面部按摩：類型、益處、危害和技術

按摩是最受歡迎和最受歡迎的醫療和美容程序之一，它已經成功地確立了自己的積極地位。即使在古代，世界各地幾乎所有的醫生都在研究觸覺的治療作用。這種技術不僅用於美容目的，還用於治療內臟、皮膚和人體其他部位。

在現代世界，按摩被用於減肥、改善血液循環、皮膚健康等。今天，您無需任何醫療技能即可在家中進行面部按摩。

近年來，美容師和醫生一直在積極研究按摩程序的優缺點，以及它們對人體的影響。按摩的好處之一是能夠緩解緊張。當面部肌肉緊張時，皺紋的機率會增加數倍，所以要經常按摩這個部位。

美國專家認為，每天按摩兩分鐘就足以讓面部肌肉徹底放鬆。 應該記住，按摩的持續時間取決於皮膚的類型。如果你是油性和粉刺皮膚的主人，那麼最好每天至少按摩 10 分鐘。但對於顏色和彈性正常的皮膚來說，每天五分鐘就足夠了。按摩的另一個好處是它能夠改善血液循環。如果按摩嘴巴、眼睛和眉毛周圍的柔軟線條，可以增加面部的血液和氧氣流量。

幾乎所有的美容師都聲稱按摩是一種自然的整容。通過定期按摩刺激肌肉可以促進血液流動，這本身就是一種抗衰老皮膚護理的自然形式。面部區域接受的血液越多，產生的膠原蛋白就越多，這有助於保持健康自然的面部。

這種醫療美容程序的另一個優點是改善皮膚對產品的吸收。 如果您想提高為改善外觀而執行的程序的有效性，則有必要將面部按摩納入您的日常護理清單。例如，如果在將特殊的精華液和保濕霜塗抹在皮膚上之前進行輕柔的按摩動作，那麼這些產品會被更快、更有效地吸收。

基本上，美容院的遊客使用這種醫療程序來撫平皺紋和恢復皮膚彈性。按摩被認為是達到這種效果的最佳方式。最重要的是選擇具有所有必要知識和技能的正確大師，以便在最高水平上執行該程序。對受體的有效影響使您可以改善皮膚細胞中的所有代謝過程，這些代謝過程對人體膠原蛋白的產生有積極影響。

按摩動作的一個顯著特點還在於它們顯著改善了淋巴引流，從而將多餘的液體從體內排出。正是由於這一點，可以在幾分鐘內消除水腫，這會傷害身體並惡化一個人的外表。此外，由於水腫，面部細胞無法獲得必要的氧氣量，從而導致過早衰老和皺紋的出現。美容院的按摩療程可以讓您擺脫40年後女性特有的浮腫、眼袋和黑眼圈。

該程序的優點是它能夠改善皮膚上層的血液循環，因此您可以擺脫面部蒼白，消除不健康的白度並實現臉紅。如果專家擁有所有必要的技能，那麼他將能夠對肌肉進行軟研究，這將導致它們的色調。

由於血液循環的改善，所有的纖維都開始獲得大量的營養。，導致皮膚變得有彈性和緊緻。面部皮膚的主要問題是它包含大量我們不使用的小肌肉。在談話或用餐時，只涉及大塊肌肉，而小塊肌肉保持不活動。這導致面部失去其原始形狀和健康外觀。

按摩還可以刺激這些區域，防止皺紋的形成並為它們提供大量的營養。這對於皮膚非常薄且幾乎沒有脂肪層的地方尤其重要。在此過程中，大腦會收到一個信號，表明這種運動對身體來說是愉快的，因此內啡肽的產生開始了。這種激素不僅可以帶來好心情，還可以讓您擺脫壓力，並具有鎮痛作用。這就是為什麼在按摩過程之後，通常會開始放鬆，並且人會盡可能地感到平靜和放鬆。

然而，在實踐中，即使是對一個人來說如此簡單而愉快的程序也會對身體造成傷害。首先，這完全取決於皮膚的類型和選擇的按摩類型。最好聯繫經驗豐富的專家，他們可以根據身體的個人特徵選擇最佳的觸摸方式。否則，只要選擇得當，幾次療程就足夠了，不僅可以改善身體狀況，而且不會對身體造成傷害。

美麗的一半人類代表抱怨的最常見問題之一是痛苦。 在實踐中，這個問題是無害的，可以忽略。如果專家在女士疼痛的時候進行雕塑面部按摩，試圖治療所有的肌肉和肌肉，那麼這只能說疼痛閾值低。如果在手術後幾天仍出現疼痛，則表明肌肉纖維已受損並正在恢復。最好不要再去找這樣的大師了，因為他無法通過他的按摩技術對您的面部狀況產生積極影響。

另一個相當常見的問題是按摩程序後出現血腫。造成這種現象的主要原因是血管的脆弱性。通常，每個患有這種疾病的人都知道並警告按摩治療師。然而，一切都不僅限於通常的不適。不專業的方法會導致嚴重的循環障礙，導致腫脹，皮膚呈現不健康的陰影和外觀。

按摩最嚴重的後果之一是拉伸面部肌肉。 如果您選擇了錯誤的技術並且沒有考慮到人體的所有個體特徵，就會發生這種情況。應該指出的是，大多數不能吹噓強壯肌肉的年長女士都面臨著類似的問題。

現代醫學和美容學知道大量的按摩類型，每一種都有其自身的有益特性。今天最受歡迎和需求量最大的按摩之一是治療性按摩，其名稱不言而喻。類似的程序用於治療某些皮膚病，包括消除粉刺等。應該注意的是，治療按摩反過來又包括大量其他類似的技術，其中最受歡迎的是捏。所有類型的皮膚治療效果的一個顯著特徵是它們的強度，旨在確保激活該區域的重要過程。

在其他各種面部按摩中，可以區分以下幾種。

• 經典按摩，這也被認為是美容行業最受追捧的產品之一。它的顯著特點在於動作的柔軟度，旨在刺激面部的新陳代謝過程而不損傷肌肉。在這些過程中，皮膚會變得光滑，為此您可以使用特殊的面霜或油。專家建議，當皮膚失去其迷人的外觀、自然感並且似乎脫水時，可以採用這種按摩方式。此外，經典動作在面部肌肉失去張力的情況下非常有效，這會導致皺紋的出現。

• 放鬆。 這些程序通常是綜合程序的開始階段，儘管它們可以作為獨立的操作來執行。這種運動的主要目的是消除患者的緊張情緒並放鬆面部肌肉。此外，放鬆按摩手法有助於清潔真皮外層並改善該區域的血液循環。一些美容師採用放鬆按摩來提高使用過的化妝品的滲透性。

• 淋巴引流。 主要任務是改善淋巴管的功能，積極影響血液循環並防止毛細血管阻塞。通過正確的方法，淋巴引流和按摩程序可以消除浮腫和多餘的液體，以及去除眼圈。

• 塑料按摩必須以有節奏和有力的動作進行。正是通過這樣的操作，女士們才能感到輕微的疼痛。這種機芯的一個顯著特點是滑石粉用於它們的實施，而不是油。如果女孩的皮膚變薄、腫脹並佈滿各種斑點，就不可能沒有這些療程。在美容行業，這項技術被認為是最有效和最高效的技術之一，因此經常與整形手術相提並論。

• 整脊。 這是一種影響皮膚的先進技術，在巴塞羅那開發。這種操作對真皮中的血管有積極的影響。應該注意的是，脊椎整形術不僅可以用於面部，還可以用於手和身體的其他部位。

• 撥弦。 這種類型的按摩是在 19 世紀發明的，其原理是讓您擠出皮脂腺，從而保證它們的最佳功能。這樣的療程對皮脂溢或痤瘡後出現的斑點非常有效。手術時間取決於患者身體和皮膚的個體特徵，但不能超過 20 分鐘。

• 肌筋膜。 這是一種複雜的方法，包括深呼吸以及一個或多個肌肉群的負荷。多虧了這些技術，可以放鬆面部肌肉，緩解疲勞和緊張。因此，可以矯正臉部的橢圓形，使皮膚更光滑，同時消除皺紋和其他瑕疵。

儘管按摩對身體有很多好處和積極影響，但它不能每天都進行。專家建議每年不超過兩次使用密集品種。應該理解的是，每次值得在幾週內進行10到15個程序。此外，為了保持已經取得的成果，有必要訴諸特殊程序。在這裡，有必要與醫生和美容師單獨確定一切，因為很大程度上取決於患者身體的特徵 - 皮膚類型，代謝率等。

如果患者年齡在 30 至 40 歲之間，並且在健康和皮膚狀況方面沒有特別的問題，那麼他完成一個半療程就足夠了，其中包括大約 7 個程序。這足以消除面部小缺陷，消除皺紋，撫平皮膚並賦予自然外觀。同時，我們一定不要忘記去美容院保持效果。

40歲以上的女士將不得不增加每年的會議次數和持續時間，因為在這個年齡有更多的皮膚問題。至於輔助療程，則應定期進行，否則按摩程序後一個月效果會消失。

任何專業的按摩治療師都會在不超過 10 節的課程中進行此類操作。最好每年參加兩次此類會議，因為這種技術會產生最有效的結果。

美容師建議從 25 歲開始定期拜訪按摩師。 據統計，正是在這個年齡，皮膚老化的症狀才開始出現。按摩的頻率及其持續時間取決於人體皮膚的個體特徵和所使用的技術類型。例如，如果我們談論的是放鬆的外觀，那麼它的持續時間通常是 20 分鐘左右，在六個月內進行 10 次以上是沒有意義的。事實上，這種類型的按摩手法幾乎在第一次治療後就會產生效果，因此定期進行這種按摩是沒有意義的。

現代技術的使用使我們能夠改善每天的按摩行為並開發所有新類型。其中之一是冷凍按摩，您可以每週進行幾次。它將始終保持面部肌肉的良好狀態。在存在嚴重的美容缺陷的情況下，應該增加去按摩院進行冷凍治療的頻率。

無論選擇哪種技術，為了獲得最大的效果而不傷害面部肌肉，都必須嚴格遵守一定的規則。如果進行自我按摩，那麼為了獲得最佳效果，有必要每週使用這種程序大約 2 次，花費 15 分鐘。在對皮膚進行所有操作之前，必須對其進行清潔和蒸汽消毒，並執行所有手部消毒程序。

在現代商店中，您可以找到大量用於面部的特殊面霜和乳液。，可在按摩過程中使用。所有的手指動作都應該輕柔而準確，並按一定的順序進行。只有在這種情況下，才有可能達到最佳效果而不傷害身體。最好沿著按摩線進行運動，這是淋巴移動的區域。如果一切都正確完成，那麼您就不必擔心出現扭傷和其他問題。

如果不使用基於改善面部和皮膚狀況的基本成分的特殊油，大多數類型的按摩都是不可能的。 迄今為止，已區分以下基本基礎，它們在效率上有所不同。

• 橄欖。 最受歡迎的成分之一，含有大量的維生素 A 和 E。因此，橄欖油可以解決大量問題，延長青春期，讓皮膚看起來更有彈性和水潤。橄欖含有大量自古以來就為人所知的有用成分。這就是為什麼它是大量旨在改善面部皮膚狀況的面霜和油的一部分。專家為皮膚乾燥並想要滋潤皮膚的女士推薦橄欖產品。
• 芝麻底。 該工具的一個顯著特點是它有助於消除毒素和毒素，以及清潔有害物質的覆蓋物。

• 杏仁。 賦予肌膚更具吸引力和彈性的外觀。此外，它有助於加強面部肌肉並為它們提供必要的水分。杏仁礦物質的主要優點是它們很快被皮膚吸收，不會留下任何殘留物。
• 荷荷巴。 一種獨特的多功能組合物，具有抗炎特性。這種油的成分包括獨特的成分，可以可靠地保護皮膚免受有害因素的影響。基本上，這些資金是在老年開始之前使用的。

按摩的成功不僅取決於正確的按摩類型和使用的油，還取決於技術。古典按摩涉及使用一些技術，今天有很多。其中最受歡迎的是撫摸和揉捏。至於使用額外的油或乳霜，在這種情況下，摩擦被認為是最理想的技術。為了在按摩過程中獲得更明顯的效果，使用了特殊的面霜和油。

從評論來看，每個女人都喜歡按摩，既治療又放鬆。最流行的技術是造型、收緊、器械（超聲波）和重申按摩。

女性求助於頸部、法令紋、臉頰甚至前額的按摩。 在這種情況下，這完全取決於身體的個體特徵和麵部皮膚的問題。有些人喜歡在家裡做刷按摩，沒有經驗豐富的專業人士參與。

如何根據 Ahabadze 進行經典的面部按摩，請參閱以下視頻。