如何加強頭髮？

每個女孩都夢想擁有一頭濃密豐盈的頭髮。但在追求美的過程中，頭髮往往會變弱，變得暗淡、易碎。此外，不幸的是，大自然並沒有獎勵每個出生時頭髮健康濃密的人。一種綜合的頭髮治療方法將有助於糾正這種情況。

在本文中，我們將告訴您在護理頭髮時要避免哪些錯誤以及如何快速恢復無生氣和易碎的捲發。

或許，在每個女孩的生活中，都會有那麼一刻，鏡子裡的倒影不再討人喜歡。而這一切都是因為捲髮變得液體，無光澤，分叉並失去了往常的光澤。在這種情況下，有必要了解這種劇烈變化的原因。 由於多種原因，捲髮會變得脆弱和脆弱。

• 燙髮、經常染、漂，以及使用燙髮器和捲髮器，危害很大。 定型劑：清漆、定型劑、凝膠和泡沫 - 產生暫時的別緻效果，但對捲髮造成無法彌補的傷害。
• 壓力大的情況 - 經歷強烈的衝擊，全身感受到情緒壓力。在此期間，毛囊沒有收到必要的元素，因此它們會變弱，導致捲髮變得分裂和變脆。
• 隨著季節的變化和天氣的多變，捲髮也失去了美麗和光澤。 隨著寒冷天氣的到來，頭髮需要特別護理，並且必須保護脆弱的捲發免受霜凍。在海岸度假期間，頭髮需要保護免受陽光和海水的影響。
• 大都市的生態對頭髮的狀況產生負面影響.但這並不意味著只要有一點空氣污染，就應該搬出城市，但如果可能的話，限制在街上的時間是值得的。在此期間，使用溫和溫和的洗髮水和滋養香膏更頻繁地洗頭也是值得的。
• 用熱水洗頭，經常去洗澡和桑拿 會導致頭髮結構發生嚴重變化。在高溫下，毛鱗片張開，捲髮變得更硬、頑皮和脆弱。此外，頭皮變乾並可能開始脫落。在治療和頭髮修復期間，拒絕去桑拿浴室或戴上特殊的帽子，以保護頭髮免受熱蒸汽的傷害。洗頭時，打開溫水。
• 健康和荷爾蒙失調 - 在身體重組過程中，許多系統開始以不同的方式工作，這無疑會影響皮膚、指甲和頭髮的狀況。在這種情況下，您將不得不分階段解決頭髮變弱的問題：首先您需要聯繫您的醫生開藥，然後繼續加強捲髮。
• 飲食不均衡 - 嚴格的單一飲食，或者相反，大量的脂肪、鹹味和油炸食品，再加上礦物質和維生素的限制，無疑不會對捲髮的狀況產生最佳效果。
• 錯誤選擇護髮產品： 洗髮水、香膏、面膜和油。毛髮學家將幫助您做出正確的選擇。
• 緊繃的頭髮 - 經常使用鬆緊帶、硬髮夾、密集的編織對頭髮造成很大的壓力，從而使捲髮變弱，失去水分和彈性，變得脆弱和脆弱。更頻繁地使用鬆散的捲發或編織一個簡單的小穗。
• 遺傳易感性 - 幾乎不可能欺騙自然。但重要的是要明白這不是一句話，即使在家裡也可以減緩脫髮並使捲髮更濃密。在特別被忽視的脫髮形式中，您應該立即聯繫專家。毛髮學家可以開出有效的治療和有效恢復的處方。

在荷爾蒙衰竭或情緒衝擊後使用緊緻面膜不會產生積極的效果，也無助於加強頭髮。而花在化妝品和各種程序上的錢大部分都會被扔掉。

在這種情況下，需要以復雜的方式解決問題：調整荷爾蒙失調，恢復器官功能，然後直接針對頭髮進行整容手術。

在追求別緻的頭髮時，女孩們往往忘記了不僅要從外部滋養頭髮，還要從內部滋養頭髮。美麗不僅取決於不斷的呵護，更與健康密不可分。因此，均衡的飲食與護理程序相結合將更快地產生效果並持續很長時間。健康的飲食是健康和美麗的關鍵。 值得更詳細地考慮在日常飲食中應該丟棄什麼。

• 油炸和油膩的食物 需要最小化。飽和脂肪和大量消耗者對我們的身體有害。此項目包括炸薯條、快餐、肥肉、香腸等。理想情況下，此類食物應從飲食中永久去除，但如果不可能，則應盡量減少垃圾食品的消費。
• 蘇打水和非天然果汁 - 大量的糖會對內臟和血管產生不利影響。用鮮榨果汁、蜜餞、天然果汁飲料、茶和草藥湯劑代替這些飲料。
• 擺脫不良習慣 - 吸煙和酗酒。 或許這一點不需要進一步澄清。

建議每天食用以下食物：

• 雞蛋，即蛋黃因為它們含有大量的健康脂肪和維生素A，這對於增強毛囊是非常必要的；
• 葡萄、柑橘類水果、玫瑰果湯 - 這些產品雖然有甜味，但含有大量的維生素C，不僅有助於恢復免疫力，還能保護髮根免受負面影響；
• 在您的日常菜單中加入健康脂肪—— 大量存在於海魚、鱈魚肝、堅果、種子、芝麻中；魚中的脂肪酸有助於對抗干燥的頭皮，並減輕日曬、風吹和霜凍後的壓力；堅果中，對女性身體最有用的是杏仁，它含有最多的維生素E和A，以及維生素P、B和礦物質；
• 蛋白質 - 飲食中的大量蛋白質是身體正常運作所必需的；肉類、家禽、豆腐、堅果是身體的建築材料；
• 白軟乾酪和乳製品 富含鈣和B族維生素，它們是強化指甲和頭髮所必需的；
• 豆類 - 扁豆、豆類、豌豆含有大量蛋白質，脂肪和碳水化合物的比例最佳，而眾所周知，蛋白質是頭髮的建築材料；
• 礦物複合物，鋅和鐵 - 當季節變化，身體承受壓力時，缺乏有用的元素不僅會影響頭髮的狀況，還會影響免疫系統；但在服用維生素複合物之前，您必須諮詢您的醫生，以免傷害身體；
• 水果、漿果和蔬菜 在人類健康中發揮重要作用，這也影響頭髮的狀況；新鮮時令蔬菜、水果和漿果中的天然維生素、纖維和微量元素有助於身體正常運作並應對病毒和疾病。

在大眾市場上銷售的美髮化妝品，儘管具有吸引力和誘人的廣告吸引力，但不太可能達到預期的效果。 因此，你不應該對頭髮變弱的洗髮水或含有神奇角蛋白的潤唇膏寄予厚望。 關閉秤並使捲髮更聽話會有所幫助 普通化妝油使用後不需要洗掉。柔軟的質地迅速被受損頭髮吸收，並可靠地保護免受侵蝕性環境影響。

特殊的化妝品和藥物將有助於使捲髮明顯變粗。其中，最受歡迎的是 頭髮的特殊膠囊。 它們分為口服和外用膠囊。

口服膠囊是一種維生素補充劑，可迅速產生積極作用。但是，與任何藥物一樣，您需要諮詢您的醫生。外用膠囊是含有藥物成分的小安瓿，用作快速營養頭髮的面膜。

充滿液體的膠囊有很多好處：在家和度假時易於使用、快速塗抹、無需沖洗、包裝緊湊。為了促進生長，將膠囊中的油直接塗抹在髮根上，然後以平滑的動作將組合物揉入頭皮。

噴霧劑和免洗乳液 幫助改變脆弱和無光澤的捲發，在幾分鐘內做出漂亮的髮型。它們易於塗抹，不會留下油膩的光澤並且不會將頭髮粘在一起 - 這使得修復噴霧在工作日和假期或假期期間都是必不可少的。保濕噴霧和乳液有助於在高濕度下擺脫過度毛躁的頭髮，也更容易梳理纏結和乾燥的頭髮。

快速恢復頭髮結構並賦予捲髮美麗的光澤，這將有助於 必須專門在美容院進行的特殊美容程序.該程序包括 角蛋白頭髮拉直。 參觀沙龍後，捲髮變得順滑柔順，效果持續數月。但是角蛋白拉直有一個明顯的缺點 - 程序的成本。在第一次訪問時，主人將不得不為肩膀以下的頭髮支付約 10,000 盧布。

只有專業和全面的護理才能幫助擺脫脆弱的頭髮。如果您沒有時間和金錢進行昂貴的沙龍護理，您可以使用流行且簡單的民間療法來幫助頭髮變得更濃密。

民間食譜的一大優點是所有成分都是天然和環保的。這些食譜不使用香料、防腐劑或調味劑。值得考慮更詳細的簡單食譜和技巧，這將有助於恢復和加強頭髮。

這是恢復脆弱和脆弱頭髮的預算且簡單的方法。 經常使用，捲髮會獲得健康的光澤並變得明顯更厚。 將手掌中的預熱油塗抹在乾燥的髮根上。同時，可以將捲發編成一個自由的小穗，或者你可以在整個長度上用油擦手，從而額外浸泡乾燥的尖端。

它有助於解決許多問題，從頭皮屑到脫髮。適合美麗的光澤 白色粘土。 忘記脫髮問題會有所幫助 藍色粘土。 更適合油性髮質 綠色粘土。 擺脫乾燥和分叉會有所幫助 紅粘土.捲曲、乾燥、不羈的髮絲在敷上面膜後會變得光亮光滑 粉紅色粘土。

如果你在藥房裡找不到現成的粉紅色粘土，那麼你可以將紅色和白色等比例混合。消除皮膚瘙癢和擺脫頭皮屑將有助於 黃色粘土。

這種面膜適用於漂白和稀薄的頭髮，它們使捲髮柔軟和健康光澤。但重要的是要了解，在捲髮上戴上面膜後，會有一股極其難聞的生雞蛋氣味。第一次手術後，可見效果會很明顯。 使用方法如下：

1. 根據頭髮的長度取1-3個雞蛋；
2. 將蛋白質與蛋黃分離；
3. 在一個深非金屬碗中打蛋黃；
4. 沿著頭髮的整個長度塗抹卵塊，特別注意受損區域；
5. 將面膜放置 10 分鐘，然後用冷水沖洗捲髮。不要開熱水，否則雞蛋會捲起來，難聞的琥珀色很難去掉；
6. 之後，用洗髮水徹底沖洗捲髮並塗抹保濕霜；必要時沖洗頭髮幾次，以去除雞蛋味。

這種面膜將是活躍頭髮生長的強大刺激物。它不僅促進生長，還有助於解決脫髮問題。洋蔥面膜會給捲髮帶來難聞的氣味，因此即使經過多次洗滌，您也應該準備好捲髮會保留強烈的香氣。 值得堅持以下動作算法：

1. 洋蔥切碎至稀粥稠度或用攪拌機切碎；
2. 將 2 茶匙檸檬汁、1 茶匙液體蜂蜜、任何美容護髮油加入裝有洋蔥的碗中，充分攪拌至順滑；
3. 將面膜塗抹在頭髮上，特別注意根部；
4. 戴上塑料帽，將面罩戴在頭上 30-60 分鐘；然後徹底沖洗並用溫和的洗髮水洗頭。

另一種民間療法將有助於加速頭髮的生長——一種帶有芥末、薑黃或胡椒的溫暖面膜。如果您是第一次製作此面膜，請不要在混合物中添加薑黃和胡椒粉。首先，嘗試使用更溫和的混合物。然後，您已經可以根據自己的感受自行調整面具的成分了。

對於面膜，您將需要以下成分：

• 芥末粉；
• 橄欖油或美容髮油；
• 液態蜂蜜。

準備和使用口罩的過程包括以下步驟：

1. 在深玻璃杯或塑料杯中，混合 2 茶匙幹芥末、1 茶匙蜂蜜和幾滴油；
2. 將混合物徹底混合併在水浴或微波爐中加熱至舒適的觸摸溫度；
3. 將溫熱的混合物塗抹在頭髮的根部，然後以柔和的圓周運動將其揉入頭皮；
4. 然後用薄膜和軟毛巾包住頭部；
5. 第一次敷面膜20分鐘就夠了，但要從自己的感受出發——如果覺得有強烈的熱感和刺痛感，立即用涼水洗掉面膜；逐漸您可以將手術時間增加到一個小時 - 這個時間足以促進頭髮生長，同時不會傷害頭皮；
6. 為了獲得最佳效果，您可以在混合物中加入少許薑黃或紅辣椒粉。

蘆薈汁非常適合在家中修復頭髮。您可以從植物的一根莖中大量獲取它。未使用的果汁可以在玻璃碗中的冰箱中儲存長達一周。

也可用於家庭護理 蘆薈油，但你不能總是在藥店買到。 對於化妝品用途，含蘆薈的酒精酊劑不適合，因為即使少量酒精也會使皮膚和頭髮乾燥。最流行的蘆薈食譜是面膜，例如：可以在任何自製的化妝面膜、乳液或潤發膏中加入幾滴果汁或油。

蜂蜜面膜使頭髮有光澤和柔滑。此外，蜂蜜很容易用溫水從頭髮上洗掉，因此製作這樣的面膜簡單易行。 每週使用的一個很棒、快速和簡單的食譜如下：

1. 將液體蜂蜜與蘆薈汁混合；
2. 通過按摩動作將所得混合物塗抹在髮絲和頭皮上；
3. 在這樣的面膜之後，捲髮會變得不那麼脆弱，並獲得美麗的光澤。

這不僅僅是一個整容程序，也是一個極好的修復美麗頭髮的面膜。使用明膠面膜後，捲髮變得有光澤、柔滑，彷彿經過昂貴的沙龍手術。 對於家庭層壓，您將需要以下物品：

• 不含香料和染料的食用明膠；
• 護髮素；
• 廣藿香精油。

製備過程如下：

1. 首先，用少量溫開水倒入明膠，讓顆粒膨脹30分鐘；
2. 然後充分混合，在混合物中加入少量護髮膏和5滴精油；
3. 明膠混合物沿整個長度塗敷在乾淨、乾燥的股線上；
4. 然後將捲發包裹在薄膜中 - 用厚毛巾創造桑拿效果；
5. 為獲得最佳效果，您可以使用熱吹風機加熱頭髮；
6. 必須至少承受口罩 60 分鐘；
7. 然後用水洗掉明膠混合物，並以通常的方式放置捲髮。

該成分將有助於快速恢復脆弱和弱化的股線，擺脫頭皮屑和家中過多的油膩感。

在一個深玻璃碗中，將粗鹽與 1 茶匙肉桂粉、少量溫熱的藥湯和任何美容油混合。將產生的磨砂膏擦到頭皮上。鹽粒將清潔死顆粒的皮膚並加速鹽粒滲透到表皮層的過程。

帶有黑麥麵包的化妝品面膜有助於防止脫髮並為髮型增加額外的體積。黑麵包屑倒入等量的蕁麻湯，揉成均勻的粥。 這款面膜非常適合深色和金色條紋，為捲髮帶來額外的光澤和美麗的陰影。

將所得物質塗抹在髮根上，然後將頭部包裹在聚乙烯和毛巾中，以產生桑拿的效果。 30 分鐘後，輕輕沖洗掉殘留的捲發，並用洗髮水徹底清洗。 您可以每月重複該過程 2 次。

專家建議遵循一些提示。

• 如果在燙髮、漂白或經常使用熱捲發器後，捲髮變脆並且頭髮沿長度方向斷裂，那麼 明智的做法是剪短頭髮，去掉受損髮梢，這樣捲發會看起來更整齊，髮型也會更有吸引力。 此外，形象的改變會讓你振作起來，讓你以新的方式看待自己。當需要滋養乾燥的尖端消失時，將更容易增長所需的長度。
• 對比淋浴不僅對身體有用，對頭部也有用。 將熱水換成冷水會增加血液循環，從而刺激頭髮的活躍生長。為了獲得明顯的效果，建議每天安排一個對比按摩療程，持續 30 天。每次在沖洗頭髮時洗頭，都要這樣做 5-10 分鐘。
• 全天更頻繁地梳理頭髮。 梳子在頭皮上輕輕移動會刺激血液循環，這有助於加強根部並長出新頭髮。
• 在手術過程中，您可以額外刺激身體，彌補頭髮所需的維生素的不足.這些是維生素 A 和 E，每個藥房都可以買到膠囊。專家建議在 14 至 30 天內服用維生素。
• 解決頭髮變弱問題的綜合方法將產生最佳效果。 但值得理解的是，沒有適合所有人的通用方式。如果在治療的第一個月不能達到明顯的效果，請不要沮喪。值得耐心等待並準備好為美麗的捲發進行長期鬥爭。
• 當季節變化時，應特別注意股線的狀況。 在此期間，身體需要特別呵護，免疫力下降。在夏天，更頻繁地製作油面膜，在冬天 - 用蜂蜜和開菲爾製成保濕霜。在春季開始時，對頭部進行對比淋浴，在秋季，清洗後，用芳香有益的草藥湯沖洗捲曲：金盞花，蕁麻，百里香，啤酒花。

一位毛髮學家在下面的視頻中更詳細地講述瞭如何加強頭髮。