能需要不斷的訓練。 通常，為此使用指針 - 然後眼睛會自動跟隨它，而不會被其他文本塊分散注意力。 不過，學生一開始就得強迫自己不要抬頭，這對他來說很難。

對於第一堂課，最好選擇一個書籤——他們把它放在閱讀的片段上，然後繼續向下滑動他們的眼睛。 這裡的原理很簡單： 頂部的文字將被隱藏，因此您無法用眼睛返回。這就是如何發展僅向前移動模式的自動技能。

發音抑制是發展快速閱讀的有用技能。在這種情況下，單詞和表達的發音被最小化甚至完全消除，因為這是閱讀過程中大部分時間的內容。事實是 發音使大腦處理讀取的數據，以及接收到的語音信息.因此，大腦的功能負荷分別增加，這降低了閱讀速度。

如實踐所示，為了學習如何抑制發音，您需要至少 20 小時的特殊練習練習： 用手或鉛筆敲打給定的節奏。

要擴大信息感知範圍，您需要拿一張帶有一些文字的紙，並在其中心畫一個綠點。學生應該仔細看10分鐘，然後在睡前試著想像它。 這種集中練習應該持續兩週。 之後，您可以進入下一階段 - 開始考慮文本，該文本從該點垂直和水平放置。

一個非常有效的鍛煉可以培養集中註意力和提高思維的能力，就是訓練所謂的胡言亂語（火星詩句）。換句話說，它是從右向左閱讀。首先，您可以使用回文來訓練此類技能，即從右到左和從左到右閱讀方式相同的單詞和短語。例如，“一朵玫瑰落在了俄佐的爪子上”、“這隻貓很快就要四十天了”等。之後，您可以使用最普通的文本進行練習。

你可以通過一個簡單的練習來顯著提高你的閱讀速度——倒著讀一本書。 最初，您需要將一小段文字倒過來閱讀，然後將書恢復到原始狀態並重新閱讀。 當然，您會立即感受到您可以更快，更輕鬆地做到這一點！

一個相當新穎的練習，它假設在閱讀時，學生 只會查看行的開頭和結尾，而不是像傳統閱讀那樣每一個字。通常這足以理解所呈現信息的含義。此外，它顯著提高了閱讀速度。

對角線讀取方法的使用使您可以使用各種符號和圖像來感知讀取的數據。當然，你很難用這種技術熟悉你最喜歡的作者的書。 但對於學生和學生來說，這種方法可能非常相關。 在這種情況下，閱讀從左上角開始向右下角移動，而眼睛則停留在關鍵短語上。這樣， 學習每一頁的時間不超過 30 秒。

該技術基於突出文本中關鍵短語和單詞的能力。多虧了這個練習，孩子學會了表達所讀數據的主要含義。記憶可以在頭腦中存儲更多信息，避免記住不重要的事實和描述。

這個技巧不適合初學者，已經掌握了速讀基礎的學生可以使用。該技術的本質是以一定的速度研究文本。這樣的技能將允許孩子在相當短的時間內查看大數據流並突出他們的基本部分。 這樣的閱讀比較膚淺，不適合信息的同化，但在尋找信息的時候是最佳的。

垂直閱讀可讓您增加周邊視野的半徑。運動時 學生的視線不會沿著傳統的水平路徑移動，而是垂直地正好位於頁面的中心。 這種閱讀可以使用舒爾特表來掌握。它們看起來像帶有列的卡片，裡面寫著數字。 這些數字可以是任何順序。 - 這是最重要的條件之一，正是在其中發展了尋找所需數字的技能。

如果手邊沒有桌子，你可以拿任何文字，在中間畫一條垂直的直線，然後閱讀提供的信息，將注意力集中在這條線上。最好從窄文本開始訓練，例如報紙專欄。 隨著培訓的進行，可以增加文本的格式。

需要注意的是，你可以在任何年齡學習速讀，如果你決定在成年後獲得這項技能，那麼你的願望是非常值得稱道的。 這種能力將使您節省大量時間，可以騰出時間來處理其他同樣重要的事情。.然而，成人學習者面臨很多困難，因為他們必須克服已經形成的習慣。這使獲得技能的過程大大復雜化，但是，不要絕望——如果動機足夠強，那麼你可以在任何年齡，甚至是非常成熟的年齡掌握速讀技能。

當孩子在學校讀書不好時，父母經常會遇到一個問題，這會嚴重影響做作業的速度，這不能不影響整體的學習成績。此外，當孩子焦躁不安，不能安靜地坐著看書時，情況就會升級。在這種情況下，掌握速讀技術可以成為一種拯救。

然而，迄今為止 對於可以開始掌握這項技術的年齡沒有達成共識。 一些專家主張儘早開課，因為在初中和高中階段，打破已形成的閱讀技能將變得更加困難，以此來激勵他們的立場。但是，我們提請您注意一個事實，即對於成熟的心理髮展，重要的是嬰兒不僅可以閱讀文本，而且還可以理解它。不要忘記語調，這在評估小學閱讀能力時至關重要。

只有當孩子知道字母並且已經學會用單詞而不是音節來閱讀時，才能開始速讀訓練。.這就是為什麼從邏輯的角度來看，發展速讀技能的最佳年齡將是 7 到 10 歲。這個時候，大部分孩子都可以很好地閱讀單詞，此外，他們還抓住了課文的精髓。

第三組心理學家建議孩子10-12歲以後才可以進行速讀。人們相信，從這個年齡開始，孩子們開始以語速記憶和理解信息。此外，在這個年齡段，記憶力的發展要好得多，因為學生不僅可以快速閱讀課文，還可以復述課文。反正 - 選擇權在家長手中，每個人都應該從孩子的發展特點出發，從速讀教學開始單獨決定問題。

實驗發現，速讀極大地促進了思維過程的激活。 如果你下定決心要學習速讀技巧，同時提高記憶的數量和質量，那麼首先你需要評估任務的複雜性併計算信息量.專注於您需要的閱讀速度。預先估計盡可能牢固地吸收建議材料所需的大致時間。這個時候，既要留出一定的時間背誦，又要留出一定的時間複習所學內容。

最有效的技術之一是比喻分組方法。.其本質在於，在提議的文本中，有必要挑出 7 個主要的語義塊。對於每個塊，你應該創建自己的心理形象，即一個或另一個關鍵圖片。請注意，每張圖片應包含不超過 7 個基本細節。選擇的圖像應盡可能生動且易於記憶，每張圖像在短期記憶中固定約 10-15 秒——這足以使有關它們的信息進入長期記憶檔案。

速讀是一個緩慢的過程。 它需要定期練習、不斷訓練和重複。.如果我們談論的是成年人，通常來說，他的自我激勵足以及時完成所有必要的任務。孩子沒有這樣的興趣，所以很多家長開始給他們施加壓力。你不需要這樣做，任何訓練都應該只以遊戲的形式進行。如果你忽略了這個要求，那麼你最多只能達到預期的效果，最壞的情況是完全阻止孩子學習閱讀。

你不應該坐幾個小時上課，訓練會更有效，這需要5分鐘，但同時每天要重複4-5次.請記住，在 20 分鐘內，孩子的大腦會變得非常疲倦，相應的材料將不會被適量吸收。