鋼管衣服的選擇

鋼管舞是舞蹈界的流行方向。要獲得成功且富有成效的培訓，您需要仔細選擇服裝。鋼管舞的基本要求、建議和穿著類型值得更詳細地考慮。

鋼管的服裝不應限制運動。 此外，還對其施加了額外的要求。

1. 低過敏性.選擇面料時，應優先選擇不會引起瘙癢、皮疹和其他不適表現的材料。否則，鋼管上的課程很快就會變得不愉快，女孩會拒絕訓練。有趣的是，服裝會導致消極情緒向舞蹈方向發展。
2. 衛生.應特別注意這一特定項目，因為皮膚的健康和狀況將取決於材料的純度。此外，值得注意的是，每次鍛煉後都必須清洗表格。因此，應優先選擇下次洗滌後不縮水或不變形的面料。
3. 透氣性.鋼管舞服裝透氣性很重要。表格也不應該在掛架上滑動，否則即使是基本的技巧也無法執行。
4. 乳房支撐.無論就業方向如何，該項目對於任何運動形式都很重要。對於擁有華麗半身像的人來說尤其如此。支撐性上衣將幫助您避免在跑步、跳躍或上下鋼管時出現胸痛。
5. 吸濕性.織物的這種特性將有助於保護身體部位免受尿布疹的影響，並防止不適。允許水通過的織物將有助於在皮膚上形成難聞的氣味和皮疹。
6. 低磨損.在訓練過程中，材料會不斷地與金屬摩擦，因此桿上衣服的面料質量高且耐用非常重要。

此外，在執行各種技巧以及壓縮大腿時，需要注意桿的最佳抓握力。後者對於降低受傷風險是必要的。

要在鋼管上練習，一定要選擇上衣和短褲。 這是一套標準的舞者服裝，有助於營造壯觀的形象，同時保護身體的必要部位免受可能的傷害。

選擇基本套件時，需要考慮幾個因素。

1. 製造商.應優先考慮服裝市場的熱門公司進行鋼管練習。
2. 評論.如果買家不喜歡該產品，他們不會作弊。因此，在購買制服時，值得閱讀那些已經購買了西裝的人的評論並得出結論。
3. 特徵.例如，上衣或短褲是用什麼材料縫製的，這一點很重要。如果織物光滑、透氣性差並且幾乎不吸濕，那麼它就不會起作用。
4. 價格.如果您打算積極參加鋼管舞，您應該立即為訓練時必須換衣服的事實做好準備。因此，最好選擇便宜的款式並以過高的價格放棄服裝。

因此，上課時穿的衣服值得特別注意。否則，由於腋窩出汗或形式上的永久性孔洞，所有對訓練的興趣都將消失。

在大多數體育用品商店中，經常可以找到摔跤風格的緊身胸衣。 這些上衣是支撐性文胸。服裝的優點包括肩胛骨之間的深袖孔，便於鋼管舞。

鋼管練習外衣的另一種選擇。 頂部的形狀確保了用手和身體側面區域正確抓握桿子。 如有必要，您還可以選擇“卡門”風格的上衣，它不同於“青蛙”的尺寸和不對稱肩帶的存在。

必須仔細選擇底部。 首先，值得注意的是，半舞者服裝的製造商排列了陣容，以便舞者可以為任何緊身胸衣選擇可愛舒適的短褲。

極短褲必須 用天然材料打開和縫製。 一個女孩可以很容易地在她的衣櫥裡找到類似的選擇。如果沒有，你可以在任何商店找到短褲。

另一個細微差別 - 短褲應該 有利於強調圖。 定期鍛煉將有助於此，使身體健美和運動。因此，女孩將能夠擁有纖細的腿、姿勢和自信的步態。

當然，您還需要鞋子和配件才能在鋼管上練習。對於那些希望自己的訓練取得成果並希望將來在舞台上表演的人來說，這是必須的。 考慮主要配件。

• 特殊手套.基本上，它們由漆基製成，提供針織品或超細纖維的嵌件。手套可以是經典的或裝飾的，蕾絲或凸花花邊作為裝飾。您應該立即註意手套不僅是配件，而且是真正的運動裝備。在它的幫助下，可以提高舞者在鋼管上進行動作時的安全水平。

• 壓縮繃帶。 會減少受傷的機會。基本上，舞者將元素放在膝蓋、肩膀、肘部或腳踝上。繃帶對於鋼管舞的初學者以及肌肉或韌帶有問題的人來說尤其重要。佩戴繃帶將使您有機會在訓練期間鍛煉最困難的元素，以便在舞台上展示最高水平。

• 綁腿.舞者的另一個流行屬性。基本上，在訓練期間穿緊身褲來加熱軟組織並固定腿部肌腱。但是，如果需要，它們也可以在表演期間使用，特別是如果您計劃在膝蓋水平處抓住鋼管。

統計數據顯示， 女孩們喜歡偏愛米色高跟鞋，但舞者往往不會拒絕明亮的選擇。

最受歡迎的選擇是 帶子.這些是鞋跟高達 7 厘米且具有穩定塊的鞋子。您也可以選擇平台上的鞋子，其高度將滿足必要的要求。購買條帶時，重要的是要注意確保腳不會滑出並且不會移出。否則，受傷的可能性很大。

適合初學者 半鞋體操運動員參與其中。這是一個相當適度的選擇，受傷的風險最小。如果手頭沒有半雙鞋，可以穿針織襪練習。但應立即放棄運動鞋。鋼管舞要求舞者經常用半腳趾踩，穿上這麼僵硬的鞋子會很不方便。

女生在選鞋的時候經常會犯一些錯誤。

1. 購買與腳尺寸完全一致的條帶。 在鞋子的生產中，使用矽膠或皮革製作鞋面。兩種材料都具有高度的可拉伸性，因此每次鍛煉都會使鞋子變大。因此，不建議購買與腿尺寸完全相同的條帶。最好穿小一號的鞋子。
2. 他們從第一堂課開始就在高平台上訓練。 無需突然離開您的舒適區並立即站起來，如果在此之前無法習慣它們。你應該從平台高度不超過 3 厘米的鞋子開始。有趣的是，這個高度的條帶在某些比賽中是允許的。
3. 選擇昂貴的鞋子進行訓練.這是多餘的，因為在鋼管舞課上，編舞者不會注意舞者的外表。除非她穿著運動鞋進來。鞋子應該簡單、舒適、耐用。

選擇鞋子和配飾如果不提前考慮建議，不列出自己需要的東西，會耗費大量的時間和精力。在購買之前，您應該研究培訓或表演期間需要的手套、條帶和其他產品製造商的評論。

購買鋼管舞訓練的衣服需要謹慎。在選擇舞蹈服裝時，您需要考慮一些建議，這些建議將使您獲得耐用且高質量的形式。

選擇鋼管課衣服的基本技巧：

1. 材料不得在表面上滑動.最好的選擇是由滌綸、氨綸、超細纖維、棉或柔纖維製成的製服。
2. 服裝必須 容易洗掉 頻繁洗滌後質量不會下降。
3. 選擇主題時，您應該注意那些模型 舒適的地方它們非常適合胸圍。
4. 西裝必須是 耐磨.如果男孩們想參加鋼管訓練，這適用於成人和兒童的泳池舞蹈服裝。
5. 如果對材料過敏，那麼值得購買由面料製成的衣服 不會引起瘙癢和其他不愉快的反應。
6. 衣服要“呼吸”好吸濕， 以免在訓練時引起不適。