自行車架：用途、品種、品牌、選擇

騎自行車是一項很棒的全身鍛煉。但唉，騎自行車只適合溫暖的季節。在冬天，你可以用家用健身機——自行車架來代替你心愛的兩輪朋友。令人驚訝的是，即使是最普通的自行車也可以變成這樣的裝置。

首先，有必要了解這個東西是什麼。 自行車架是一種不尋常的設計，可以將普通甚至山地車變成健身車。 參與其中，您可以調整負荷，選擇鍛煉的強度。這種機器上的自行車只能安裝一段時間，隨時可以將其卸下以在新鮮空氣中騎行。

當一個人剛開始踩踏板時，一開始就特別難做到這一點。 但是訓練更有效。

如此有趣的設備既有缺點也有優點，即使在購買之前，您也絕對應該熟悉。

讓我們來看看主要的好處。

• 自行車站很好，因為無論外面的天氣如何，您都可以定期在上面鍛煉。 一個人不必在漆黑的夜晚騎車或試圖在結冰的道路上保持平衡。
• 自行車架不是太貴， 因此，幾乎每個人都能買得起。每個特定模型的成本取決於許多細節，包括額外的“花里胡哨”以及生產它的公司。此外，購買自行車站的好處還有一個人可以在未來節省健身房會員費。
• 一個非常重要的補充是負載調整功能。 在訓練期間，您可以設置所需的速度，並在必要時在過程中進行更改。
• 如果一個人買自行車架只是為了在寒冷的季節騎車， 那麼在這幾個月裡，他不會放棄自行車，這將是一個加分項。這對於需要不斷為下一場比賽做準備的運動員來說尤其令人高興。不僅常規負荷對他們很重要，而且還有機會習慣他們的“鐵馬”。

然而，自行車架也有缺點。

• 儘管機器上安裝了傳統的自行車， 在您需要能夠保持平衡的地方，您不必在訓練期間進行機動。因此，隨著時間的推移，如此重要的技能可能會丟失。
• 另一個缺點是缺乏溝通和新鮮空氣。 任何出於這個原因而喜歡騎自行車的人都不會贊成這種設備。但是在訓練期間，您可以享受觀看自己喜歡的系列節目的樂趣。

有幾種類型的自行車機器。每個都有吸引特定類型人的功能。

這種機器也稱為滾筒。他代表自己 一個平坦而平坦的設計，如有必要，它會略微高於地面。 其上安裝了 3 個滾輪，其中兩個在後面，第三個在前面。

後輪放置在位於後部的滾輪之間，前輪靠在位於機器前面的滾輪上。事實證明， 當一個人踩踏板時，不僅車輪會旋轉，而且這些滾輪也會旋轉。

為了在訓練期間改變負荷，可以在滾輪之間固定一條特殊的皮帶。 當它伸展時，負載會增加。這個模擬器的另一個特點是完全沒有任何支持。坐在自行車上，一個人必須獨立保持平衡並不斷踩踏。否則，它只會跌倒。這正是它與簡單的健身車的區別所在。

雖然設計看起來過於簡單，但它確實非常適合訓練。因此，即使是專業的鐵人三項運動員也喜歡這樣的自行車。使用滾輪自行車架，您不僅可以模擬在普通道路上的騎行，還可以模擬越野騎行。 所以即使是那些準備參加公路自行車的人也會喜歡它。

對騎行不是很擅長的人來說，最好選擇這種設計。這輛自行車更像是一個普通的教練。騎在上面，你不需要一直保持平衡，也不需要經常踩踏板。

這種結構有好幾種。

• 空中教練 被認為是最便宜的模型。底座由飛輪葉片補充，當踏板旋轉時，它們會減慢它們的運動。踏板旋轉得越快，阻力就越大。但這種模式有幾個缺點。首先，這是一個非常高的噪音水平。此外，負載雖然可以手動調節，但不能太大。

• 磁力訓練器 與空氣相比，它在操作過程中不會產生不必要的噪音。它之所以起作用，是因為磁鐵附在自行車車輪上。在他們的幫助下，您可以調整負載程度。此類型號的價格略高。

• 流體教練 是最安靜和最昂貴的自行車站。它通過使用液體來工作，例如特殊的合成油。最成功地模仿騎自行車的就是這個教練。

迄今為止，許多製造商都在從事這種結構的生產。因此，那些正在為自己尋找合適型號的人應該注意最受歡迎的產品。

對於初學者，您可以熟悉相對便宜的型號。這個品牌的典型自行車站的成本是 10,000 盧布。 這很好，因為它一次有 6 個負載級別。 您可以在此設計上安裝幾乎任何自行車。該套件除了您需要的一切外，還可能包括一個前輪支架。

生產各種體育用品的迪卡儂公司可以以實惠的價格為客戶提供大量的自行車架。因此，該模型僅花費 6-7 千盧布。在訓練器的基礎上可以安裝 帶有 26-28 英寸車輪的自行車。 有幾個級別的負荷可以讓你或多或少地進行訓練。

夠強大也很方便 直驅磁力自行車機.它的成本在 25,000 盧佈內變化。這是一個現代模型。它可以與安裝在平板電腦或智能手機上的特殊應用程序一起使用。在特殊飛輪的幫助下，您可以增加驅動功率。

該模型已經是自行車的滾軸機。它的價格在 11000 盧布以內。這款自行車架與其他型號的不同之處在於它在此設計的基礎上放置了一個小腳平台。還提供 調整負載的能力。

購買自行車時，應特別注意該公司生產的產品。他們所有產品的價格都很高，但是，這是完全合理的。 該品牌獲得了良好的評價，並且不斷發展。 該公司正試圖將所有最新想法轉化為現實，並將其自行車電腦化。

Tacx Cosmos 的價格在 5 萬盧布以內。 該機器可以與計算機和其他多媒體系統集成。 使用起來非常方便。但是，如果這樣的現代型號看起來太貴，您可以關註一些同品牌的更實惠的產品。就質量而言，它們並不差。

對於那些正在尋找更實惠機器的人來說，一個絕佳的選擇是 Tacx Satori Smart。 它的成本在400美元以內。但這僅限於美國 - 在歐洲國家，您可以以 250 美元的價格購買它。當然，您將無法無線控制自行車架，但您仍然可以使用 Polar 等應用程序獲取有關負載水平的必要信息。

在為自行車選擇機器時，您一定要注意一些細節，這些細節決定了訓練的成功程度以及此時家中的舒適程度。

您甚至需要注意諸如此類的小事 噪音水平。 有嘈雜的模型會惹惱正在訓練的人和他周圍的每個人。 最好在購買前測試噪音水平。您應該就此向您的顧問諮詢。

球迷可以為自己選擇一名教練，訓練起來更容易.騎它是一種享受。

必須注意 有多少負載水平。 您還需要了解是否可以藉助特殊應用程序對其進行進一步規範。在下訂單或起草文件之前，您需要明確購買的商品是否有保證。通常， 大多數製造商為其產品提供一年或兩年的保修。

此外，在選擇中起著重要作用的是 誰是所選產品的製造商.多年來一直生產機床的公司可以提供更好的產品。

總結一下，我們可以說 現代自行車架適合更激烈的家庭鍛煉。 即使在寒冷的季節也不會失去騎自行車的技巧並始終保持體形，這將成為可能。

有關什麼是自行車架的更多信息，請參見下文。