關於霹靂舞

現代霹靂舞不僅僅是一種普通的舞蹈，而是一種深受年輕人和老年人歡迎的真實文化現象。 除了舞蹈藝術本身，它還有自己的哲學和歷史。

根據眾多專家的說法，霹靂舞出現在 20 世紀 60 年代後期，在紐約最貧窮的地區之一——現代布朗克斯。 漸漸地，舞蹈藝術開始傳播到美國其他城市，在年輕人中成為一種真實的現象。現代方向在全國范圍內迅速而逐步地發展起來，然後在其他州被了解。

現代舞藝術有條件地分為兩個主要品種——下霹靂舞和上霹靂舞，它們經常相互結合。 如果對於上類人來說，一個人必須具有很高的可塑性、即興性和靈活性，那麼對於下類人來說，就需要良好的身體準備。 儘管有既定觀點，但上述舞蹈劃分主要由後蘇聯國家使用。

“上”或“下”一詞最早出現在 20 世紀 80 年代中期的蘇聯。 除了上述種類之外，在現代舞蹈藝術中，您還可以找到“七煙”的定義——一種配對類型的霹靂舞，舞者從特定的位置和線條進行動作。這種類型的主要任務是比前一對參與者更好地跳舞這個或那個元素。

構成任何舞蹈技巧基礎的基本動作。

• 頂級搖滾。 事實上，這個元素是在執行更複雜和體力要求更高的動作之前對身體進行高強度熱身。它的特點是舞者步伐快，跳躍小。也是為了讓觀眾熱身，增加對未來號碼的興趣。
• 降低。 基本運動，可讓您創建身體自由落體的外觀。儘管在實踐中你可以找到相當多的這種舞蹈元素的品種，但膝蓋下降是最流行和最簡單的。通過圓周運動和快速將身體降低到彎曲的腿上來執行類似的動作。
• 風車。 元素名稱從英文翻譯為“mill”。這是力量舞動作最引人注目的例子。表演時，舞者必須使用大量的肌肉，包括背部、臀部和小腿。它的特點是雙腿猛烈地拋向空中，支撐臂的內部偏轉以及體重逐漸轉移到肩關節。
• 凍結。 舞者設法創造凍結效果的一種技術。在大多數情況下，它用於區分特定群體或風格方向所特有的某些技術或動作循環。在這種情況下，腿實際上不涉及。

傳統上，下霹靂舞分為三種基本類型：F、H、B。第一種情況的特點是腿沿著身體的軸向引導快速旋轉，而雙手作為支撐，交替更換每個其他。

H 變種的一個特點是舞者在頭上站立時快速旋轉。 B型的特點是肩胛骨和背部中央部分有大量的各種轉彎。

上部品種的一個顯著特徵是大量“破碎”的動作和“波浪”舞蹈元素的存在。 基本上，對於這種類型，使用所謂的 King tut 技術，其特點是僅以直角執行任何動作。

頂級霹靂舞比底部霹靂舞慢得多，這就是為什麼許多初學者和觀眾都會想起慢動作拍攝的舞蹈視頻。該品種可以單獨使用，也可以與較低的技術結合使用。

除了學習專門的技術外，還需要知道跳舞用什麼衣服。這種用具不僅對於確保更自由的運動很重要 - 服裝是讓舞者在公共場合展示自己和表達自己性格的主要工具。

精心挑選的衣櫥還可以增加對個人或整個舞者群體的認可度。 該團隊通常使用與特定舞蹈團隊相關的相同顏色。

霹靂舞中最常用的服裝。

• 褲子。 衣櫃的這個元素不必以運動風格製作。最主要的是褲子不會束縛舞者，有很好的步幅和舒適的長度。此類特性建議嚴格根據車身結構的個體特性進行選擇。實踐表明，過低的褲子合身度通常會導致特定舞蹈元素的表演出現各種困難和錯誤。
• 連帽衫。 運動衫、運動衫或派克大衣最常用作外套。衣櫥元素的主要優點是柔軟材料的存在和舞蹈動作中沒有僵硬。專家建議從頁腳、抓絨或針織面料中選擇毛衣。運動衫的一個同樣重要的優勢是能夠在街上跳任何類型的霹靂舞，而不必擔心感冒或凍僵。
• T 卹。 在舞蹈藝術中，沒有適用於衣櫥元素的具體要求。做某些動作的人，既可以穿經典的T型T卹，也可以穿T卹練習霹靂舞。現代舞者使用夏季外套作為自我表達的主要工具並不少見，他們更喜歡標誌、藝術品、模因或任何其他平面設計和文化元素。
• 鞋。 對於流行的舞蹈，沒有什麼比舒適的運動鞋和運動鞋更好的了。在購買這款鞋之前，需要注意鞋底的厚度和結構。好的運動鞋的特點應該是舞者與滑動地板表面的高粘附率。

除了上述服裝項目外，還應特別注意附加配件。在現代霹靂舞文化中，習慣於在腿或手臂上纏上明亮的繃帶，以及帽子或頭巾。這一特徵的解釋是，舞蹈藝術最初是由美國街頭幫派進行的。

舞蹈藝術中一個同樣重要的元素是稱為腕帶的專用設備。 該配件的主要目的是減少對手臂或腿部的關節和肌肉組織的負面影響，這些關節和肌肉組織經常受到沉重和強烈的壓力。

霹靂舞中的音樂是舞蹈藝術的基本元素，沒有它，任何其他動作都毫無意義。 對於流行舞和現代舞，通常使用帶有大量低音和所謂的混蛋的節奏作品。

除了上述特徵外，音樂伴奏還應通過清晰構建的鼓線來區分，根據該鼓線執行某些動作。在經典版本中，霹靂舞是在Funk的風格指導下進行的。 這一音樂趨勢中最流行和最相關的曲目的名稱：

• 老闆;
• 起來；
• 靈魂之力；
• 我有感覺；
• 媽媽爆米花。

除了這些作品之外，還應該注意到像喬治克林頓這樣的放克音樂表演者，他的流行旋律 P-Funk 和 All-Stars。該曲目是舞蹈藝術的一部分，自上世紀 60 年代以來一直被積極使用。

同樣常見的放克音樂家有：

• 俄亥俄州球員；
• 住宅區；
• 傑克遜五世；
• 達普國王；
• 查克布朗。

最近，一種名為 G-Funk 的新音樂潮流也越來越受歡迎。 為了表演充滿活力的舞蹈元素，不僅使用了 Funk 作品，還使用了 Rap 風格方向的曲目。 Eric B & Rakim 是一個受歡迎的霹靂舞二人組，他們的唱片應該專注於諸如 Paid in Full 和 The Leader of Follow 等作品。

從嘻哈和說唱等趨勢中，一種單獨的音樂流派已經發展起來，稱為breakbeat。，其中包含大量來自靈魂、放克和爵士風格的經典歌曲的強大鼓聲。專家認為，這種風格方向將很快完全取代所有現有的音樂流派。在某些情況下，舞者會演奏各種電子音樂作品。然而，由於適用於 Hip Hop 或 Rap 風格的小節奏和特點，這種做法並不是很受歡迎。

在開始練習舞蹈練習並花費大量空閒時間練習之前，您應該了解霹靂舞的基礎是良好的身體素質。舞者必須很好地控制自己的身體並承受巨大的負荷。

從零開始學習舞蹈藝術，2-3個月做以下體育鍛煉就足夠了：

• 引體向上;
• 用拳頭和手掌做俯臥撑；
• 抽動腹部和腹部的肌肉纖維；
• 經典重量吧。

應特別注意二頭肌、三頭肌、背闊肌、胸肌和前臂等肌肉。與流行的看法相反，您可以在家中和專門的健身房進行有效訓練。只有在力量和靈活性得到充分發展的情況下，才能在實踐中完善舞蹈課程。

有必要仔細、緩慢地掌握技巧，而不必擔心在最初階段可能無法成功。 除了進行複雜的體育鍛煉之外，您還應該提前為將來的訓練準備一個地方。

雖然與老師一起練習更有效率，學習速度更快，但您也可以在初學者視頻的幫助下在家學習舞蹈藝術。 全世界大量專業和流行的舞者都是自學成才的。 最重要的是不要放棄並繼續練習。在實踐中，您可以找到相當多的成人和兒童專業健身房和舞蹈學校。

與教練一起學習現代和充滿活力的舞蹈藝術更快，更有效。 在掌握了基本的舞蹈元素之後，您可以繼續進行更深入的練習。此外，舞者可以獨立組合風格、方向和更複雜的霹靂舞技巧，創造出自己獨特的風格。