速讀:這是什麼,有什麼用,如何掌握這個技能?

時間是現代生活節奏中最重要的資源之一。我們不止一次從我們環境中的某個人那裡聽到災難性的時間不足,而我們自己也經常感受到這一點。速讀技巧將幫助您更快地處理海量的各種信息流,並顯著節省最寶貴的資源——時間。
網上有很多完全相反的文章。一些人認為速讀沒有任何作用,另一些人則給出了各種重大成功的例子。讓我們試著了解掌握速讀有用技能的方法、工作技巧和技巧。

這是什麼?
速記是:
- 一個人使用特殊閱讀方法快速感知具有高度感知的文本信息的能力;
- 一套信息處理和定性同化的技能;
- 節省個人和生產時間的有用工具;
- 發展智力和記憶力訓練的有效工具。
速讀本身並不是目的。在快速自信地閱讀的同時,能夠理解書面文本的本質和意義是很重要的。 掌握速讀技巧後,你可以將感知速度提高3-4倍。如果一個成年人標準閱讀的平均速度是每分鐘 200-250 字,那麼隨著速讀,它會增加到 600-700 字。
一些專家指出,通過速讀,與普通閱讀相比,材料的同化百分比不可避免地降低。這就是為什麼從文本中提取主要含義、將材料保存在記憶中以及過濾掉不相關點的能力在快速閱讀時變得特別重要。

基本原則
使用速讀技術時,有兩個基本原則適用。
- 略讀。 它是對文本中句子的視覺搜索,以識別主要問題或閱讀目的的線索。閱讀文本的開頭和結尾,然後是每個段落的第一句,以快速確定給定問題是否需要額外的詳細信息。認為略讀是一個隨機過程是錯誤的,因為為了閱讀的有效性,需要結構,更重要的是閱讀什麼,而不是省略什麼。
- 掃描.這是使用通過略讀形成的思維導圖找到正確信息的過程。為了成功掃描,必須清楚材料的結構以及閱讀內容,以便您找到所需的信息。掃描包括主要論文、標題、事實、重要信息。
速讀技術的組成部分是特殊的文本處理技術、搜索算法、文本處理、文本的廣泛覆蓋一目了然。

為什麼需要這個?
毫無疑問,現代生活節奏正在經歷信息過載。信息量幾乎呈指數增長。如何不迷失在這種快速流動中?眾多信息來源——電視、互聯網、小冊子、雜誌、科普出版物——每樣東西都充斥著關於各種技術變化、各種新聞、某些過程中的新趨勢的信息。 為了保持成功,一個人必須具備競爭領域的知識,對不斷變化的情況做出快速反應,並且始終保持“漂浮”狀態。
當然,速讀並不是萬能的,但在很大程度上有助於“與時俱進”。 此外,當快速閱讀時,一個人會產生“獎勵”,在生活的某些方面創造額外的優勢。
- 記憶訓練。 通過快速閱讀,人腦開始在更高的水平上工作。如果掌握速讀技術的課程成為一個系統,信息的感知和記憶就會得到提高,記憶力也會得到鍛煉。
- 強調關注。 速讀方法可以讓你完全專注於閱讀,不會被與正在閱讀的材料相距甚遠的無關想法分散注意力。因此,注意力完全集中在從正在閱讀的文本中獲取信息上。
- 發展邏輯思維。 閱讀是對大腦的鍛煉。通過快速閱讀訓練大腦有助於更有效地對信息進行分類,並與先前存儲在記憶中的知識片段形成正確的聯繫。隨著閱讀速度的提高,思維的感應力會自動提高。

利與弊
來自世界著名人物生活的歷史已知事實,儘管是間接的,但仍然是速讀有助於成功的指標,這不是神話。可以說,我們著名的同胞馬克西姆·高爾基、亞歷山大·普希金、弗拉基米爾·列寧,以及各個歷史時期的外國領導人,都能快速閱讀—— 拿破崙·波拿巴、西奧多·羅斯福、約翰·肯尼迪、卡爾·馬克思等眾多名人。它遵循 掌握速讀是一件值得的事情。
速讀是唯一同時開啟大腦兩個半球的心理活動的方法。 速讀過程中歸納思維的發展和思維過程的速度將使您能夠跟踪作者的意圖并快速捕捉文本的結構。
儘管速讀具有明顯的優勢,許多掌握這種技術的人都認識到,關於現有方法的爭論一直持續到今天。有許多反對者認為速讀不是閱讀,而是看文本。在大多數情況下,對手注意到一個,但一個非常重要的負號 - 已開發的速讀方法無法完全理解所讀內容的含義。 美國作家、演員和電影導演、文學和音樂鑑賞家伍迪·艾倫(Woody Allen)經常在評論文章中被引用:“我在 20 分鐘內讀完《戰爭與和平》。有一些關於俄羅斯的事情。
指望每分鐘讀幾千字而不失理解是不值得的;一個人必須充分評估一個人的真正能力。

如何培養這個技能?
有些人無需參加特殊課程和培訓即可自學速讀。 有目的性,對成功的信念,根據特殊方法進行的日常訓練,一定會帶來成功。 從開始訓練到獲得穩定的技能,需要一些時間。心理學家建議在 21 天內每天進行 40-60 分鐘的特殊鍛煉。
理解單詞及其關係中的含義,系統化語言信息的能力,發達的語言智能與高速閱讀密切相關。為了更成功地發展速讀,最好熟悉語言學和文體學的基礎知識,有良好的想像力才能正確猜測文章作者所說的內容。
閱讀速度直接受幾個因素影響:
- subvocalization(在腦海中的文本發音);
- 回歸 - 返回文本的各個片段並重新閱讀它們;
- 有限的視野 - 在一站視線中的文本覆蓋區域;
- 注意力集中程度,不分心閱讀的能力;
- 膚淺閱讀——快速找到課文中的關鍵詞和論文的能力。

只有使用通過令人印象深刻的實踐磨練出來的特殊技能,才能克服這些障礙。這些技能是通過根據特殊方法在開發練習的幫助下進行系統培訓獲得的。 以下是掌握速讀的一些工作技巧。
- 抑制發音(言語器官的工作)。 讓您擺脫潛聲(文本的心理髮音)。這種自然過程會顯著減慢閱讀速度。有節奏的敲擊桌子、安靜的倒計時、繞口令的發音、閱讀簡單的韻律、唱無詞的旋律都很好地分散了潛聲。這樣做是行不通的,同時在腦海中念出文本,這種習慣就會消失。
- 用指針閱讀。 有助於擺脫回歸閱讀。指針可以是一支鉛筆、一根棍子,或者只是一根手指——隨你喜歡。視線要沿著直線連續滑動,不要脫離指針的移動,以免再次回到閱讀的文本。
- 綠點法。 訓練周邊視覺領域的信息感知。在中間有文字的頁面上,你需要畫一個綠點,仔細看10分鐘。經過兩週的此類練習後,您可以開始從上、下和到點的一側看文字,用眼睛盡可能多地覆蓋該區域。單詞應該只是看到而不閱讀。
- 對角線閱讀。 培養查看文本中的關鍵短語並過濾掉不相關信息的能力。你需要從上到下對角地滑動你的眼睛,同時不要回到你閱讀的內容,也不要轉動你的眼睛。起初,可能會涵蓋幾個單詞,但時間會流逝,不斷的訓練會顯著增加感知。一個訓練有素的人只需要看一個有文字的頁面就可以理解所寫內容的本質。
- 閱讀顛倒的文字。 首先,在顛倒的頁面上閱讀一個段落,然後書回到其正常位置並再次閱讀該段落。這是一項提高閱讀速度的鍛煉。
- 滴答滴答法.顯著提高閱讀速度。凝視捕捉到了行的開頭和結尾,而不是其中的所有單詞,這足以理解所讀內容的含義。
- 胡說八道的做法。 從右到左閱讀(胡言亂語)可以培養注意力。您需要從從左到右(反之亦然)無差別讀取的表達式開始訓練(回文)。例如:“貓大約四十天大”,“野豬壓茄子”等(在我們這個時代,這樣的文本很容易找到),然後在普通文本上進行訓練。
上課時間應該提前考慮好。 這個地方一定很舒服。在你無法集中註意力的地方訓練是沒有用的。在熟悉了基本原理後,您可以開始在課程中學習或嘗試自己學習如何快速閱讀。在速讀、教材和視頻、專題課程和培訓方面,國內外作者都有發展。
成功掌握速讀技巧需要大量的練習。所有這一切將使正確感知和存儲信息成為可能,並在未來 - 實際使用所獲得的知識。


你幾歲開始訓練?
成功的人一直是並且仍然是令人欽佩的對象,並且經常嫉妒。大多數父母都希望看到他們的孩子在未來取得成功,許多父母不僅希望,而且千方百計地培養孩子。 在理解文本和正確語調的情況下教孩子快速閱讀並不是最後的事情。
孩子應該從幾歲開始快速學習閱讀?在這個問題上沒有明確的建議。一些專家認為,可以從 5-7 歲開始教孩子快速閱讀。在這個年齡段,大腦能夠盡快記住材料,但條件是孩子已經知道如何閱讀完整的單詞,而不是音節。該方法的其他作者建議在 7-10 歲開始訓練,此時孩子們可以自信地閱讀單詞並清楚地理解所寫的內容。
但大多數專家傾向於認為 開始學習速讀的最佳年齡是 10 到 12 歲。 在這個年齡段,孩子的記憶力已經足夠發達,他能很好地理解信息,以口語的速度記住它,並且能夠清楚地複述文本。
一個重要的強制性條件是孩子自己學習的自願願望。 不能強迫孩子練功,不會有好結果的。應根據年齡選擇教學方法。

誰將從這項技術中受益?
在與日常閱讀和記憶大量文本信息相關的各種職業中,速讀技能是必不可少的。 速讀對於律師、教師、審稿人、編輯、翻譯人員來說肯定會派上用場——每個人的活動領域都與文本相關。 很難高估快速閱讀對學生的好處——在學習過程中,他們必須閱讀和處理大量文本信息,以便為課程做準備並撰寫學期論文和論文。在學校項目中,信息量也在逐年增加。
對於那些已經上學,正在思考成功未來的現代青少年來說,速讀技巧也不會是多餘的。

錯誤
指望立竿見影的結果是幼稚的,如果經過核實,結果與預期相去甚遠,則感到絕望。 但是如果你在開始訓練之前考慮到一些時間點,你可以顯著加快這個過程。
- 沒有事先準備的閱讀是一個嚴重的錯誤。 首先你需要問自己——你為什麼需要閱讀這些材料?問題是從文本中提取最重要信息的標記。沒有問題,閱讀是沒有意義的,文本只是被“吸收”了。
- 首先,您需要學習如何以通常的速度閱讀,從第一次閱讀開始理解並記住信息,閱讀時不被任何東西分心,然後才開始掌握速讀。
- 不要讓“我做不到”的想法。 認為為了掌握速讀,你需要超級天才的觀點是錯誤的。沒有人會爭辯說,人的心智能力差別很大,但每個人都可以懷著極大的渴望學習速讀。絕對每個人都有記憶,你只需要“喚醒它”,開發和訓練它,讓它沒有對大量文本的恐懼。
- 不要從一個方法跳到另一個方法。 您需要選擇以易於理解的語言陳述的內容,以便一勞永逸地掌握該技術,並且將來僅通過不斷練習來提高初始技能。
掌握了速讀技術後,大多數人在閱讀科普、商業或教育文獻時都會用到它。
小說和詩歌可以以正常速度閱讀,以免失去享受閱讀的效果。從一種閱讀方式過渡到另一種閱讀方式沒有困難。
