為什麼要刷牙？

早上起來，嘴裡有一股難聞的回味，這證實了一夜之間黏膜中已經長出了各種各樣的細菌菌落，尤其是如果一個人沒有晚上刷牙的習慣的話。根據解剖學，每個人的嘴裡都有變形鏈球菌。少量的它們不會危害健康，但如果它們進入通常在進食、飲水後在口腔中形成的酸性環境中，它們會迅速開始生長並損害牙齦、口腔黏膜、牙釉質和牙釉質。牙根。

18世紀末出現的現代牙刷的高曾祖母，19世紀開始大量生產。但一位古人想出了照顧口腔衛生的想法。然後，如岩畫所示，人們咀嚼橡樹皮、樹脂。 在蘇丹的后宮裡，每頓飯後，都有專門的女僕為妃子們清潔口腔，她們不僅為蘇丹心愛的女人清潔口腔，還用特殊的草藥湯沖洗整個口腔。

吃完麵粉後，口腔中的甜味環境會變成酸性，這會導致形成牙菌斑的細菌繁殖。 防止酸性細菌滋生的唯一可靠方法是在每餐後徹底清潔口腔，破壞牙菌斑，從食物殘渣中清洗掉黏膜，即使是在每天吃零食後。 美國牙科協會今天建議每天至少刷牙 2 次——早上起床後和晚上睡覺前。

但是，重要的是要了解 飯後不要立即刷牙，因為唾液有助於消化食物。 同時，唾液物質本身是一種天然清潔劑，如果食物中有許多有助於其形成的成分，它會調節酸性環境。專家指出，有必要在早上去除牙菌斑，以釋放牙齒周圍的空間，防止一夜之間生長的細菌。吃完後，用清水漱口，不要使用購買的漱口水。

有一種觀點認為早餐後應該刷牙來清新口氣，但這是一個根本錯誤的判斷。 早晨清潔是有益的，因為它會破壞一夜之間形成的牙菌斑。睡前清潔口腔是有益的，因為酸性環境受到調節，可防止有害細菌大量繁殖。

早上，許多專家建議在早餐後用開水、香膏漱口和刷牙。同時，酸性斑塊與食物一起被“吃掉”，破壞消化。 為了限制菌斑的積累，擺脫形成有利於細菌生長的環境，建議早餐後通過沖洗去除食物殘渣。 結果，一個人獲得新鮮的呼吸，防止微生物的積累。早餐前不清理牙菌斑，就會將大量病原菌與食物一起送入胃部，損害胃腸道器官的功能。清除胃中的微生物成為其健康的關鍵。

在距離較遠的臼齒之間難以觸及的地方，白天的食物殘渣應該用特殊的線清除，然後漱口。 螺紋部分去除細菌斑塊。每天用牙膏兩次刷牙只能部分應對細菌膜，防止其生長並引起牙齦發炎。

早上，嘴裡有一種不愉快的味道，這是因為一個人晚上沒有刷牙，小塊食物卡在牙齒之間，牙齦發炎。 晚上刷牙可以調節酸平衡。 在夢中，唾液分泌較少——細菌的天敵，因此它們迅速繁殖。如果你晚上不刷牙，這會導致齲齒、牙齦疾病的發展。反過來，這會導致內部器官功能的破壞。因此，專家認為夜間清潔非常重要。

晚上，唾液分泌較少——一種天然的牙釉質清潔劑、酸度調節劑。 正因為如此，斑塊在夜間更容易積聚。認為每天一次用牙膏刷牙就足夠的人應該在睡前這樣做。

不使用牙刷會導致牙菌斑堆積在牙齒表面。當牙齒沒有清除牙菌斑時，它們開始惡化，齲齒和牙周病發展。 有一種情況是人沒有機會每天刷牙，比如重病、撒謊。 那麼就需要每天讓照顧病人的親屬幫他清潔口腔。如果你不刷牙，這似乎會在一周內發生。每天清潔的習慣已經喪失，病原微生物會做有害的工作。

我們不能忘記口腔衛生。 如果您完全停止刷牙，口腔中會積聚難聞的氣味，細菌不僅會影響您的牙齒、牙齦，還會影響消化的內臟器官。對於白天大量喝咖啡、紅茶的人來說，漱口簡直是必須的。否則，一個月之內，牙齒就會變黃，這種牙菌斑只會助長細菌的生長。科學家有事實證明，如果你一年不刷牙，那麼一半的牙齒會因為齲齒、牙根病而脫落。但是不建議經常刷牙，一天刷兩次就夠了。現代刷子堆是人造的，它們可以簡單地磨損琺瑯質。