開發成人注意力和記憶力的遊戲

內存能夠將信息存儲很長時間。充足的睡眠、適當的營養和規律的體育鍛煉對大腦功能有很好的影響。但壞習慣、某些藥物和抑鬱會降低大腦活動。 記憶力差需要訓練 - 即使以有趣的方式開發它，您也可以獲得高性能。並且遊戲的樂趣使學習變得更容易。

大腦需要每天受到挑戰。你需要從簡單的遊戲開始大腦訓練。 隨著時間的推移，頭腦的練習應該變得更加困難。 能夠提高長期和短期類型的記憶解決難題、數獨、填字遊戲和反題。定期做邏輯練習的人 更快更好地產生想法。記憶力可以通過其他方式進行訓練。

參加團隊比賽的有效性已經得到證明。 團隊做出的決定更準確、更快。科學家將此歸因於這樣一個事實，即在交流時，信息更容易被感知和記憶。智力棋盤遊戲：國際象棋、西洋雙陸棋、跳棋構成了參與者工作記憶的有效載荷。舉個例子，我們可以舉一個工作記憶失敗的例子，如果一個人走近一家商店時記得他要買什麼，但是當他走進去時，他就忘記了。

根據日本科學家的說法，保持大腦良好狀態的最佳方法是口頭倒數。例如，從 300 數到 1。或者倒數相同的數字：500、495、490 等等。工作或短期記憶的這種積極參與將使您學習如何將當前信息保留在記憶中。

這是另一個有效的內存開發技術的一小部分。

• 文字遊戲是保持大腦健康的最簡單方法。 想想字母表中每個字母或對手所說單詞的最後一個字母的單詞。因此，恢復了對幾乎被遺忘的信息的訪問，重新激活了細胞神經連接，其中更多的神經連接在大腦中提高了生活質量。
• 如果您需要記住新事物，“聯想”遊戲會刺激大腦.你只需要把它與一些已知的事實聯繫起來，找到一個關聯的聯繫，調用你的想像力來提供幫助。很明顯，有必要選擇與該主題最接近和最有趣的關聯。例如，如果您需要記住您應該購買的產品列表，那麼最好將它們與使用這些產品準備的菜餚相關聯。
• 電腦遊戲、交互式視頻遊戲和在線模擬器，難度各不相同，在網絡上非常普遍。

以下是一些流行的在線遊戲的例子。

賽場上，世界名畫的照片以一定的順序出現。您需要以相同的順序在新窗口中恢復傑作。

交替出現在桌子上的產品每次都會改變它們的位置。玩家需要快速點擊一個新產品。

老年人應該避免導致行為自動化的日常活動，這些活動不會讓記憶有機會正常工作。 如果你知道遊戲中幾乎所有的答案，那麼像大腦訓練這樣的遊戲就沒有意義了。因此，對一個人的記憶的工作表現在對技術的應用中，而且越來越複雜。沒有這一點，就無法取得有效的結果。

開發成人注意力和記憶力的遊戲在開發記憶力、注意力、思維速度和心理靈活性方面的目的不同。 如果不培養注意力，就無法提高記憶力——大腦活動的過程，即專注於某事的能力。 同時，需要提高觀察力，訓練視覺記憶。諸如“找出差異”之類的練習對此有很大幫助。在這個過程中，對細節的關注非常重要。例如，您可以沿著街道走，並嘗試在一定的基礎上找到東西，例如帶有粉紅色窗簾的窗戶。

選擇遊戲時應特別關注訓練不同類型的記憶：

• 長期;
• 短期;
• 操作;
• 視覺的;
• 語言邏輯的；
• 聯想和其他。

有必要對每種類型的培訓採用單獨的方法。例如，開發聯想記憶，您可以為單詞編寫定義。描述天氣可能是什麼樣子。例如，它可以是溫暖的、寒冷的、有風的、晴朗的、下雨的、霜凍的。最主要的是不要重複定義。

開發視覺記憶的遊戲將幫助您學習注意並保留記憶中的細節。 示例：匹配的任務。在桌子上扔幾塊，記住結果圖，然後轉身，嘗試用相同數量的其他火柴複製它。並評估它們的相似性。未來需要增加練習的複雜度，增加比賽的次數。通過選擇適當的練習集，可以訓練需要改進的所有類型的記憶。

目前，網站開發人員為用戶提供培訓課程，以保持大腦活躍並預防癡呆症。任何用戶都可以參加個人培訓計劃， 自選培訓。 或者係統之前測試過一個人的能力，會為他選擇一個在線課程，每天大約15分鐘的練習。

開發的服務 Lumosity, Wikium, 神經元, 包括具有 4 種訓練類型的遊戲：邏輯、記憶、思維和注意力的發展。這些網站開發了訓練思維的認知訓練器，因此優勢成為訓練弱者的支持。每天進行 10-20 分鐘的遊戲可以增加精神狀態。

在 Happymozg 的網站上，“助記符。 Ru”，Brainscale，您可以找到許多有趣的模擬器，可以提高長期和當前的記憶技能，以及訓練 RAM 的有用課程.該程序監控結果並清楚地監控，因此沒有相同類型的練習。這使遊戲變得更加有趣。

到了 30 歲，所有人都應該訓練他們的記憶力。在這個年齡之後，它開始惡化。 目前，在線記憶訓練是最流行的。與傳統形式相比，它們具有更大的多樣性和直觀地看到結果的能力。除其他外，成年人可以通過 Skype、網絡研討會和視頻課程獲得個人輔導。

然而，科學家們對網絡遊戲形式的大腦活動訓練的好處的看法存在分歧。許多專家不同意承認這些方法是有效的，並認為它們比開發更有趣。這就是為什麼 更有成效的是鍛煉和冥想、演奏樂器和愛好。