嘻哈歷史和基本動作概述

嘻哈不僅僅是一種舞蹈，而是一種完整的文化：多因素、悠久的歷史和世界各地的大量仰慕者。 嘻哈的結構還包括DJing、break、em-sing、知識。 嘻哈的音樂基礎非常龐大，它伴隨著各個領域的運動愛好者。比如嘻哈，他們支持籃球和街球，喜歡塗鴉，堅持一定的服裝風格。流程的特點還在於它很難過時。然而，它繼續非常積極地發展。

早在上世紀70年代，布朗克斯（紐約地區）的非裔美國人環境中就出現了特殊的派對音樂。 它是由後來被稱為 DJ 的唱片騎師製作的，他們在相當原始的採樣中工作。也就是說，一個作品的音樂損失重複了很多次——一個完全簡單但在當時非常流行的技巧。

所有嘻哈愛好者都知道 Kool-Herk 這個名字，因為他是這一偉大文化的創始人之一。 他組織聚會，在音樂休息時嘗試背誦，並在工作中使用休息，即休息。在這些休息時間，舞者圍成一圈出來，展示誰準備好了。現在不僅音樂，舞蹈也成為文化的重要組成部分。

“嘻哈”這個名字的出現要歸功於 DJ Africa Bambaatteya。 “Hip”和“hop”是模仿動作的聲音。 如果你按字面翻譯，你會得到類似“上升-跳躍”的意思。

舞蹈風格的獨特之處在於它出現在街頭。可以想像布朗克斯的派對上發生了什麼，以及參與者自己對他們自己創造的方向的看法。雖然很流行，但它很本地化，但離主流還很遠。此外，這種文化被認為主要是非裔美國人。但接下來會發生什麼：嘻哈產生了某些類型的舞蹈——鎖定、爆破，最後出現霹靂舞。 80年代，電視劇《靈魂列車》一出，幾部酷片同時出爐（狂野風格、《節奏街》），布朗克斯產生的方向開始迅速而勝利地在全美“行軍”。

舞蹈工作室在這里和那裡開放。古典舞者也加入了運動，他們為嘻哈的發展做出了貢獻，他們與街頭藝人聯名，動作的質量，雙方的專業度也由此提高。多虧了有舞者表演的電影和錄像帶，全世界都知道了嘻哈。 電影“Courier”（1986 年，K. Shakhnazarov 導演）中的邪教場景表明，嘻哈不僅在美國很有名，而且還被熱愛跳舞的人所熟知 並熱情地著手在蘇聯亞文化中推廣這種風格。

到了 90 年代，嘻哈的商業化進程變得更加明顯。 很少有人把它稱為走後門風格，而在《舞池之王》和《Step Up》這樣的熱播之後，它變得清晰起來：嘻哈不再需要證明什麼。 Bad Balance，當然還有傳奇人物 Da Boogie Crew 出現在新俄羅斯，這是一個嘻哈協會，吸引了數百萬講俄語的人加入西方潮流。他們的片段“你想參加派對”在中央頻道播放，例如“16歲及以上”等節目，觀眾幾乎“複製”了片段中舞者的動作。然後Decl的《Friday》也火了，之後全國就被一波嘻哈風覆蓋。

然而，許多人認為嘻哈的黃金時代是從 1986 年到 1993 年，這一流派發展得盡可能活躍。 在 2000 年代，該流派慢慢開始脫離其根源。流行來到了所謂的黑幫說唱，街頭風格的積極商業化，作品變得更加強硬和更具侵略性。現在這種情況已經不復存在了（至少，方向的活躍度已經平息了），但是嘻哈還在收集新的名字。舉行自由式節日，即在今天的舞蹈中非常欣賞即興表演。

嘻哈中的動作應該是柔和的，這會讓觀眾感到高興。 在第一節課上，學習 3 個關鍵動作就足夠了——足夠了，因為不是每個人都能在第一次掌握它們，而不是最難的動作。

樂章 1 號“Tone Wap”

1. 左腳應放在身前，但不能太寬，只要一步即可。雙腳閉合，使襪子相連，腳跟相互遠離。膝蓋也相連。
2. 現在可以通過連接腳跟並將襪子移開來打開腳部。雙腳開合時，雙腿應在膝蓋處略微彎曲。
3. 接下來，您需要抬起右腿，在膝蓋處彎曲，使腳與左腿膝蓋齊平。抬起的腿放在地板上，比第二條腿稍遠。
4. 雙腳閉合 - 襪子連接，腳跟移開，膝蓋彼此相鄰。然後必須打開雙腳，連接腳跟，將襪子移開。這個動作有它自己的節奏：在“一”數時邁出一步，在“和”數時停止，在“二”數時雙腳打開。數到“和二”，藝術家稍微加快了速度。
5. 現在談談手部動作。須用雙手抓住假想的繩索，使一伸平行於下平面，二屈肘部，拳頭與頸部齊平。然後所謂的繩索被拉向另一個方向 - 來回拉動。
6. 這個動作的另一個手形是鼓槌。可以說，有必要用想像中的棍子敲擊想像中的鼓。當然，手臂在肘部彎曲，前臂平行於下平面。
7. 剩下的只是連接手臂和腿的運動 - 你得到一個真正的“Tone Wap”：以“一個”為代價 - 左腿在你面前，同時手抓住代表的繩索，以犧牲兩個為代價——雙腳張開，腳後跟相連，襪子移開，雙手回到原來的位置。

第二樂章“布魯克林舞”

1. 數“和” - 雙腿張開，數“一” - 跳躍四肢交叉，數“和” - 將雙腳向內（如上一個動作）， “二”的計數 - 將腳放回原來的位置。同時，完成了一次擺動——在平滑彎曲的膝蓋上擺動。
2. 手是這樣移動的：以“和”為代價 - 擺動，手臂向後伸展，她自己伸直，以“一個”為代價 - 手臂在肘部平滑彎曲，在這個位置你需要向下擺動。雙手與胸部齊平。數到“二”——四肢在膝蓋處平滑彎曲，手臂——在肘部，你需要向下擺動。
3. 手臂和腿的動作是連在一起的：在“一個”上——雙腿交叉小跳，手臂輕輕彎曲，你需要向下擺動。雙手在同一個地方 - 胸部水平。

顯然，這個動作更容易，但你首先必須掌握前一個動作。

第三樂章“十字”

1. 在“和”上 - 以一定的跳躍越過下肢，使右腿在前面。在“一”上 - 在跳躍中張開雙腿，在“和”上 - 左腿已經在前面，在“二”上 - 再次在跳躍中雙腿分開。
2. 腿不能伸直，否則運動時沒有流暢感和柔軟度。不會發生“木製”嘻哈。 “十字交叉”中的手部動作可以是任何東西。

為清楚起見，所有基本動作，請參閱視頻。

有經典，也有幾乎獨立發展的新方向。

霹靂舞可能是最流行的類型，它已經分為許多子風格。這一切都始於一場uprock——這種表演方式非常像一場舞蹈大戰。 可以說，街頭幫派在舞蹈中比拼，就這樣的動作決定了誰更酷。

有上霹靂舞和下霹靂舞，各有千秋。 上破（boogie）有其著名的子風格：機器人、電動布吉等。霹靂舞的特點是在破節拍下的動作，帶有波浪的音樂，力量，還有雜技元素。舞者的身體必須在兩個平面上工作：垂直和水平。很少有其他地方有舞者在地板上工作，看起來如此壯觀。

另一種經典的嘻哈形式是鎖定。 舞者可以比作放在玻璃立方體中的人。他不時地撞到牆上，停頓一秒鐘，然後又繼續輕柔的動作。這種舞蹈還包括跳躍。但是埃及人的休息也是眾所周知的——一種手的運動應該有直角的舞蹈。

如果經典被認為是老派，那麼現代潮流被認為是新派。積極的步法是現代風格的特別之處。

新學校風格：

• 自由式 - 混合了嘻哈的不同舞蹈風格的動作；
• LA-style——起源於洛杉磯的一種風格，以表演為主，有很多乾淨的編舞，經常出現在剪輯和綜藝節目中；
• krump - 身體各個部位的動作都很有活力，風格看起來很壯觀，但比較有侵略性，有很多抽搐的動作，今天很時髦。

從零開始學習似乎總是很可怕，因為初學者害怕搞笑，跟不上所有人等等。因此，第一堂課通常在家裡舉行。 不僅是孩子，不僅青少年在家裡完成了他們的第一個舞步，許多成年人也嘗試過這樣學習。

下面給出瞭如何從頭開始學習嘻哈的專業技巧。

1. 您需要獲得一個合適的環境：平坦的地板、寬敞的房間、全身鏡。在家裡，這可能不是，但選項是可能的。您還需要舒適的鞋子和寬鬆的衣服。最後，每節課都要配上節奏清晰的音樂。
2. 要感受嘻哈的浪潮，您可以調入：站直，張開雙腿，放下手臂，閉上眼睛。你必須仔細聽音樂並學會聽節拍。隨節拍擺動。一切都從這個簡單的練習開始。
3. 當然，你不能沒有視頻記錄。你需要找那些老師分階段解釋動作的。如果這還不夠，你可以轉向互動課程——是的，今天的 skype 和 zoom 也學習了 hip-hop。
4. 如果有機會參加嘻哈派對，你需要抓住它。現場觀看專業人士的表現，您可以仔細觀察很多東西，為自己學到很多東西。有不同風格的派對，節日，戰鬥，甚至，例如，專門的女性派對。這很有趣，也很有教育意義。
5. 要成功學習，必須定期進行培訓。初學者應該習慣嚴格的紀律。而在家上2小時的課也不算多，因為熱身、拉伸、重複過去、學習新元素、韌帶等都包括在內。
6. 您可能需要額外的體力活動——這是個人的。通常它是關於加強身體的肌肉——如果沒有強壯的肌肉，就無法進行大量的動作。
7. 您不應該害怕在任何階段求助於專業人士。嘻哈學校幾乎總是有成人團體，不是從小就開始跳舞是時尚且絕對正常的。