什麼是反感以及如何應對？

有時，沒有明顯的原因，有人喜歡一個人，卻惹惱了另一個人，以至於對他產生敵意。每個人都必須確定個人不容忍的客觀跡象並找到擺脫反感的方法。

術語“反感”的含義包括表達退縮反應的情緒。 相互排斥的好惡感通常表現在人際關係中。在社會科學中，對另一個人的拒絕被認為是一種對該主題的穩定情緒傾向的感覺。這意味著這個人本能地拒絕另一個人。這種消極的感覺通常在邏輯上沒有任何東西支持。

在心理學中，有以下定義： 反感是一個人經歷拒絕，拒絕，不贊成，不喜歡某事或某人的屬性。對像根據他對現實的個人感知，他自己對善惡的理解來評估他周圍的人。這種感覺是偏見和偏袒的結果。反感是指對另一個人、他的原則、行為和生活準則的拒絕。有時與不喜歡的對象的互動會導致仇恨。

對其他人或現象的持續不贊成、敵意的表現並不總是可以控制的。 有時對主題的反感會出乎意料地莫名其妙地出現。 之前你是一個相當正派的人，沒有明顯的負面特徵，但出於某種原因，你對他感到敵意和惱怒。負面情緒會導致手勢、身體動作、舉止、氣味、聲音、頭髮顏色、微笑、笑聲。

有時，一個人故意拒絕一個行為與他的觀點不符合道德觀念的人。主體的虛假、虛偽、欺騙、卑鄙導致有意識的反感感知。在這種情況下，反感是有意識地出現的。

對主題的消極態度是由於自己的想法與現實之間的差異而出現的。.這是一種無法解釋的感覺。在反感的對像中，人看到了個人麻煩的原因。他在他們身上看到了他所有麻煩和問題的根源。對可能帶來危險的人產生反感。這種感覺是人際關係和群體間關係的激勵調節器之一。

出現反感的原因可能非常不同。 讓我們考慮其中的一些。

• 反感的根源可以是基於個人，遺傳經驗或灌輸教育的主體或客體的有害，危險，自卑的想法。世界觀和政治觀點的差異也會引起敵意。
• 出現反感的原因是情感接觸。由於彼此見面過於頻繁，可能會產生相互厭惡。對陌生人、對自己的孩子、對丈夫的過分的、令人窒息的關懷，往往會引起內心的排斥，逐漸發展成敵意。如果婚姻是在彼此沒有真摯的愛的情況下建立起來的，那麼在同居期間還沒有形成的對靈魂伴侶的尊重會逐漸產生反感。孩子的動作和滑稽動作常常像一個不愛的丈夫，因此極大地激怒了母親。
• 性格、外表、個人性格特徵有時會引起負面情緒。過多的健談，詳細的故事需要很多時間。對話者認為最好把錢花在有用的東西上。經常吹噓自己孩子的成功可能會激怒不知情的聽眾。
• 有人因為朋友的財務安全而對他不好。他可能會感到嫉妒。意識到競爭對手具有一些非常想擁有的人所沒有的品質，這很煩人。
• 負面情緒也可能因其他原因而出現。碰巧對話者不知道如何傾聽，而您因沒有註意到您的努力而感到生氣。有時你需要感受到某人的支持和認可。沒有這個，你就不相信自己的成功。伴侶不欣賞你，不注意你的情緒。但是這個人是不是讓你想起了曾經給你兩個嚴厲的老師？

您可以通過一些外部表現來識別反感。眉宇間冷冷的眼神，冰冷的語氣，都證明了一個人想要盡快擺脫痛苦溝通的渴望。帶著反感，可以聽到快速的心跳。在拒絕另一個人時觀察到肌肉緊張，嘴唇顫抖。 負面情緒是通過以下方式發出的：

• 壓縮嘴巴；
• 緊握的手指；
• 皺著眉頭。

持續的不贊成反映了說話的手勢和行為：

• 雙臂或雙腿交叉；
• 冷笑;
• 一個人假裝打哈欠，把目光移開；
• 一根接一根地抽，沒有間斷；
• 折斷他的指關節，
• 鼓起嘴唇。

交流伴隨著內心的不適感。一個人無緣無故離開他的伴侶。保持同伴之間的距離有時表明對對話者的不利態度。

有明顯的例子表明，在專業和社會環境中出現了不團結的初步跡象。

• 人們總是一起吃飯，度過週末。突然間，沒有明顯的原因，他們停止了交流，就像一隻貓在他們之間跑來跑去。事實上，在這之前可能會出現任何分歧，因此相互同情變成了敵意。
• 溝通中的克制，如果一個人在爭吵中責備對方某事，往往會出現疏遠。有些人會告訴他們的同事他們自己的習慣、家庭關係和生活的其他方面。有時會知道朋友向外人洩露了一個秘密。

無理的反感 只是乍一看並不包含明顯的原因。其實，她是有底子的。例如，合作夥伴說出中性短語，但同時表現得傲慢。他的對話者在無意識的層面上捕捉到了各種各樣的小事，這導致了個人的緊張。

有一種關聯的反感.經常有一種痛苦的思想轉移。在這種情況下，一個人從記憶深處檢索另一個曾經給他帶來精神痛苦和痛苦的對象的不愉快記憶。反感可以潛在地和明確地表現出來。

任何人都可以藉助反射手段來傳達有關他自己、他的情緒、情緒的信息。不是每個人都可以隱藏自己的真實感受。潮濕的手掌可能表示強烈的興奮、顫抖的手指和放大的瞳孔——恐懼。總結和處理非語言信息，大腦不由自主地將其評估轉移給對話者。 性格的潛意識可以讓你體現出對伴侶的態度。 有時，一個完全陌生的人在他的舉止、言語或氣味上與他討厭的主題相似。有一種刺激和敵意的感覺。

由於個人空間受到侵犯，通常會產生負面反應。 每個人都有自己的區域，允許外人進入。

有時，對他人懷有敵意的人無法掩飾自己的憤怒。 他挑起對話者爭吵、衝突。在公共場所攤牌往往表明明顯的反感。奪人眼球的無法抗拒的敵意，往往伴隨著緊握的拳頭沿著身體垂下。想要將身體和雙手交叉在背後佔據所有可用空間的願望也是對伴侶厭惡感的坦率表現。

意識到並接受導致反感出現的原因，可以讓你克服阻礙你建立良好關係的負面情緒。當對火車上的偶然熟人或同路人產生敵意時，這並不可怕。當商業夥伴或親戚開始生氣時，情況會更糟。不喜歡會阻礙健康有效的溝通。

不要抑制根部的刺激。 首先你需要找到不喜歡的原因。有時它非常微不足道。在這種情況下，要解決問題，了解產生反感的原因就足夠了。

將他所有的積極品質固定在一張紙上有助於形成對一個人的積極態度。 您需要對合作夥伴的每一個優點進行評估。 碰巧的是，一個人自己對他人不友善的外表是有罪的。

如果對這個人完全厭惡，應該盡量限制溝通。

你可以通過鍛煉來克服對朋友的消極態度。

1. 首先，您需要放鬆並在腦海中想像一個不愉快的主題。然後，有必要準確地確定什麼特別不適合這個人：舉止、精神品質或令人作嘔的行為。
2. 有必要編寫包含字符特徵的短語。例如，他們可能看起來像這樣：“自信無禮型”、“虛偽的性格”、“傲慢的笑容”、“挑釁的行為”。
3. 然後嘗試將所有這些特徵應用到自己身上。在你自己身上嘗試過這些品質之後，你將能夠注意到在你生命的某些時期它們存在於你身上。
4. 通常，您對圖像的感知與實際情況略有不同。很容易注意到另一個人的缺點。但是當你從外部公正地看待自己時，你會驚訝地發現，這些負面的一面也是你與生俱來的。在這樣的開口之後，對另一個主體的敵意就會逐漸消失。