關於桑巴舞
桑巴舞是一種煽動性的、性感的、相當難以表演的舞蹈。.如果您了解所有細微之處，您可以學習如何跳各種可用的桑巴舞。初學者應該首先熟悉問題的理論組成部分。
發生歷史
桑巴舞是一種源自非洲的拉丁美洲舞蹈。.直到今天，舞蹈中表演的大部分動作都是由非洲奴隸帶到巴西的。最初，這種舞蹈被認為是有罪的，因為表演者在這個過程中會用肚臍互相接觸，這在當時被認為是非常不受歡迎的。
在那個年代，桑巴舞只有低層的人才能跳。漸漸地，上層世界也加入了這種娛樂，但與此同時，過程本身也發生了一些變化。其中最重要的是封閉式舞姿。 舞蹈本身被稱為 Zemba Queca。直譯為“優美的巴西舞蹈”。
自 1885 年起，開始加入新的機芯，舊的機芯因某些情況而被修改。漸漸地，這種舞蹈獲得了現代名稱“桑巴”。這個詞的確切翻譯是未知的。然而，Zambo被翻譯為“混血兒”，即一個非裔美國人和一個巴西女人出生的人。
幾年後，這種舞蹈更名為 Maxixe。除了新名稱外，還添加了其他動作。在這個版本中，它一直持續到 1914 年。就在同一時間，開始嘗試將舞蹈引入歐洲。首先，他在巴黎獲得了知名度，然後逐漸傳播到其他城市和國家。直到第二次世界大戰結束後，這種舞蹈才獲得了特別的需求。 桑巴舞於1956年正式註冊。
特點
桑巴舞的節奏相當快：每分鐘 48 到 52 拍。 最重要的是節奏，它是由舞者的臀部直接創造出來的。 為了營造合適的氛圍，傳統的巴西樂器經常被用作音樂伴奏：reco-reco、cabaca、tamborim。
桑巴舞的一個特點是可塑性和劇烈運動的同時結合。 跳舞的習慣是穿著不限制運動的衣服。 有時服裝很坦率。女性最常穿高跟涼鞋，而男性則穿輕便的靴子。
舞蹈的主要特點是：
- 合夥人頻繁更換職位；
- 髖關節活動；
- 普遍的表現力。
由於通過彎曲和伸展膝蓋而快速轉移重量，從而再現舞蹈動作。
品種
桑巴舞有好幾種。它們在一組動作以及執行方式上彼此不同。 值得注意的是，他們中的許多人在一年一度的巴西狂歡節期間跳舞。
桑巴舞
這種舞蹈的名字直譯為“腳上的桑巴舞”。如果在站點上執行，則可以成對出現變體，但沒有支持，即合作夥伴不會相互接觸。在狂歡節遊行中，這種桑巴舞主要由公平的性愛表演。同時，移動的卡車被用作舞池。
桑巴·德·加菲埃拉
Samba de Gafieira 是一種交際舞，主要舞伴跳出主要舞步。這個名字直接來自舞池。
桑巴國際
由一男一女雙人表演，屬於交際舞範疇。在這裡，合作夥伴之間的互動非常密切。這種舞蹈不僅在拉丁美洲很普遍，而且在大多數其他國家也很普遍。
其他
上述品種是最受歡迎的，但遠非唯一。
- 所以，桑巴阿什也同樣普遍。 單獨或大組進行。它結合了桑巴和有氧運動的動作。帶有幽默歌詞的作品被用作音樂伴奏。
- Samba de Roda 是一種圓舞曲。 它理所當然地被認為是最具主題性的，在某些活動中進行。如果您遵循傳統，那麼在這種情況下，男性負責音樂伴奏。他們與女性一起圍成一個圓圈，在圓圈的中央有一兩個領舞者在其中移動。
- Pagoda 是 samba 的常見版本。 這種舞蹈由不同年齡和社會地位的巴西人表演。它的特點是臀部的運動，身體下部和手臂參與最多。這座寶塔由流行的巴西電視連續劇《克隆》中的角色表演。與此同時，它不僅在特別指定的場地上跳舞，而且只是在主要活動舉辦地里約熱內盧的街道上進行。
怎麼學跳舞？
即使在家裡學習跳桑巴也很容易。原理很簡單：首先要掌握基本動作，然後逐漸磨練自己的技巧。 大師班由幾個連續的點逐步組成。
- 主要搭檔（通常是男性）將右手放在女性的背上。用左手握住她的右手。女子此時的左手，搭在了對方的肩膀上。
- 你應該按照“一二”的原則來計算步數。這是必要的，以便為一個帳戶採取三個步驟。
- 您應該數 8 次，而男人總是從左腳開始，而女人則分別從右腳開始。
此外，領導者和跟隨者的舞蹈動作是分開的。 第一個應該如下移動。
- 左腳向前邁一步，右腳朝同一個方向。
- 然後你應該突然將重量轉移到右腿，並在幾秒鐘內將其放回左側。值得注意的是，左右運動僅在臀部水平進行，而身體幾乎不可動搖。
- 接下來，你應該用右腳向後退一步，將左腳拉向它，再次轉移重量。
- 在初始階段，您需要將這些動作磨練為完全自動化。一旦他們的表現不再緊張，您就可以繼續進行更複雜的動作。
被引導的伙伴（通常是女性）必須執行以下動作。
- 用右腳後退，然後用左腳向它移動，但不要將支撐轉移到最後一隻腳上。
- 下一步是左右移動重物。在這裡，運動也是在臀部的水平上進行的。上半身一動不動。
- 然後左腳再次向前邁出一步，隨後用右腳快速向左腳移動。
對舞者的一般建議：在完善動作的同時，有必要聆聽桑巴舞伴奏的音樂。一旦步驟幾乎完美，您就可以繼續進行複雜的元素，例如轉彎。
由於領導者是這對中的主要人物，他的任務是向追隨者展示他在某個時刻想要做什麼。
為了學習如何跳桑巴舞，沒有必要參加全日制課程。此外，這種教育形式在成本、學校位置和其他一些參數方面並不適合所有人。兒童和成人最實惠的選擇是在家獨立學習舞蹈。
理論部分易於學習，建議從可用的視頻資料中舉例說明。
在這個視頻中，老師以易於理解和易於理解的形式展示了理論部分中描述的動作。建議多看幾遍，然後跟老師重複。 為了營造適當的氛圍，您需要以下內容：
- 一面大鏡子來控制自己的動作；
- 有合適的衣服；
- 合適的音樂伴奏。
值得注意的是，最好是在個人基礎上掌握基本動作。 當步驟完善到所需的水平時，您已經可以直接與選擇的伙伴一起訓練。不限制自己的動作非常重要。舞者不僅要嘗試在技術上正確地移動，還要傳達他的情緒狀態。為此，請連接面部表情。
如果你達到一定的水平，你可以參加比賽。
