如何根據身高和體重選擇自行車?

自行車可能是最有用和最環保的交通工具。它結合了兩個重要元素——體育活動和保持環境清潔。大約二十年前,很難想像兩輪車會出現在如此廣泛的範圍內。
在本文中,我們將詳細了解自行車主要部件的尺寸、成人和兒童車架和車輪的選擇以及自行車的主要類型等相關問題。

如何選擇輪轂尺寸?
自行車最重要的結構元件是車輪。 它的尺寸,以英寸 (″) 為單位測量,是沒有輪胎的輪輞的直徑,但為了方便買家,一些製造商也可能以厘米為單位表示。

沒有人可以誠實地回答什麼車輪尺寸與這個特定的人最相關以及哪個更適合他騎的問題。對於成人和兒童來說,它們是不同的。 選擇它們時,重要的是要關注騎車人的身高和體重,因為騎特定自行車型號的便利性將取決於此。
騎手身高(米) | 輪徑英寸 | |
適用於除折疊以外的所有類型的自行車 | 用於折疊自行車 | |
0,8 | 12 | |
0,9 | 14 | |
1 | 16 | |
1,1 | 18 | |
1,2 | 20 | |
1,3 | 20-24 | 20 |
1,4 | 24 | |
1,5 | 26 | 20; 24 |
1,6 | 26; 27,5 | |
1,7 | 26; 27,5; 28; 29 | 24; 26; 28 |
1,8 | ||
1,9 | 27,5; 28; 29 | 26; 26 |
在這個表中,選擇了車輪尺寸與騎手身高之比的最常見和平均值。


為孩子們
如果你相信這個統計數據,那麼兒童自行車上的輪子按照好用程度劃分如下:
- 對於最年輕的用戶 長達 3 年 使用 10-12″ 輪子;
- 陳年 3至6歲 帶有直徑為 16 英寸的腔室的成熟輪子已經投入使用;
- 當孩子 從6歲到9歲, 那麼最合適的尺寸是20英寸;
- 青春期大約是 不超過 13 歲 – 24 英寸車輪是最相關的。


輪子是根據孩子的身高和年齡來選擇的。如果一個年輕人在成長方面落後或領先,那麼最好使用平均值。
但是不要忘記生長相當快的因素,如果你專注於較小直徑的模型,那麼孩子就有可能很快長大,滑冰會很不方便。

成人
成人和成熟年齡的人最常使用標準值自行車的車輪尺寸。
- 26" - 這是最常見的尺寸,有人可能會說,“經典”。它們用於所有型號的山地和傳統自行車。這些輪子的優點是滑行性好,能夠輕鬆克服障礙。它們最適合中小型身高的騎手。
- 27,5 ″ 是山地自行車的尺寸,它在崎嶇的地形上提供平穩的騎行和可靠的操作。
- 28 ″ - 在城市或高速公路上配備齊全的道路上駕駛最舒適的直徑。這種輪子的寬度總是比平時窄,而且他們通常使用沒有釘子的輪胎,例如“光頭”(在普通人中稱為“禿頭”)。
- 最後,29” - 這是一種新的、尚未普及的尺寸,非常適合身材高大和高於平均水平的人。


選擇輪子時,人的體重很重要。對於超重的人來說,最好使用28-29英寸的輪子——這樣會讓旅行更輕鬆。但是,如果除了超重之外,男人還很矮,那麼最好的選擇是 24-26 英寸。
框架與人的身高比
其次是車架的尺寸,但與車輪的選擇同樣重要。 您選擇的車架將決定騎行或訓練的舒適程度。 如果你來到專賣店,那麼你可以相當信任售貨員的知識和經驗。他會告訴並展示一切。但是如果你決定自己做,那麼你應該通過學習一些信息來準備。

自行車公司使用三種車架尺寸:字母、英寸和厘米。最常見的尺寸以英寸為單位,最稀有的名稱是厘米。

要選擇合適的框架,您需要知道自己的身高。最好不穿鞋測量,背對平坦的表面(例如牆壁)站立。
如果您不知道自己的確切身高,那麼選擇車架的最簡單方法是拿起自行車並將腿放在上面。穩穩地站起來 使得框架的上管不到達腹股溝區域至少3cm,優選10cm。

這是最好和最安全的選擇。沒錯,它只適用於男士自行車。如果車架是女性,則需要坐在座椅上,以便踩下踏板(踏板處於較低位置時腿應完全伸展),也很容易到達用你的雙手方向盤。

沒有適用於所有類型自行車的最佳車架尺寸, 隨著時間的推移和技術的發展,製造商正在遠離經典的三角形框架。有新幾何形狀的產品。

公路、城市、混合動力和山地自行車的平均表如下所示:
高度,米 | 幀大小 | ||
分米 | 厘米 | 字母 | |
1,45-1,55 | 13-14,5 | 33-36 | 小號 |
1,58-1,72 | 15-16 | 38-40 | 小號 |
1,68-1,82 | 17-18 | 43-47 | 米 |
1,78-1,90 | 19-20 | 48-52 | 大號 |
1,88-2,0 | 21-22 | 55-58 | 特大號 |
2,0-2,10 | 23-24 | 59-62 | XXL |
在選擇訓練和特技自行車時不應使用這些建議,因為這是一個非常微妙和個人的問題。嘗試騎您的同志的類似自行車是理想的,並在此基礎上選擇您的車架以進行技巧。

在選擇框架時,您應該密切注意幾個點。
- 如果運輸計劃用於定期旅行,並且高度接近上限,那麼最好採取較小的框架。對於體育活動 - 更多。
- 較小的自行車更靈活、更快。
- 僅僅因為框架很大並不意味著它很強大。值得注意的是材料的成分。
- 如果身高不同,為男人和女人單獨購買自行車是沒有意義的。
所有尺寸都是指示性的,因為所有人都有自己的體型,最好的解決方案是去已經具備一定知識的商店,並在那裡選擇一輛自行車。


確定自行車的類型
要選擇這種交通工具,您需要問自己幾個問題 - 根據對它們的答案,自行車的類型已經確定。選擇時的關鍵點是:購買預算、身高和體重,以及使用地點(公路、越野、山區)。

預算
一個質量好的模型會花費很多,這是市場規律——一個像樣的模型不可能便宜。 有條件地可以將購買分成幾組。
- 最高 $500 - 這些是由低質量組件製成的廉價模型,需要定期金融投資。在這種情況下,守財奴兩次支付的說法非常相關。
- 最高 $1000 - 這個價位屬於中產階級。與廉價汽車的主要區別在於組裝自行車的零件質量以及車架製造技術。它與汽車的車身俱有相同的含義。永遠不應該忘記這一點。對於此類車架的製造,已經使用了各種合金,使自行車的主要部件更輕、更堅固。第二點是附件和配件。零件越好,它們需要的維護和調整就越少。
- 價格在 1000 美元以上 - 這些是具有高品質工藝和組裝的品牌模型。


騎車人的身體參數
本文上面詳細描述了他們在選擇自行車時的考慮。
使用地點
鐵馬的棲息地是你將在哪里以及如何使用它。
- 山地自行車.這個類別可以稱為通用。它們不僅用於山區,還用於在崎嶇地形上移動。由於寬輪胎的存在,在柏油路上騎行非常方便。

- 雙懸掛。 這條線的特點是在框架上存在第二個減震器。也就是說,它們有兩個折舊點 - 前叉和座椅下方的框架。雙重緩衝提供更舒適的騎行體驗,讓這些自行車在越野騎行時更加舒適。購買雙避震車型時,正確的尺寸非常重要。

- 普通和旅遊。 這樣的產品非常適合與日常事務相關的各種用途,例如上班或購物。如果套件中未提供,建議安裝架子和籃子以及擋泥板和腳凳。

- 高速公路。 如果您喜歡在高速公路上以均勻的負載長時間行走,那麼這種類型將完全適合您。

- 混合自行車。 它們也被稱為雜交或雜交。如果您將平穩的公路騎行與越野騎行相結合,那麼公路模型將無法勝任。它的設計中沒有減震器,窄輪子無法應對越野。混合動力車增加了越野能力,但速度不如高速公路。

- 特技.極限運動愛好者應該注意小輪車級別的自行車。這些自行車採用強化設計,專為增加負載而設計。

錯誤選擇的後果
在心理學方面,滑冰只有好處:緊張情緒消失,大腦中的消極情緒被清除,自由感和與自然的統一感出現。



但聽起來令人驚訝的是,騎自行車也會對身體造成身體傷害。 如果您在選擇自行車時犯了錯誤,那麼您可能會得到一個中性甚至負面的結果,而不是一個積極的結果。
在定期騎自行車之前,建議去看醫生並諮詢他對身體的壓力。


如果自行車的任何部分選擇不正確,那麼慢性病可能會惡化或出現新的疾病。例如,幀太長。在這種情況下,您需要比平時更多地向前傾,而脊椎的負荷會增加,並且可能會出現背痛。而且由於不正確的配合,膝蓋和關節可能會開始受傷。


車輪選擇不正確會增加駕駛時的努力,並且再次增加膝蓋的負荷。
選擇自行車座椅很重要。如果不選擇大小,腹股溝區域的血液循環可能會受到干擾。
同樣重要的是財務因素。如果自行車由不負責任的製造商組裝錯誤,它將不斷發生故障並從預算中“吸走”資金。



看完下一個視頻可能會更容易選擇自行車。