如何在家養頭髮？

長發沒有時尚（然而，短髮也沒有時尚）。第一種和第二種情況都是經典，風格，個人選擇。有人年輕時沉迷於理髮，已經過了3​​0歲，字面意義上的抓著頭，後悔自己剪了很多年頭髮，但天生一頭漂亮濃密的頭髮。在這裡最有趣的開始 - 嘗試將辮子長到腰部。

不想等太久，用了最極端的手段，比如用辣椒做的面膜，幾十個菸酸安瓿。我們將在文章中考慮這是否正確，這樣的策略是否會產生結果，完全調整頭髮生長是否有意義。

去不同的地方“走”，你會看到大寫的美麗承諾：“相同的頭髮生長配方”，“我們的曾祖母使用的補救措施！”，“所有的毛髮學家都隱藏了這一點，但快速的秘密頭髮生長顯露！”你不應該相信這樣的口號。

要在家養頭髮，你只需要開始做： 加強頭髮護理，停止用熱應力折磨它們，不要剪頭髮。 但在這三個簡單的規則背後，是那些夢想及腰捲髮的人並不總是想到的小項的海洋。

我們提供快速生長的頭髮護理原則。

• 僅靠外部手段解決增長緩慢的問題是不可能的。 如果你吃得一般，允許大量快餐和被打亂的用餐時間，你不應該期待華麗的頭髮。而如果暫時（兒童期和青春期）營養還沒有那麼清楚地反映在頭髮的狀況上，隨著年齡的增長，問題的輪廓變得越來越明顯。通過調整您的營養，您可以幫助身體組織以最高效率工作。營養素進入正確的組合，毛囊得到適當的營養，頭髮生長，面部皮膚改善，新陳代謝等等。
• 不要從可疑來源閱讀有關如何喚醒休眠毛囊的信息。 休眠或休眠的燈泡更像是一個日常概念，而不是毛髮學概念。例如，指甲和頭髮一樣是皮膚的附屬物，但它們不是休眠的。如果一個人原則上保留了頭髮的根部，那麼他肯定不睡覺。毛髮學家可以使用完整的根系，但請注意，在沒有任何生長的情況下，毛髮學家應該這樣做。所有其他情況都是毛髮生長的個體特徵。捲髮可能不會長得那麼快，但這是一種誤導性的看法等等。
• 把你的特質視為理所當然。 據專家介紹，頭髮問題是遺傳性的，孩子通常不是從父母那裡遺傳，而是從祖父母那裡遺傳。即使是阿姨和叔叔，也不能傳遞最令人羨慕的基因。遺傳學解釋了為什麼有些人早早禿頂，而 55 歲的人頭髮濃密卻沒有變灰。唉，遺傳是不可治療的。沒有藥物，沒有祖母的食譜將從根本上糾正這種情況！因此，首先要接受你的頭髮類型、密度和生長速度，並夢想可以實現的目標。
• 停止抱怨增長限制。 在讀者中，可能有很多人抱怨：“頭髮長到肩胛骨，然後是所有的東西。”頭髮生長沒有限制！但是有些問題會阻止你長出長發。例如，荷爾蒙水平紊亂、頭皮供血不足、某些毒性因素。因此，“限制長度”並不在於某種遺傳環境，而在於其他可以識別、治療並在生長中取得良好效果的體細胞病理。
• 如果問題很嚴重，請去看專家。 也許您不僅關心頭髮的長度，還關心頭髮的質量和密度。為了解決這些問題，有毛髮學家。毛髮療法對頭髮的生長、密度、顏色和活力有極好的效果。

而且長頭髮也不能容忍這種方法本身的隨機性。 嘗試很多產品、面膜、梳子、食譜是對實驗活動的熱愛和對想法的痴迷，而不是冷血、謹慎和理智的方法。

想必大家都知道，頭皮按摩可以加速頭髮生長。否認這一點是愚蠢的，您需要使用這種簡單、免費（可能是臨時的）方法。

一個眾所周知的困境：長時間梳理頭髮或在幾個動作中梳理頭髮，什麼有助於捲髮，什麼傷害捲髮。記住歷史電影——那裡的公主和公主在睡前被侍女梳理了很長時間，而且很詳細。而這樣的儀式，一個世紀又一個世紀的遊蕩，絕非偶然。梳理時，頭部皮脂腺的活動會自動優化，因此皮脂會沿著頭髮的長度發散，滋潤頭髮並防止細菌和微創。

因此，您需要每天梳理兩次。從頭皮皮膚到頭髮的末端大約有 30-40 次相當靈巧的運動。

這是第一點。 第二個是按摩本身。 如果一切都做對了，頭皮會很舒服。用乾淨、乾燥的手按摩皮膚，嘗試觸摸所有區域。此時，您改善了皮膚的血液供應，改善了營養物質向毛囊的輸送。首先，這種按摩 3-5 分鐘就足夠了。你可以在睡覺前做這件事，伴隨著一些平行的有用動作的儀式。例如，甚至在按摩之前，將香薰燈置於工作狀態。所以，頭皮按摩會喚起最愉快的聯想，你很快就會設法讓它成為一種有用的、可持續的習慣。

一周內，20厘米的頭髮當然不會長出來，即使你把所有的空閒時間都花在按摩上。但是這樣的速度是不需要的。 頭髮生長的所有收穫都應該是漸進的。使用各種昂貴的興奮劑甚至無法與促進生長的自然努力相提並論。

如果您打算使用特殊產品來更快地長出濃密的長發，那麼維生素仍然是最重要的。而不是合成的（儘管它們也不應該被註銷），即強化營養。

以下是可以替代昂貴興奮劑的前 8 種生髮產品。

這種天然產品富含鋅，如前所述，鋅非常適合對抗闇沉和脆弱的頭髮。此外，種子含有維生素 B6，它實際上是頭髮生長和光澤的原因。

選擇你最喜歡的——核桃、榛子、杏仁、腰果。它們含有如此多的生物素，毫無疑問它們對頭髮的有用性。它們還含有大量的維生素 E，正是這種維生素 E 可以對抗細胞衰老。

麩皮是一種極好的纖維來源，它可以調節腸道的功能，並且（記住！）降低血液中“壞”膽固醇的水平。麩皮中的纖維可改善營養吸收。原則上，它有助於治愈身體。對於頭髮，麩皮很有用，因為它含有大量 B 族維生素（此列表中的生物素和泛醇）。

牛肝含有與牛肉本身一樣多的蛋白質。而且你已經知道角蛋白是一種蛋白質，而角蛋白是頭髮中的主要成分。肝臟富含生物素、鐵、維生素A（肝臟中的含量比黃油多14倍！） 盡量買非冷凍的肝，燉，不要炒。

不僅是美味可口的水果，也是神經系統的好產品。在我們的案例中，它也是一種天然的頭髮和指甲生長刺激劑，也是一種改善皮膚狀況的天然藥物。

如果任何植物富含維生素 B 族代表的完整列表，那就是菠菜。它含有大量的蛋白質和鐵，長期以來一直被用作貧血患者飲食中的必備品。

在維生素C的含量上，勝出的不是檸檬，而是獼猴桃！每天只吃一個水果，就可以滿足每天對維生素C的需求。頭髮、肌肉、牙齒——一切都需要攝入足夠的維生素 C，最好從食物中攝取。

一定要在你的菜單上加入這個產品，如果你想在家自然地長出頭髮，不要把自己限制在每週一次。海魚富含一組寶貴的脂溶性維生素。

我們如此堅持營養對加強頭髮和促進頭髮生長的重要性，因為這是獲得完美捲髮的最自然、最健康和最有效的方式。在藥店購買昂貴的超級食品時，安慰劑效應經常起作用：在這裡塗抹，在這裡按摩，神奇的藥膏滲透到毛囊中，神奇的開始...... 不，對毛囊的影響略有不同。

如果你還在為那些長辮子的人在論壇上監視評論，那麼一個有效的工具已經成為許多流行評分的領導者—— 發膜 Compliment Naturalis 3 合 1 與胡椒。 製造商宣稱它是含有天然提取物和油的生物化妝品。該面膜可防止脫髮，加強和刺激生長。

面膜的氣味令人愉悅，沖洗後不會留在頭髮上。建議每週使用一次，持續一個月。保持在頭髮上約 40 分鐘（僅在根部），如果燃燒嚴重，請儘早將其移除。

一旦您，或者更確切地說，您的頭部皮膚習慣了補救措施，在取消之後，可怕的頭髮開始脫落。 也不排除過敏反應。

總的來說，論壇上的女性分享了她們的失望：昂貴的興奮劑會增加標準，而它們的有益效果僅限於精緻的香氣和麵膜效果。 許多人對昂貴的收購感到失望，轉向民間食譜。

民間菜譜也有很好的宣傳：別人承諾每月增加4厘米，甚至1天增加10厘米。理智的人當然會忽略這樣的廣告。但有些方法的實用性值得考慮。

考慮流行的民間食譜。

將其浸濕一點，然後用手在頭皮上用力揉搓。這是一種自然脫皮，確實會導致頭皮大量血液流動。鹽也很好用。它可以去除已經死皮的顆粒，這些顆粒就像柵欄一樣，以營養和礦物質的方式生長。 每週去角質不超過一次。

每個人都聽說過牛蒡油的神奇功效。它強化根部，滋潤頭髮，幫助生長。事實上，牛蒡油並不能顯著改善頭髮的生長，但可以改善捲髮的一般狀況。 主要是程序的系統和正確的技術。 將手指大量浸泡在牛蒡油中，傾斜頭部，用油性手指按摩皮膚至少 7 分鐘——這種方法最有效。

他們說這種方法“你想要它，它會刺痛”。不能說是無害的，雖然這樣的面具確實有力量。許多女性積極稀釋燃燒的芥末粉，這樣混合物會因增加血液流向皮膚而直接灼傷皮膚。

面膜是有效的，但不是最安全的 - 皮膚乾燥的風險很高，出現過敏問題。 但如果你準備好冒險，那就用溫水將芥末粉稀釋成粥狀。混合物應該很稠，如果它流下來 - 一團糟。將其塗抹在髮根上，用聚乙烯覆蓋頭髮，保持 15 分鐘，沖洗乾淨。

女性也使用這種“淚流滿面的食譜”。它對每個人都有好處，只有一個缺點是氣味。頭髮完全吸收遠離最令人愉快的洋蔥香氣。此外，乾燥時，頭髮不會聞到氣味，但只要下一點雨，氣味就會變得活躍。如果你準備好忍受這個，把一個大洋蔥切成稀粥，在那裡加入一勺液體蜂蜜，混合。將面膜放在頭髮根部一小時，然後徹底洗掉。不用洗髮水​​就洗掉。

如果你懶得弄啤酒酵母，你可以自己拿啤酒。一杯啤酒與兩個雞黃（如果頭髮乾燥）或蛋白質（如果油膩）混合。將混合物塗抹在頭皮上，沿整個長度處理捲髮。

又一民票領頭羊！您將需要新鮮的蘆薈汁、干邑白蘭地和液體蜂蜜。所有成分以相等的比例混合，並在那裡添加蛋黃。面膜沿著整個長度塗抹在濕髮上，需要一個保暖帽。您可以在 2-3 小時後洗掉面膜。

大約 200 克黑麥麵包——更準確地說，是它的麵包屑——倒入半杯熱水。麵包屑膨脹並冷卻後，將一個雞蛋的蛋黃加入黑麥粥中。一切都混合好，塗在髮根上。頭部用薄膜包裹，用熱毛巾擰，這種形式需要停留半小時。如果皮膚油膩，可以用幾瓣壓碎的蒜瓣加強面膜。

這些絕對不是所有的食譜。但是這種極端的情況，例如使用洗衣皂的地方，請謹慎使用。有吹乾頭髮的風險，根本無法達到預期的效果。

頭髮護理通常基於錯誤，而且非常典型。 考慮最消極的 - 如何不這樣做。

• 不要從髮根到髮梢梳理頭髮。 這有助於拉伸頭髮並將它們拉出。從頭開始，逐漸升高——沒錯。
• 梳理濕頭髮是犯罪行為。 所以它們很容易受傷，變得更加脆弱和蓬鬆。
• 經常洗頭也不好。 順便說一句，洗頭的頻率與頭髮的生長有關。如果你每天把頭放在水龍頭下，它就會變慢。如果到了晚上你發現捲髮的根部很油膩，你應該用乾洗髮水來護理它們。他設法吸收多餘的脂肪，讓你的頭髮再次整潔，沒有油膩的光澤。
• 每天用吹風機吹頭髮是很糟糕的。 就像被髮夾，熨燙一樣迷失方向。這種熱攻擊很快就會產生負面影響：頭髮嚴重分裂、折斷和脫落。試想一下在拉直過程中損失了多少頭髮。沒有成長可言！即使是熱保護產品也不能完全恢復過程，儘管它們的使用會產生一定的軟化效果。
• 避免修剪分叉 不是最好的解決方案。當然，當你長出捲髮時，每剪一厘米都是可惜的。但即使不切斷分叉，也看不到增長的進展。
• 不要在頭皮上塗抹護髮素。 護髮素的任務是它用非常薄的薄膜覆蓋頭髮，它不允許水分蒸發。但如果這個有用的薄膜在頭皮上，毛孔將不可避免地堵塞。這無助於頭髮的生長，相反，它會減慢它的速度。如果您想從根部滋養股線，請使用天然油。
• 不要用毛巾擦乾頭髮！ 對於他們的健康，這種激進的干燥是有害的。但即使你小心行事，也不會加速乾燥。不管聽起來多麼奇怪，你可以用棉質T卹代替毛巾。最後，無需擦拭，頭髮幹得更快。
• 如果你不洗梳子，它也會抑制頭髮的生長。 梳子是個人衛生用品。它還需要經常清潔。每周用流動的熱水沖洗一次。
• 不要被髮膠沖昏了頭腦！ 這對呼吸系統和整個身體都不是很有用。經常使用清漆，頭髮很快就會褪色，你不能稱它們為健康。
• 不要相信二合一洗髮水。 這種所謂的經濟手段的效率為零。洗髮水旨在打開頭髮的鱗片並去除其中的所有雜質。香膏（或護髮素）具有不同的功能 - 它可以撫平頭髮，使其柔軟。一種混合物怎麼能如此“聰明”，以至於它被編程為首先應對一種，然後再應對另一種——不可能！你被賣的是期望值，而不是獨特的產品。
• 不要在頭髮上擦洗髮水！ 所以你讓鱗片上升，因此它們受傷了。同樣的動作會導致頭髮纏結，之後很難梳理。使用前，將洗髮水起泡，並以平滑的按摩動作塗抹。
• 不按預期目的梳理會傷害頭髮。 如果你的頭髮是直的，最好用一種叫做魚骨的梳子。她梳理每一根線。捲髮只適合牙齒稀疏的木梳。如果捲髮又細又弱，可以用圓刷。

別忘了 你不應該把頭髮鬆散睡覺，而是紮成辮子或至少紮成馬尾辮。 長發以鬆散的狀態纏繞。

無論是在冬季還是夏季炎熱，都必須保護捲髮免受負面外部因素的影響。另外，不要忘記保護你的頭髮免受負面想法的影響——你不需要每天拿著尺子站在鏡子前，“釋放”這個過程，只需按照預定的程序做你需要的一切。快樂成長！

如何在家養頭髮，請看以下視頻。