如何清潔舌頭？

在現代世界，所有人都知道保持口腔衛生的重要性——用牙膏刷牙、使用牙線和漱口水。但並不是每個人都知道舌頭也需要清潔污垢，因為如果沒有適當的護理，它的異質表面很容易成為有害微生物的滋生地。此外，粘膜上的牙菌斑可能伴有難聞的氣味或牙齒疾病。為了幫助您避免許多不愉快的後果，我們準備了一篇關於舌頭衛生細節的文章。

人體消化系統非常複雜——它由許多執行重要功能的器官組成。 舌頭是整個過程的初始階段，它幫助咀嚼食物，用唾液包裹食物並參與吞嚥。 該器官的背部完全覆蓋著多個乳頭狀突起，因此人們可以品嚐並感受到刺激物的疼痛。但是由於這種結構，食物殘渣會沉積在肌肉的凹槽中 - 這會導致斑塊和口臭的出現。

口腔衛生有很多優點，但你需要知道每件事的措施，否則程序可能會危害人體健康。.在開始清潔家中味覺器官表面的污垢之前，您必須仔細閱讀說明並閱讀警告。 首先考慮清潔舌頭的所有好處。

• 改善食物的消化過程。 覆蓋著味蕾的肌肉是第一次接觸食物，所以它是消化過程中非常重要的一環。當大量斑塊堆積在器官背部時，它就無法準確識別進入的食物類型，因此，它不會發出信號來產生必要的消化酶。通過清潔舌頭，您可以確保身體的健康和消化系統的效率。
• 去除口臭.每個人都力求呼吸新鮮，因為與親戚、朋友和同事交流的舒適度取決於此。但徹底刷牙並不總是足以達到目的——被細菌污染的舌根經常成為難聞氣味的來源。在味覺器官的根部，收集食物殘渣、鼻咽粘液，包括感冒後，以及有害微生物。類似的污染物束會導致口腔疾病，例如齲齒或口腔炎。不要忘記口腔粘膜中有有益細菌可以防止出現問題，但它們只有在微生物群落平衡的情況下才有效。
• 味蕾變得更加敏感。 通過清潔味覺器官背面的菌斑，您可以讓您的生活更美好更美好。吃東西是獲得快感的一種方式，如果你保持感受器清潔，味覺就會更加明亮。

現在考慮口腔清潔不當的危害。

• 不小心清潔造成的傷害。 人的舌頭是一個非常敏感的器官，它由 17 塊強壯的肌肉組成，這些肌肉覆蓋著多個突起物，乳頭。這種塗層非常細膩，因此您不應該經常使用刷子和勺子清潔味覺器官的主體，此外，禁止將儀器用力按壓表面 - 這會破壞味覺感知。受體會在一段時間後恢復工作，例如燒傷後，但不應濫用清潔。
• 破壞有益微生物。 口腔黏膜表面有700多種不同類型的有益細菌，它們參與食物的加工和保護身體免受疾病侵害。經常清潔對天然微生物群落有害——一個人的免疫力和消化能力可能受損。
• 商業利益.許多公司正在尋求利用口腔衛生產品的生產——專業廣告說服人們應該在早上和每天刷舌頭。但這種方法可能對健康有害，因為經常刮掉白色斑塊，也會破壞有益細菌。

綜上所述，可以得出結論 清潔舌頭是一個非常有用和有效的程序，但你需要知道其中的措施。 此外，味覺器官上的斑塊可能具有不同的起源性質——通常在正常範圍內，但有時感受器的顏色和質地表明存在嚴重疾病。

有很多設備和工具旨在去除舌頭表面的污垢。一些清潔方法是由專業牙醫推薦的，而另一些則由父母傳給孩子很長時間。在合理範圍內，每種清潔方法都相當有效，因此任何人都可以選擇最適合自己的方法。

讓我們更詳細地考慮傳統醫學用於口腔衛生的工具和方法。

帶有接收器的表面通過使用機械運動的簡單設備進行清潔。可以在藥店和普通超市購買去除污垢的工具。 我們將向您展示適用於清潔粘液表面的設備列表。

• 牙刷。 在許多中高價位的刷子上，頭部後部都有一個特殊的插入物 - 一個粗糙的矽膠表面，旨在去除舌頭和臉頰內側的污垢。而且對於衛生程序，您還可以使用沒有額外襯裡的牙刷 - 使用其通常的刷毛，但在此過程之前，有必要在流水下徹底沖洗絨毛。

• 刮刀.一種專門設計用於從味覺肌肉表面去除斑塊的工具。該設計由一個手柄支架和末端的細長環組成，該物品由安全塑料製成。

• 紗布或繃帶。 一個非常簡單但有效的設備。要執行衛生程序，請將紗布包裹在手指上，用水潤濕並在上面加一點牙膏。之後，使用設備從舌根開始進行機械運動。

• 勺子.這種設備可以在藥房中找到 - 它看起來像一個帶長柄的小風扇。抹刀上的邊角經過平滑處理，以消除對口腔造成傷害的可能性。衛生工具由塑料製成，對過敏患者安全。要清潔舌頭，您必須首先在流水下徹底清洗儀器，如果可能的話，用防腐劑處理它。然後你需要用勺子沿著味覺器官的塗層輕輕移動 - 重複移動，直到你清除了所有的污垢。

特殊清潔劑既可以是工業用的，也可以是家用的。 我們將描述幾種能有效去除受體上的斑塊的藥物。

• 凝膠.凝膠清潔程序適用於口腔對機械應力非常敏感的情況。此外，該工具具有癒合傷口的作用，還能有效去除有害微生物，同時不傷害人體。
• 牙膏.借助此工具，您可以定性地清潔味覺器官表面的白色斑塊。牙膏以不同的方式使用——用刷子、刮刀或紗布塗抹在舌頭上。此外，有時人們會製作一種水和糊狀物的溶液 - 結果是自製的沖洗液。
• 草藥湯。 傳統醫學的補救措施可以通過各種藥草的煎劑來代表，例如薄荷、金盞花、洋甘菊和聖約翰草。這種酊劑徹底沖洗口腔 - 這可以去除白色斑塊，去除病原微生物並用有用的物質滋養牙齦。
• 蜂膠片或溶液.當沒有其他清潔口腔的方法時，這種方法將為您節省 - 蜂膠具有抗菌特性。
• 水果.用各種水果來完成你的一餐，因為它們所含的物質清潔口腔並不比特殊設備差。

在繼續從舌頭上去除牙菌斑之前，您必須先美白牙齒。清潔味覺器官的程序不經常進行，但必須每天觀察 2 次門牙、犬齒和臼齒的衛生。刷牙時，大部分的牙菌斑和有害細菌都被清除了，這樣對舌頭的污染就會少很多。

為了從味覺器官的異質表面去除污染，有許多裝置和方法。如果您沒有牙醫的任何特別建議或胃腸道疾病，那麼衛生的舌頭清潔程序只是刷牙的一小部分。 讓我們更詳細地考慮去除污染物過程中的動作順序。

• 僅在之後開始程序 刷完牙 並漱口。
• 張開嘴伸出舌頭 以便於清潔。
• 在特殊設備或手段的幫助下 做一個舌頭清潔.機械操作必須從舌根所在的位置開始，並繼續掃動到舌尖。
• 每次會議結束後，必須 在水下沖洗工具 以防止去除的牙菌斑回到味蕾。
• 這個過程不是很愉快。 - 如果您第一次嘗試到達舌根，可能會導致嘔吐反射。所以，不要急於求成，最好先開始清潔舌體，逐漸適應過程。
• 從根部到邊緣清潔後，使用普通牙刷 - 5-6 次將堆放在舌頭上。之後，以相反的方向重複該過程 - 從味覺器官的尖端到底部。
• 仔細執行所有操作後 沖洗 用常溫開水或特製湯劑漱口。

年輕的父母往往對如何保持新生兒的口腔衛生感興趣，因為他們處於感染性疾病的高風險中——年輕的免疫力還不足以抵抗大多數病原菌。因此，有一種方法可以從很小的時候就清潔臉頰、牙齦和舌頭——在乳牙出現之前。在該過程中，生產了帶有柔軟絨毛的特殊矽膠指尖，對嬰兒嬌嫩的粘膜是安全的。

要清潔孩子的口腔，需要將設備放在手指上，並以一個方向小心的動作“掃除”污垢。 操作舌後部後，可以將指尖沿著舌側、臉頰內側和牙齦表面傳遞。

簡單的口腔衛生預防將使兒童和成人免於治療齲齒、口腔炎或其他疾病的不必要費用。因此，有必要從小教孩子清潔口腔—— 越早開始，就越不需要牙醫。