女孩滑板：如何選擇和學騎？

很多女孩看著自己的同齡人和年長的女朋友，在滑板上拼命解剖，然後要求他們的爸爸媽媽給他們這麼酷的東西。父母似乎並不介意：他們還沒有想出比戶外活動更好的辦法。是的，與同行的現場交流比在互聯網上無休止的聚會要好。

看起來 一個女孩的滑板可以在任何商店買到.然而，價格經常被誇大，而且商品質量很差。此外，熟人會講述關於新愛好的不可想像的傷害風險的“恐怖故事”。同時他們還記得，女孩坐在沙盒裡/十字繡/看書，而不是在滑板上四處遊蕩更合適。不要剝奪孩子運動的樂趣。最好熟悉這個運動方向。

滑板運動可以提高協調性並訓練前庭器官。為了留在板上，孩子必須使用身體的所有肌肉。如果一個女孩經常騎車，她的肌肉會變強，她會變得更強壯，更有彈性。 孩子學會控制自己的動作，即使出了問題，他也總有時間跳下板子，避免跌倒。 騎自行車時，重複同樣的事情要困難得多。

滑板不含小而鋒利的零件。只需要控制好動的孩子不會開始擰下將輪子連接到板上的螺栓。 滑板運動適合青少年和學童，以及 4-5 歲的孩子。 一方面，一個小孩子還不能很好地站起來，現在把他放在板上還為時過早。另一方面，他的體重相對較小，身材矮小。

滑板的缺點，很多人正確地稱之為傷害危險。確實如此，他們不僅在技巧中掉線，而且在學習保持平衡時也會掉線。任何事情都不會立即奏效——即使是在板上行駛很短的距離，你也必須練習。保護自己免受跌倒幾乎是不可能的，但很有可能保護自己免受瘀傷和擦傷。為此，您應該為您的孩子購買一整套保護裝置（護膝、護肘、手套和頭盔）。

溜冰鞋相對便宜，但並不是每個家庭都能花 5000 盧佈為孩子買一個滑板。 有出售的滑板具有更現實的價格標籤。絕對不值得拿坦率的便宜貨，因為有遇到假貨的風險。困難在於一個女孩可以“愛上”一個漂亮的粉紅色滑板，結果證明這是一個粗製濫造、難以管理且輪子質量差的滑板。因此，在去商店之前，您需要與孩子達成一致，您不會錯過第一眼吸引您眼球的東西。

在前往商店之前，有必要了解一下領先的滑板製造商。Alien Workshop 為市場帶來了具有大曲線的耐用滑板。滑板 黑色標籤 對於那些在滑板世界邁出第一步的人來說，它們被認為是最舒適的模型。這些板的中間部分堅固而穩定，便於學習如何平衡。

滑板 瞎的 重量輕，設計美觀。買家也被精美的木板所吸引。 聖誕老人 它們因其便利性和可靠性而受到重視。這些板配備有輕微的彎曲。另一家受歡迎的公司是 便士板，他們的滑板是為年幼的孩子買的。現在您可以為年輕運動員選擇合適的滑板型號。

有一種觀點認為，從滑板中成長是不可能的。粗略地說，你可以給一個 5 歲的女孩買一個成人板，她會騎到無聊為止。是的，爸爸媽媽也可以在這樣的板上練習。事實上，考慮到年齡特徵來選擇滑板是值得的。例如，對於 5 歲以下的兒童，購買 27.2-27.6 x 6.5-6.75 英寸的微型板。

對於 6-8 歲的女孩，購買 28x7 英寸的迷你滑板。 為9-12歲設計所謂的中型滑板，尺寸為29x7.3英寸。最後，對於 14 歲的孩子，購買 Dexx 系列的滑板。高度有一個等級：不到一米，最多一米，最多一米半。如果非要為青少年選擇滑冰鞋，不僅可以關注青少年，還可以關注成人模特。

最可靠的滑板是由加拿大楓木製成的。通常， 兒童滑冰鞋需要 6-7 層這種耐用的木材. Griptape 必須粘在板上，這不會讓腿在運動過程中滑動。在外觀和触感上，它應該類似於砂紙。滑板的表面應該完全平坦，甲板 - 沒有絲毫分層的跡象。

聚氨酯輪子的直徑應約為 52-70 厘米。對於初學者來說，值得拿起帶有小軟輪的滑板：它們不允許您發展高速並且更容易控制。如果滑板很糟糕，隨著時間的推移，將有可能購買帶有硬輪的模型用於高速滑冰。

您應該仔細檢查車輪所連接的懸架。 如果溜冰鞋是為小孩購買的，則足以確保懸架不會“爬出”板。對於青少年和學生，您需要選擇帶有厚金屬吊墜的型號。它們使溜冰鞋更重，但可以牢固地固定輪子。

產品的製造年份很重要。滑板在存放過程中會輕微變形，所以值得購買當年發布的滑板。

必須考慮到 價格不僅取決於材料的質量，還取決於設計的有無.彩繪或發光的滑板比普通的滑板更貴。後者可以獨立塗成任何顏色或用酷貼紙裝飾。

首先，您需要拿起防護設備。應試戴保護裝置，確保膝蓋和肘部墊不坐立不安，手套像手套一樣合身，頭盔不干擾騎行，不擠壓頭部。滑冰不需要特殊的衣服，但首先值得穿上你不介意弄髒或撕裂的衣服。 著裝要便於穿脫防護裝備。 鞋子應該很舒服。非常適合運動鞋或運動鞋。

選擇衣服和防護後，您可以進入第一個訓練課程。滑板的第一步最好在教練的指導下完成。專家會告訴您要尋找什麼才能盡可能長時間地留在董事會上。如果這不在附近，爸爸或媽媽將不得不扮演教練的角色。

首先，女孩必須學會站在棋盤上。 雙腿微屈，背部挺直，身體微微前傾，直視前方。學童和青少年已經可以自己控制這種情況，但小孩子必須由爸爸或媽媽投保。當“站在板上”的練習理所當然地獲得時，您就可以繼續滑冰了。

首先，他們選擇慢跑腿（這是孩子滑冰時用來推開的腿）。然後 女孩學會推，把推腿放在支撐腿旁邊，不失去平衡，騎在板上停下.無法提前說掌握滑冰的基本技術需要多長時間。對於一些孩子來說，這需要幾個星期，對於其他孩子來說 - 幾個月。

當一個女孩可以吹噓自己在直線滑冰方面的自信時，您可以讓她掌握其中一個基本技巧。 這是滑板手與板一起跳躍時的奧利。運動員將一條腿放在板的後彎（尾巴）上，第二條腿在中間。腿微微彎曲。站在尾巴上的腳在地面上發出咔噠聲，第二隻腳立即平行於板伸展。

一個類似的技巧是nolly。只有腳在前面時發出咔噠聲，第二條腿將溜冰鞋向上拉。此外，初學者積極掌握手冊和ollie轉彎。

第一個被認為是最簡單的元素之一，當運動員按下尾巴，抬起冰鞋的前部，然後用手幫助自己保持平衡。第二個的執行與通常的ollie類似，只是它執行了一個扭曲：點擊後，您需要用第二隻腳旋轉板並轉動自己。一開始，你可以用手幫助自己。

最困難的元素是 踢球.只有當 ollie 出現在機器上時才會執行，因為這兩個技巧都以相同的方式開始。只有在執行 kickflip 的過程中，才需要在水平面上旋轉木板。首先，他們做一個 ollie，當前腿與冰鞋的曲線水平時，它會急劇扭曲。旋轉後，雙腳停板。

如果你想學習更複雜的技巧，你應該求助於經驗豐富的滑手，他們可以就元素的實施提供建議並控制其實施的正確性。

在下一個視頻中，女孩將演示如何正確騎滑板。