什麼是倫巴以及如何學習舞蹈？

倫巴是一種非常熱情的拉丁美洲舞蹈，有著有趣的歷史和發展。像許多其他方向一樣，他可以繼續流行，永遠不會在舞台上證明自己，但文化和歷史旋風把他吹了起來，在這裡他參加了最好的交際舞錦標賽。 與許多其他情況一樣，這要感謝非洲大陸人的喜怒無常的非洲文化、自然的可塑性和音樂性。

非洲人被種植園主帶到古巴，這發生在 19 世紀末。然後人們湧入自由島，傳統、文化、民間舞蹈的混合是不可避免的。只有非洲圖案被當地人改編。 倫巴就是這樣出現的——一種充滿激情的舞蹈，其中主要的角色是身體的運動，而不是腿的運動。 節奏相當複雜，錯綜複雜地相互重疊。在這種音樂和舞蹈中，英國的反對者、西班牙的旋律、古巴的樂章和非洲的起源結合在一起。

兩側收縮，肩膀在舞蹈中移動，就像奴隸在沉重的貨物下移動一樣。 而著名的“cucaracha”運動實際上模仿了蟑螂的粉碎。但是倫巴已經變了，現在更適應舞台了。今天流行的版本出現在上世紀 30 年代的美國 - 鄉村倫巴與古巴波萊羅以及 Son 和 Danzon 相關。這些舞蹈非常不同，屬於古巴社會的不同階層，但它們的結合卻相當成功。

倫巴舞的舞蹈和音樂特點：

• 運動 - 平滑，到位，繼續重音和滑動；
• 大小 - 四分之四；
• 每分鐘的循環次數 - 從 27 到 31；
• 在比賽中，持續時間為一分半 - 兩分鐘；
• 節奏緩慢而脈動；
• 音樂是浪漫的；
• 男舞者所表現出來的——自信、力量，與性感平靜並存，他想取悅他的伴侶；
• 女舞者表現出來的——誘惑，對舞伴的輕挑逗，但最終她拒絕了他；
• 敘述類型——愛情故事；
• 一個著名的品種是方形倫巴，它的位置更接近，動作更流暢；
• 在交際舞中美化倫巴舞——這樣的名字有很多，但英國人 Dawn Burns 和 Gaynor Fairweather 可能是最好的；
• 最著名的旋律是 J. Fernandez 的“Guantanamera”。

倫巴屬於舞蹈基因組。它起源於古巴，但非洲奴隸把它帶到了各大洲。 傳統、思想、運動疊加在一起——當地人從遊客那裡獲取最有趣的東西，根據自己的氣質進行調整，從而獲得一種全新的文化產品。 西班牙人補充了非洲人的民間舞蹈：他們將他們的抒情韻律和聲樂風格帶到了倫巴舞中，但鼓的節奏和非洲人的驅動力仍然保留在舞蹈中。

順便說一句，這個名字本身有幾種解釋，但大多數情況下他們都同意“倫巴”是靈魂的道路。 Rumb是一門課程，遵循，即海洋術語。同時，這種舞蹈最初起源於非洲，是一種宗教崇拜，但後來演變為一種民間舞蹈，當地人（不知何故）仍然會跳舞。它開始以不同的方式在世界範圍內傳播，可以說歌舞表演成為了第一種方式。然後，隨著科技的發展，它在電視上播出，新的舞蹈真正征服了世界。

可以說，民間倫巴不是愛情故事，而是情趣、生活享受、節日。 值得記住的是，它起源於自由島，也就是它的特點是政治條件。

這是一個兒童和成人競爭的舞蹈和體育方向。有明確的規定、要求、服裝，絕對明確的競爭類別。 這是同樣的轉換美國倫​​巴，其動作更加克制。

舞廳倫巴舞特點：

• 第一，舞伴相對，男方身體重心在左腿，右方重心在腳趾，舞者則相反；
• 整個舞蹈以前後步為基礎：現場表演的動作是粘性的、滑動的、長的；
• 主要樂章以快-快-慢的節奏舞動；
• 每一步都從腳趾開始，然後過渡到腳；
• 指腹接觸地板，然後腳跟落在地板上；
• 只有在整個腳都在地板上之後才能轉移體重；
• 隨著身體重量的轉移，膝蓋處的腿伸直，支撐腿的大腿向一側；
• 在倫巴中，沒有積極的上升、下降和身體傾向；
• 倫巴舞步的連續性和長度可以通過粘性臀部運動和控制體重從一條腿轉移到另一條腿來實現。

順便說一句，它的另一個名字是非洲倫巴。它包括guaguanco、yamba和哥倫比亞。 Guaguanco以復雜的快速節奏進行，舞者模仿動物，雞和公雞。 順便說一句，儘管有這種模仿，但舞蹈是充滿激情的，帶有明顯的色情色彩，儘管古典倫巴不被認為是一種誘惑和表達激情的舞蹈。

Yamba 以有節奏的節奏和緩慢的節奏跳舞。 它有表現力的舞蹈撒嬌，誘惑。但是動作和轉身會比古巴倫巴之前的變奏更加優雅。有趣的是，這種舞蹈通常由老年人表演。

哥倫比亞作為倫巴的一種出現在農村，這個方向不是愛情激情，因為這裡有兩個男人參加比賽。 充滿活力和快速的節奏強調他們的奮鬥，舞者必須最大限度地展示他們的靈巧、幽默和力量。

訓練服應該舒適：女性喜歡穿緊身上衣、裙子或連衣裙，男性喜歡 T 恤和長褲。舞台服裝由專業人士製作，對於舞者自己來說太複雜了。 服裝是迷人而鮮豔的色彩，以及各種裝飾：亮片，石頭，水鑽，珠子，刺繡。

伴侶的裙子通常很短，因為在倫巴舞中必須露出腿 - 這是要求的一部分。同時，不對稱剪裁、條紋、褶邊、剪裁（甚至是極端剪裁）都是允許的。男式襯衫領口較深，舞者必須露胸。

鞋子是專門專門用的，不然跳舞不方便，很容易受傷。 對於女性來說，這是一個高跟鞋和一個特殊的塊，靈活柔軟，讓腳在這個過程中可以自由地工作。男鞋也有小後跟，但比歐洲舞蹈產品高。

許多交際舞者告訴初學者不要從技術開始，從情感開始。事實是，在這方面的機會，展示你身體的願望是關鍵。 你無法隱藏你的情緒、激情、表演，因為它們將是舞者最重要的工具。 因此，對於初學者來說，重要的是不要一步一步地學習元素（這是第二階段），而是要了解他們必須在情感上打開。並調入其中。

那運動呢。

• 主要步驟是臀部的積極運動，衝動。台階要寬，身體要在台階後轉移。
• 為了讓舞蹈變得有趣，你可以使用“欺騙性的步驟”：先把腿向前伸，然後再向後伸。
• 採取步驟時，您需要監控您的姿勢和頭部的位置。
• 然後你需要學習基本動作：自由轉彎，變向，不可抗拒的轉彎，打開。

掌握了基礎後，可以嘗試作者的動作，創造風格，個性。但這並不是那麼快。如果可以在家學習一些課程，參考視頻中舞者的動作，那麼就需要教練和麵對面的課程。

而且，當然，您需要擔心合作夥伴或合作夥伴是搜索的事實。 這可能是倫巴舞中最難的事情，因為有時需要幾個月，甚至更多。